Әйел сұлулығы туралы аңыздар
Жасы ұлғайған сайын біз белгілі бір әйел стандартын жасадық, ол үнемі сән үрдістерімен және батыс мәдениеттерінің ықпалымен байланысты шамалы өзгерістерге ұшырайды. Әрине, әрқайсымыз осы стандартқа өте жақын болғымыз келеді, бұл үшін қолымыздан келгеннің бәрін жасады. Белгілі болғандай, барлығы дерлік біздің қолымызда. Бірақ, өкінішке орай, бұқаралық ақпарат құралдарында жарнамаланған және достар ұсынған әдістер әрқашан күтілетін нәтиже бермейді. Бұл олардың көпшілігі ағзада болып жатқан процестер туралы түсініксіз ханымдар ойлап тапқан аңыздар мен өнертабыстарға байланысты. Енді біз олардың жиі кездесетінін жоюға және сізді өлімге әкелетін қателерден құтқаруға тырысамыз.
Өз фигурасына толық қанағаттанбаған кез келген ханым естіген бірінші миф — бұл шексіз әсері бар диета туралы миф. Жалғыз мәселе — бұл қандай диета екенін ешкім нақты айта алмайды және мұндай ұзақ нәтижемен мақтана отырып, өзін мысалға келтіретін бірде-бір адам жоқ. Біз әр түрлі диеталарды қолданып көрдік, аштықпен өзімізді шаршадық, бірақ ешқайсымыз алынған салмақты ұзақ уақыт сақтай алмадық. Бұл диета аяқталғаннан кейін сіз өзіңіздің қалыпты өмір ырғағына бірте-бірте оралуыңызға байланысты және онымен бірге, тиісінше, жоғалған килограммдар қайтарылады. Сіз олармен қаншалықты тез қоштассаңыз, олар сізге тезірек оралатынын ескеріңіз. Нәтижені тек осы жағдайда ғана сақтай аласыз, егер сіз белгілі бір диеталық шектеулерді үнемі ұстанатын болсаңыз, көмірсулар мен майларды тұтынуды азайтсаңыз, сонымен қатар денеге өлшенген физикалық белсенділікті беретін спортпен жиі айналыссаңыз. Бірақ бұл диета үшін емес, салауатты өмір салты мен дұрыс құрылған күнделікті диета үшін сыйлық болады.
Енді шашқа көшейік, өйткені олар көбінесе ханымдар арасында сыртқы келбетіне қанағаттанбаудың алғышарты болады. Өте жұқа, сирек, ұштары бөлінген және майлы шаштар әртүрлі химиялық заттардың әсеріне ұшырайды, бұл проблеманы жеңілдетуі керек. Шашыңыз тез майланып, майланып жатса, мұны жиі жуудан деп айтатындарға құлақ аспаңыз. Кез келген шашты жуу керек, өйткені ол кірленеді, ал егер ол майлануға бейім болса, оны күніне бір рет жууға болады, тіпті қажет.
Жиі жууға арналған сусабындар мен бальзамдар шашыңызға зиян тигізбеуге көмектеседі. Жақсы күтілген және таза көріну үшін шаш тамырларын жеңіл массаж қозғалыстарымен жуып, сусабынды ағынды сумен жақсылап шайыңыз. Шашыңызды жуған кезде 5 минут бойы саусақтарыңызбен бас терісіне массаж жасасаңыз, шашыңыз екі есе қалыңдайды деген тағы бір миф туралы бірден айтқым келеді. Бұл қате түсінік және ғылыми дәлелденбеген фантастика. Ұқсас процедура тек қана қан айналымын жақсартуға және стресстен арылуға көмектеседі, бірақ одан көп нәрсені күтуге болмайды.
Шаш тақырыбын жалғастыра отырып, ұштардың бөлінуі туралы мифті атап өтуге болмайды. Мүмкін, сіз бұл мәселеден құтылуға көмектесетін әртүрлі косметика және халық рецептері туралы жиі естіген шығарсыз. Олардың әрекеті — өнімді енгізгеннен кейін шаш қалпына келтіріліп, енді бөлінбейді. Демек, бұл қателік және өзін-өзі алдау. Көптеген адамдар осыған ұқсас мәлімдемеге аңғал сенеді және күтілетін нәтижеге қол жеткізе алмаған кезде қатты көңілі қалады. Әрине, маскалар мен шаш бальзамдары оларға оң әсер етеді және, мүмкін, тіпті бөлінген ұштарды біраз уақытқа желімдейді, бірақ бұл ұзаққа созылмайды. Әрқашан дерлік мәселе бірінші сусабыннан кейін қайтарылады. Бөлінген шашты кетірудің жалғыз шынымен тиімді әдісі — шаш қию. Шашыңыздың ұштарын кескен сайын, сіз оларды зақымдалған бөлікті қалпына келтіруге энергия жұмсау қажеттілігінен құтқарасыз және олар күшейіп, күшейе түседі. Бірақ шашыңызды қаншалықты жиі кессеңіз, соғұрлым тез өсетіні туралы тағы бір мифті ұмытпаңыз. Салауатты шаш шынымен тез өседі, бірақ оларды екі айда бір реттен жиі емес кесу керек, әйтпесе олардың ұзындығын қалпына келтіруге уақыттары болмайды және керісінше, бұрынғыдан қысқарады.
Артық салмақ дилеммасына және онымен бірге жүретін керісінше құбылысқа оралайық. Бұл целлюлит туралы. Целлюлиттен тек толық ханымдар ғана зардап шегеді, егер сіз салмақ жоғалтсаңыз, сіз одан бірден құтыласыз деген дүниетаным бар, бірақ олай емес. Біріншіден, целлюлит тек артық салмағы бар адамдар үшін ғана емес, сонымен қатар арық ханымдарда да кездеседі. Бұл қосымша фунттар оның пайда болуының жалғыз және мүлдем негізгі себебі емес екеніне байланысты. Көбінесе целлюлит дұрыс тамақтанбау, отырықшы өмір салты, жаман әдеттер, стресс немесе жаттығудан бас тарту нәтижесінде пайда болады. Екіншіден, егер сіз салмақты күрт жоғалтсаңыз, онда сіз үшін целлюлиттен құтылу мүмкін емес, сондықтан артық салмақпен біркелкі күресу керек, нәтижені тұрақты физикалық белсенділікпен және массажбен бекітіңіз.
Косметиканың, оның ішінде сәндік заттардың қауіптілігі туралы миф ұзақ уақыт бойы көптеген ханымдарды азаптап, оларды теріге қажетті әртүрлі құралдардан бас тартуға мәжбүр етті. Неғұрлым кең тараған қате түсінік — ұнтақ пен тоналды крем беттегі тесіктерді бітеп, терінің тыныс алуына және толық оттегімен қанықтыруына жол бермейді, бұл кейіннен ерте қартаюға және ерте әжімдердің пайда болуына әкеледі. Көптеген жылдар бұрын жанып тұрған, бірақ заманауи косметикамен ешқандай байланысы жоқ осы қате түсінікті ұмытыңыз. Ол жеңіл құрылымы тері тесіктерін бітеп қана қоймай, теріні ультракүлгін сәулелену және төмен температура сияқты сыртқы факторлардан қорғайтындай етіп жасалған. Сонымен қатар, жоғары сапалы тоналды кремдер, олардың құрамына кіретін компоненттердің арқасында теріні нәрлендіреді және ылғалдандырады, серпімділік пен серпімділік береді. Мұндай өнімдер сонымен қатар терінің кемшіліктерін жасырады және ыстықта қолайсыздықты тудыратын майлы жылтырдан құтылады.
Әйел сұлулығымен байланысты көптеген әртүрлі аңыздар бар, олардың кез келгені бірнеше ханымдарға қиындықтар әкелді. Атап айтқанда, бұл тырнақ бояуының қауіптілігі туралы, теңіз тұзының теріні құрғату қасиеті туралы, ванналар мен сауналардың артық салмақпен күресудегі тиімділігі туралы, антиперспиранттар мен қатерлі ісіктердің пайда болуы арасындағы байланыс туралы, Майлы теріге ылғалдандыру қажет емес деген аңыз, өйткені бұл үшін көптеген адамдар өз терісіне зиян келтірді және ақыр соңында қосымша емдеуді қажет етеді. Сондай-ақ семіздік гендердің нәтижесі деген миф бар. Шындығында, артық салмақ гендік деңгейде 100 жағдайдың 10-ында ғана пайда болады, басқаларында ол дұрыс емес өмір салтының нәтижесінде пайда болады. Сондай-ақ, жазда пилинг жасау қарсы деп санамаңыз. Шын мәнінде, бұл терең тазалауды қамтитын салондық косметикалық процедураларға ғана қатысты. Ал үйдегі пилинг тек қарсы емес, жай ғана қажет. Осылайша сіз күшті күн сәулесінің және кератинизацияланған тері бөлшектерінің әсерінен теріні өлі теріден тазартасыз.
Олар сізге не айтып, не ұсынса да, тек ғылыми дәлелденген және расталған және біреудің қиялының нәтижесінде пайда болмаған сенімді және тексерілген деректерге сеніңіз. Есіңізде болсын, сізден басқа ешкім сіздің денсаулығыңыз бен сыртқы келбетіңізге қамқорлық жасамайды, сондықтан сізді қызықтыратын барлық ақпаратты мұқият тексеріп, тек кейінірек ұсынылған кеңестерді орындаңыз.
Екатерина Махноносова
