Ученые мужчины сбрасывают вес быстрее женщин благодаря мышцам
Ученые сделали вывод, что мужчины расстаются с излишними килограммами существенно быстрее женщин. При этом процесс утраты веса у сильного пола совсем не находится в зависимости от того, держится ли он какой-нибудь диеты. Такое сенсационное открытие было изготовлено в итоге 49 исследовательских работ дамских и мужских диет.
Как выяснилось, обстоятельств, объясняющих эту разницу меж сильным и слабеньким полом, три. Главное – это наличие у парней большего количества мышечной массы, и этим определено более активное сжигание калорий. Гормональные причины также играют свою роль, так как из-за их женщины наименее устойчивы к стрессам, к тому же имеют склонность их заедать. Ну и не следует забывать, что как раз женщины готовят пищу, а в процессе ее изготовления пробуют свои блюда, при этом набирая излишние калории.
Врачи-генетики говорят, что мужчины способны к резвому скоплению мышечной массы, этим свойством их наделила эволюция (мужик – охотник и добытчик по природе собственной). Мужской гормон тестостерон помогает увеличивать мускулы. А для поддержания мышечной ткани организм растрачивает еще больше энергии (либо калорий), чем для поддержания жировой. Как раз она в силу природы преобладает у женщин.
Но спецы предупреждают, что расслабляться сильному полу все-же не стоит. Ведь стиль жизни современного мужчины очень поменялся. Если весь день проходит в кабинете на стуле, то мускулы просто атрофируются. При этом это угрожает даже бывшим спортсменам. В таком случае в организме мужчины происходят гормональные конфигурации по женскому типу, когда вырастает животик и грудь, а вот мужская сила, напротив, тает. И здесь уж похудеть быстрее, чем женщинам, не получится.
Добавим, что самой действенной методикой похудения на сегодня, которую употребляют спецы по фитнесу, является методика наращивания мышечной массы. На первом шаге человек набирает вес, но только за счет мускул, занимаясь физическими упражнениями и придерживаясь белковой диеты (не голодая!). Потом происходит активное сжигание жиров, так именуемая «сушка», при которой человек активно худеет.
