Диеталық таблеткаларды немесе ораза ұстау арқылы тез салмақ жоғалту мүмкін бе?

Біз тез арықтап жатырмыз немесе сау болдық. Бассейндер мен тренажер залдарында өзіңізді азаптап, диеталармен денеңізді шаршатып, дәрігерлер мен диетологтарға қыруар ақша төлейсіз бе? О, қаншалықты ұзақ, қызықсыз және қымбат! Салмақты жоғалтудың басқа әдістерін қолдану әлдеқайда оңай: таблетканы жұтып, таңертең жіңішке және жұқа ояту. Ең жаманы, бір-екі ай ғана аштық. Нәтиже айқын және процестің өзі айтқандай, арзан және ашулы болды …

Қаншалықты тітіркендіргіш болып көрінсе де, біз сізді ренжітеміз — әлі күнге дейін нарықта салмақ жоғалтуға арналған бірде-бір тиімді және зиянсыз таблетка жоқ. Сонымен қатар, әдетте, осы түрдегі барлық өнімдерде зиянды және тіпті улар бар.

Салмақ жоғалтуға арналған таблеткалар (салмақ жоғалту). Диеталық таблеткалардың түрлері

Таблеткалар мен салмақ жоғалту өнімдерін үш жалпы санатқа бөлуге болады:

• Олардың ішінде кейбір арнайы өсірілген паразиттердің дернәсілдері бар. Кезінде салмақ жоғалтудың бұл әдісі (ағзадағы барлық шырындарды соратын таспа құрттарын жұту) ресейлік эстрада жұлдыздары арасында өте танымал болды. Салмақты жоғалтудың әсері (тез болса да) қол жеткізілді, бірақ аурулар онымен бірге келді. Және таңқаларлық ештеңе жоқ, өйткені таспа немесе бәрін өз сөзімен атайтын құрт, кейде денеде бірнеше метрге дейін өсетін құрт «иені» өзінің өмірлік белсенділігінің өнімдерімен уландырады.
• «Арықтауға арналған шай». Көбінесе бұл тек іш жүргізетін жинақ. Дене негізінен сұйықтықпен шығарылады. Бұл өз кезегінде қысыммен байланысты проблемаларға қауіп төндіреді және ішек трактінің микрофлорасына жиі және қатал әсер ас қорыту жүйесінің ауруларымен және бұлшықет белсенділігінің әлсіреуімен байланысты.
• «Экстази» сияқты таблеткалар – тәбетті төмендетеді, бірақ амфетамин, эфедрин, кофеин және ұқсас қоспалардың әсерінен жүйке жүйесін қоздырады. Шын мәнінде, бұл бірдей есірткі. Мұндай «сыртқы агрессиядан» бірінші болып ми мен жүйке жүйесі зардап шегеді. Сонымен қатар, мұндай таблеткалар салмақ жоғалтуға ықпал етсе де, өкпедегі қан қысымын айтарлықтай арттырады, бұл өз кезегінде жүрек жұмысына әсер етеді. Ал салдары қайтымсыз болуы мүмкін!
• Көбінесе салмақ жоғалтуға арналған жарнамаланған кремдер мен таблеткалар — бұл асқазанды толтыру үшін ішінде витаминдік қоспалар мен целлюлоза бар тағамдық қоспалар. Бұл жағдайда олар сізге көп зиян келтірмейді. Иә, және сіз салмақ жоғалтуға қол жеткізе алмайсыз. Кез келген жағдайда, мұндай өнімді сатып алмас бұрын бірінші ереже — жапсырманы мұқият оқып шығу.
• Салмақты жоғалтудың тағы бір танымал әдісі — ұзақ ораза ұстау немесе майы аз тағамдарға отыру, көп жағдайда өсімдік тағамдары. Мұндай диета денені тазарту үшін жарамды, бірақ керемет көріну үшін салмақ жоғалту үшін емес. Бастапқыда сіз керемет көрінбейсіз. Майлар, атап айтқанда, жануарлар майлары, барлық органдардың қалыпты жұмыс істеуі үшін біздің денемізге қажет. Майда еритін майларды және омега-3 майларын диетадан шығару өте жылдам, тіпті витаминдерді де сіңіруді тоқтатуымызға әкеледі, онсыз өмірдің өзі мүмкін емес. Ұйқысыздық, шаш түсуі, тітіркену және шаршау әлі де осындай абстиненцияның ең оңай салдары болып табылады.
• Одан бөлек, ораза қысқа мерзімді ғана жауап береді. Егер ұзақ уақыт бойы тамақтан бас тарта отырып, сіз өлімге әкелетін анорексия ауруына шалдықпасаңыз, онда сіз белгілі бір уақытта әдеттегі тағамды қабылдай бастайсыз. Сіз жоғалтқан фунт өте жақын арада қайтарылатынына 100% кепілдік бере аласыз, бірақ жалғыз емес. Алдағы «аштық шабуылынан» өзін қорғауға тырысып, дене болашақ үшін өзіне резерв жасайды.

Сондықтан армандармен демалмай, жаттығу залына тез дайындал! Айтпақшы, онда сіз лайықты таныстарды күте аласыз. Ең көп қуанышты кездесулер спорт залдары мен бассейндерде болатыны байқалды!