Интимдік гигиена. Интимдік гигиена ережелері. Қалай дұрыс жуу керек? Трусики

Әйелдер әрқашан өздерінің сыртқы келбеті мен денсаулығына көбірек құрметпен қарайды. Әйтеуір, бұрынғы күндерде ұқыпсыз ханым, тіпті денсаулығы нашар болса да, үйленуге мүмкіндігі болмады. Сыртқы келбет көбінесе бәрін шешеді: болашақ жағдай, өмір сүру жағдайлары және ханымның өмірінің өзі оған байланысты.

Біздің уақытта сіз өзіңізге қамқорлық жасай алмайсыз деп айтқым келмейді және мұның бәрі әрқашан қалаулы және табысты болуы керек, бірақ бұрынғы келбеті мен денсаулығы нашар ханымдар шынымен өмір сүре алмады.

Сондықтан ханымдар бет-әлпетіне және денесіне күтім жасауды үйренді және бұл өнер бізде күні бүгінге дейін сақталады. Біз бет, қол және аяқ терісіне мұқият күтім жасаймыз, өз фигурамызға, тырнақтарымызға және шашымызға күтім жасаймыз және көптеген қажетті және тиімді косметикалық процедуралар мен өнімдерді білеміз.

Бірақ, өкінішке орай, тіпті СПА салондарына және қымбат косметологтарға баруға үйренген ең талғампаз сәбилер кейде шынымен қамқорлық жасай алатын бір аймақ бар — бұл интимдік органдар аймағы.

Жақында біздің елімізде интимдік гигиена тақырыбы, әдетте, талқыланбады. Оның үстіне, оны талқылау жиі ыңғайсыз және әдепсіз деп саналды. Әдетте қыздар өз аналарының кеңесін ұстанды және олар күніне кемінде бір рет, әрине, сабынмен жууға кеңес берді. Нәтижесінде жасөспірім қыздар қынапта қышқыл-негіз тепе-теңдігін бұзды және молочница сияқты жағымсыз мәселені алды.

Әйелдер интимдік органдардың қаншалықты нәзік және осал екендігі туралы ойламайды. Жатыр қуысы әдетте стерильді болып табылады, егер оған вирустар немесе патогенді микроорганизмдер енсе, онда олар кедергісіз көбейе бастайды, әртүрлі жағдайларда әйелдердің қабыну ауруларын тудырады.

«Аднексит» немесе жатыр қосалқыларының қабынуы сияқты жоғары профильді диагноз, өкінішке орай, көптеген ханымдарға жақсы таныс. Гинекологтар міндетті гигиеналық процедура — жуу әрқашан белгілі бір ережелерді сақтай отырып жүргізілуі керек деп санайды, бірақ өмірде бұл ережелер кейде, көп жағдайда, ханым әйел ауруының қандай да бір түрін алған кезде байқалады.

Бұл әртүрлі себептермен болады: кейде олар бұл туралы білмейді, кейде олар оны принципсіз деп санайды, ал кейде бұл жай ғана жалқаулық. Бірақ кейінірек, ерікті түрде, сіз гинекологтардың емделушісіне айналуыңыз керек.

Қалай дұрыс жуу керек?

Әрине, көптеген ханымдар интимдік гигиена ережелерін сақтау сияқты қарапайым нәрселер туралы бәрін білмейді деп ойламайды. Әйел денесінің ең әдемі және қызықты бөліктерінің біріне қалай дұрыс күтім жасау керектігін дәл түсініп, тексеріп көрейік.

1) Тек жылы сумен, «алдыңнан артқа», лобтан анусқа дейін және міндетті түрде таза қолмен шайыңыз. Өзіңізді салқын сумен жууға тырыспаңыз, тіпті өз қыздарыңызды бұған дағдыланбаңыз, әйтпесе ауыр қабыну ауруларына шалдығу қаупі бар.
Сыни күндерде ваннаны қабылдамаңыз, гигиеналық тампондарға сенсеңіз де, бассейнде және одан да көп ашық суда жүзбеуге тырысыңыз.

2) Интимдік гигиена үшін бөлек сүлгіні қолданыңыз. Ол әрқашан толығымен мінсіз және жұмсақ болуы керек.

3) Ешқашан жыныс мүшелеріңізді жуғыш шүберекпен немесе ерінмен жууға болмайды: бұл мүлдем пайдасыз, бірақ сіздің жылы шырышты қабатыңыз оңай сызаттар мен зақым келтіруі мүмкін — бұл әртүрлі қоздырғыштар үшін жұмақ. Әрине, егер сіз эпиляция арасындағы бикини аймағын емдеу үшін сисальды жуғышты қолдансаңыз, бұл қалыпты жағдай, бірақ жыныс мүшелерін жуғыш шүберекпен жууға болмайды.

4) Жеке жерлеріңізді жуған кезде су ағынын тікелей қынапқа бағыттамаңыз. Бұл қажетті қорғаныш майын жуып қана қоймайды, сонымен қатар инфекциялар мен қабыну ауруларының әртүрлі патогендерінің қынапқа енуіне көмектеседі.

Егер сіз шынымен қынапшаны тазартуыңыз керек болса, онда емдік шөптердің инфузиясын қолданып, оны жуу арқылы жасаңыз. Жуыну үшін тек қайнаған суды қолданыңыз, бірақ ыстық емес, бірақ дене температурасына жақын. Жуғаннан кейін жыныс мүшелерін құрғатып сүртуге болмайды, бірақ сезімтал шырышты қабат зардап шекпеуі үшін ақырын суланған дұрыс.

5) Интимдік аймаққа күтім жасау кезінде қарапайым сабынды қолдануға болмайды, әйтпесе, жоғарыда айтылғандай, қынаптың қышқыл-негіз балансын бұзу қаупі бар. Қынаптың кіреберісінің айналасындағы теріні сабынмен жууға болады, бірақ мұны да жасамаған дұрыс. Интимдік гигиена үшін арнайы құралдарды қолданыңыз.

6) Енді әйелдер ғана емес (ресейлік жарнаманың арқасында) труси лайнерлері туралы бәрі біледі. Оларды барлық ханымдар пайдалана ма? Ал егер солай болса, оларды қаншалықты жиі өзгерту керек?

Күнделікті төсеніштер. Трусикаға арналған астарлар не үшін қажет?

Кейбір гинекологтар трусикалардың артықшылықтарын жоққа шығарады, бірақ көптеген кәсіпқойлардың дүниетанымы мүлдем дәл: трусиктер интимдік аймақты қорғауға көмектеседі.

Бірақ, егер сіз бір жастықшамен бір күн бойы жүрсеңіз, ол мағынасын жоғалтып қана қоймайды, сонымен қатар зиян тигізуі мүмкін, өйткені күнделікті төсеніш бірнеше сағат бойы өзгермесе, көптеген микробтардың көбеюіне айналады. және микробтар. Сондықтан жастықшаларды күніне екі рет немесе кем дегенде күніне екі рет өзгерту керек.

Интимдік гигиена ережелері

Бұл туралы аздап толығырақ сөйлесейік. Әдетте, әйел дәретханаға әр барғаннан кейін жыныс мүшелерін жылы сумен жууы, арнайы күтім құралдарын қолдануы, күнделікті төсемдер мен іш киімді ауыстыруы керек. Бірақ бұл мүлдем мистикалық болып көрінеді, әсіресе жұмыста. Барлығының жұмысында биде жоқ, көп адам гигиеналық процедураларға ғана емес, түскі асқа да уақыт бөле алмайды, таза зығыр және гигиеналық құралдарды (сүлгімен, гель) алып жүру әдетте ыңғайсыз.

Бақытымызға орай, қазір толық жарамды үміткер бар — интимдік гигиенаға арналған майлықтар. Қабынуға қарсы шөптер мен микробқа қарсы препараттардың сығындылары барларды таңдау керек. Дәретханаға барар алдында қолыңызды жақсылап жуыңыз (дәретхананы пайдаланғаннан кейін ғана емес). Бұл қиын емес, бірақ ол сізді ықтимал инфекциялардан қорғауға көмектеседі, сонымен қатар ол сізге күні бойы тазалық пен сергектік сезімін береді (жарнамадағы сияқты!).

«Критикалық» күндерге келетін болсақ, бұл жағдайда төсеніштер күніне 5 ретке дейін және жалпы алғанда, қажет болғанша ауыстырылады. Тығыздауыш тек үштен бір бөлігі ғана толтырылған болса да, оны өзгерту керек және «шетіне дейін» күтілмейді.

Егер сіз тампондарды қолдансаңыз, оларды қынапта төрт сағаттан артық қалдыруға тәуекел етпеңіз. Дәл жастықша сияқты: тампонның толған-толмағаны маңызды емес. Неліктен ең қымбат нәрсе — денсаулығыңызды үнемдейсіз? Жалпы алғанда, тампондар шынымен қажет болғанда ғана қолданылады.

Тағы бір өте қызықты сұрақ: «сыни» күндерде жыныстық қатынасқа рұқсат етіледі ме? Негізінде, біздің әкелерімізде мұндай сұрақ болған жоқ — бұл қабылданбайды және түсіндірілетіндей маңызды емес еді.

Негізінен басқаша: етеккір кезінде жақындық инфекциялар мен қабыну ауруларының қаупін күрт арттырады. Айтпақшы, қажетсіз жүктілік де мүмкін. Атап айтқанда, бұл: сперматозоид әйел жыныс жолдарына енгеннен кейін овуляцияны 2 аптадан астам күте алады. Сондықтан сыни күндерде жыныстық қатынастан бас тартқан дұрыс.

Әрқашан таза және қорғалған болу үшін қандай іш киімді киген дұрыс? Синтетикалық трусиктер мен тар шалбар да инфекциялар мен қабынудың алғышарты болуы мүмкін. Сондықтан қазіргі уақытта жыныстық салада қиындықтары бар жас ханымдар мен толығымен жас әйелдердің саны күрт өсті. Атап айтқанда, жастар өте жақсы көретін шілтер инфекцияға ықпал етеді. Мақтадан жасалған іш киімді киген дұрыс, ал дәстүрлі түрі, мысалы, француз трусикасы немесе слиптер.

Есіңізде болсын, ханымның интимдік аймағы біздің денеміздің барлық басқа бөліктерінен кем емес, тіпті одан да көп күтімді қажет етеді. Өйткені, тек толық сау ханым әрқашан тартымды, қалаулы және сексуалды бола алады.

Галина Гатаулина

Авторлық және сабақтас құқықтармен қорғалатын мақала.