Әжімдерді қалай болдырмауға болады
Әділ жыныстың қай өкілі мүмкіндігінше әдемі және жас болып қалуды армандайтыны маңызды емес, өйткені біздің сұлулығымыз мәңгілік емес және жылдар бойы денеде құрылым мен түске әсер ететін сөзсіз өзгерістер орын алады. терінің бұрынғы серпімділігі мен серпімділігінен айырады. Әйелдерді алаңдататын тағы бір мәселе — әжімдер. Олар қартаюдың алғашқы белгісі болып табылады және ханымдар жиі жасыруды қалайтын жасты береді.
Көбінесе бірінші әжімдер бетте пайда болады, өйткені бұл ең осал жер. Көз айналасындағы ұсақ, кейінірек одан да тереңірек әжімдер, оларды ерекше пішіні үшін «қарға аяғы» деп те атайды, ауыз айналасындағы әжімдер, әсіресе жиі күлетіндерге тән, маңдайдағы әжімдер, олардың пайда болуы іс жүзінде болдырмау мүмкін емес, және тері әсіресе жылы және тар, сондықтан тез ішкі және сыртқы себептерге ұшырайды мойын әжімдер,. Барлық осы әжімдер ханымдарды боямайды, өйткені олар барлық ықтимал әдістермен олардан құтылғысы келеді. Терінің жағдайын жақсартатын және әжімдердің пайда болуын уақытша кешіктіретін көптеген арнайы косметика, кремдер, лосьондар мен маскалар бар, бірақ олардан құтылудан гөрі олардың пайда болуын болдырмау әлдеқайда тиімді болатынымен келісу керек. Сондықтан, біз сізге әжімдердің алдын алу үшін сізден ерекше күш-жігерді қажет етпейтін бірқатар процедураларды орындауға кеңес береміз.
Әжімдердің пайда болу себептері
Ерте әжімдердің пайда болуын болдырмау үшін олардың пайда болуының алғышарттарын білу керек және терінің қартаюын тудыратын жағдайлардан аулақ болу керек. Және бірнеше жағдайлар бар және олардың кез келгені ерекше көзқарас пен алдын алу шараларын талап етеді. Әжімдердің ең маңызды және жиі кездесетін себептерін толығырақ қарастырайық.
табиғи қартаю
Жағдайлардың біріншісі және ең маңыздысы — жасқа байланысты өзгерістер, оның алдын алу құралдары әлі ойлап табылмаған, сондықтан өз теріңізді өте мұқият және мұқият өңдеу керек.
Күн сәулелері
Келесі себеп — күн. Біз бәріміз жылы күнді сіңіріп, жағажайда жатып, әдемі қола күйдіргенді жақсы көреміз. Бірақ, күннің жиі әсер етуі, сондай-ақ теріге тікелей ультракүлгін сәулелер, оған апатты әсер етеді және әжімдердің пайда болуын айтарлықтай тездетеді. Сондықтан күннен қорғайтын кремді жиі қолдану керек, әсіресе жазда, біздің денеміз өте ашық, ал күн сәулесі қыс мезгілінен гөрі қауіпті.
Генетика
Бізге туғаннан бері берілетін терінің түрі терінің қартаюына және әжімдердің пайда болуына үлкен әсер етеді. Құрғақ теріге ие адамдарда әжімдердің пайда болуы ықтималдығы расталды, өйткені құрғақ тері үнемі ылғалдандыруды және тамақтануды қажет етеді, бірақ оны дұрыс қамтамасыз ету әрқашан мүмкін емес. Майлы және қалыпты терісі бар адамдар кейінірек қартаю мәселесіне тап болады, өйткені белсенді жұмыс істейтін май бездері және олар бөлетін ферменттер теріні табиғи түрде нәрлендіреді, ылғалдандырады және сыртқы әсерлерден қорғайды. Бірақ терінің екі түрі де күтім мен назар аударуды қажет етеді, өйткені оларсыз терінің күйі мен сыртқы түріне теріс әсер ететін басқа ауыртпалықтар пайда болуы мүмкін. Бұған қоса, артық салмағы бар адамдарда әжімдер арық адамдарға қарағанда кеш пайда болатынын атап өту керек, сондықтан қайта ойланыңыз, оған дейін мен ауыр диетаны жеймін.
Өмір салты
Жасыратыны жоқ, біздің өмір салтымыз денеміз бен теріміздің күйіне де тікелей әсер етеді. Зиянды әдеттер мен денеңізді күтпеу ерте қартаюға және әртүрлі жүре пайда болған аурулардың дамуына әкелуі мүмкін, сіз білесіз бе, ауру дене мен әдемі сыртқы келбет теңдесі жоқ екі нәрсе.
Дұрыс емес тамақтану
«Біз не жесек, соны аламыз» деген атақты сөз бар және ол толығымен дұрыс. Біздің денемізге енетін тағам оны әртүрлі пайдалы және өте емес заттармен қамтамасыз етеді, ал біздің міндетіміз сыртқы түрі мен денсаулығына нашар әсер ететін зиянды заттардың мөлшерін азайту болып табылады. Майлы және қуырылған тағамдар, тәттілер, консервілер, фастфудтар және көптеген дәмдеуіштер ерте қартаюды тудырады, сондықтан оларды диетадан біржола алып тастау керек.
Стресс және ұйқының бұзылуы
Қазіргі ырғақ пен өмір салты бізді тек рухани күйімізге ғана емес, сыртқы келбетімізге де әсер ететін еріксіз және жиі кездесетін күйзеліске ұшыратады. Ұйқының болмауы және ұйқының бұзылуымен бірге жүретін тұрақты жүйке кернеуі түнгі демалыс кезінде терінің қалпына келуіне мүмкіндік бермейді, соның салдарынан оның жағдайы нашарлайды және бәрімізді қорқытатын бірдей бақытсыз әжімдер пайда болады.
Әжімдерді жою жолдары
Алғашқы әжімдеріңізді көрсеңіз, үрейленбеңіз. Ең жақсы шешім — олардың алдағы оқиғаларын тоқтату немесе кем дегенде уақытша кейінге қалдыру үшін қолдан келгеннің бәрін жасау. Мұны істеу үшін көптеген жылдар бойы жастық пен тартымдылықты сақтауға көмектесетін бірнеше әдістер бар.
Физикалық ауыртпалықтар
Ең алдымен спортпен шұғылдану керек. Ешкім кәсіби спортпен айналысу немесе барлық бос уақытыңызды жаттығу залында өткізу, денені, бұлшықеттер мен теріні жақсы күйде ұстауға көмектесетін аптасына бірнеше сабақтар туралы айтпайды. Егер сіздің спорт үйірмесіне бару мүмкіндігіңіз болмаса, өзіңізге ыңғайлы уақытта үйде жаттығу жасаңыз. Бұл үшін қосымша құрылғылар қажет емес және Интернетте қолайлы жаттығулар жиынтығын табуға болады.
Косметикалық процедуралар
Бұрын айтылғандай, теріні үнемі ылғалдандыру қажет, бұл оның кебуіне және әжімдердің пайда болуына жол бермейді. Осы мақсатта оны барлық қажетті витаминдермен, минералдармен және қоректік заттармен қамтамасыз ететін көптеген косметикалық өнімдер жасалды. Бірақ бұл тері күтімінің жалғыз әдісі емес. Сіз косметиканы басқалардың көмегінсіз, тек табиғи, тексерілген ингредиенттерді пайдалана отырып дайындай аласыз. Түрлі тері маскаларына арналған рецепттердің байлығы, олардың ішінде сіз өзіңіздің түріңізге және құрылымыңызға сәйкес дұрыс таңдай аласыз, кез келген мәселені, соның ішінде әжімдерді жеңуге көмектеседі. Шөптік инфузиялар да тамаша әсерге ие, олардың арасында қалақай тұнбасы ерекше назар аударуға лайық. Қан айналымын жақсартатын және теріге қоректік заттардың жеткізілуін тездететін массаж жасауды ұмытпаңыз.
Судың пайдалылығы
Жақсы нәтиже алу үшін теріні сыртынан ғана емес, ішінен де ылғалдандырыңыз. Тек кремдер мен маскалармен ғана қолайлы әсерге жету екіталай, сондықтан суды үнемі жеткілікті мөлшерде тұтыну керек. Күні бойы ересек адам 1,5-2 литрден артық су ішуі керек. Су газсыз және ешқандай қоспасыз болуы керек. Осылайша сіз метаболизмді қалпына келтіре аласыз және денеде пайда болатын ас қорыту процестерін жылдамдата аласыз. Жаңа сығылған шырындар да осындай әсерге ие, ол жеткілікті суды қамтамасыз етіп қана қоймайды, сонымен қатар денені олар жасалған жемістер мен көкөністердің бөлігі болып табылатын витаминдер мен минералдармен қанықтырады. Ылғалдылығы жоқ тері серпімді, сау және әдемі болады, ал әжімдер тиісті күтімді көрмеген теріге қарағанда кешірек пайда болады.
Махноносова Екатерина
