Қол және аяқ күтімі: гидротерапия, эфир майлары, парафиндік терапия

Гидротерапия

Гидротерапия (латын тілінен hydro — «су», therapeuo — «емдеу, бір нәрсемен емдеу»; син: гидротерапия) — аква процедураларын (бальнеология, талассотерапия, Вичи душтары және т.б.) қолданатын емдеу әдістерінің жиынтық атауы .

Су — стрессті жеңілдететін тамаша құрал. Ең бастысы — оның температурасын дұрыс таңдау. Мысалы, қан айналымы жеделдетілген қарқынмен болса (алақандар әрқашан ыстық және дымқыл болса), қолыңызды өте суық суда (15 ° C) 1-3 минут ұстау керек.

Маникюр мен педикюрде гидротерапевтік функция қарқынды түрде қолданылады — қолдар мен аяқтарға арналған ванналар.

Қолдар мен аяқтарға арналған ванна (Balneum) — бұл адамның аяқ-қолын белгілі бір химиялық құрамы мен температурасы бар суға батырудан тұратын кең таралған гидротерапевтік процедура. Ванналар қолданылатын судың температурасы мен құрамы бойынша ерекшеленеді. Температурасы 20 ° C-тан төмен ванналар салқын, салқын — 20-33 ° C диапазонында, немқұрайлы — 30 төрттен 30 7 ° C-қа дейін, жылы — шамамен 38-39 ° C және 40 ° C жоғары — ыстық. Ваннаның құрамы бойынша балғын, фармацевтикалық, хош иісті, минералды, газ қолданылады.

Қолдар мен аяқтарға арналған ванна әдетте сауықтыру коктейлі болып табылады. Оның құрамы әртүрлі белсенді препараттарды қамтиды — теріні нәрлендіретін майлар; микротравмалар мен микрожарықтарды емдеуге ықпал ететін шөп сығындылары; бактерицидтік және саңырауқұлақтарға қарсы агенттер.

Мұндай ваннаның міндеті — теріні жұмсақ ету және кутикуланы икемді ету. Және, әрине, кірді өте алып тастаңыз, бұл әсіресе жарылған, өрескел қолдар мен аяқтар үшін маңызды.

Егер ванна қан айналымын ынталандыруға арналған болса, онда судың температурасы 30 екіден 30 жеті ° C-қа дейін болуы керек. Ынталандыратын ваннаның ұзақтығы 5 минутқа дейін.

Эфир майлары

Эфир майлары (Aethereus Oleum) – өсімдік тектес ұшқыш хош иісті заттар кешені. Эфир майлары әртүрлі химиялық қосылыстардың: терпендердің, хош иісті компоненттердің, спирттердің, қышқылдардың өте күрделі қоспасы. Олар спиртте, майлы майларда және басқа органикалық еріткіштерде жақсы ериді. Олардың майлы құрылымы бар, қағазда майлы із қалдырады, ол тез жоғалады. Әртүрлі эфир майлары микробқа қарсы, вирусқа қарсы, зеңге қарсы, антиоксиданттық, қабынуға қарсы, анальгетикалық қасиеттерге ие.

Қолдар мен аяқтардың терісін емдеу үшін келесі табиғи эфир майларын қолдануға болады:

Бергамот майы қабыну процестерін болдырмайды, теріні нәрлейді, бактерицидтік, вирусқа қарсы, саңырауқұлақтарға қарсы және қалпына келтіретін әсерге ие. Массаж, ванна және маска үшін қолданылады.

Шай ағашының майы қан айналымын жақсартады, қабынуға қарсы және ауырсынуды басатын қасиеттерге ие. Ол терінің серпімділігін қалпына келтіреді, жасуша регенерация процестерін қоздырады.

сандал ағашы майы иммундық және жүйке жүйесіне әсер етеді, қан айналымын жақсартады, гормоналды деңгейді қалпына келтіреді.

Өте сезімтал терілер үшін май бірге қолданылады лаванда немесе раушан майысонымен қатар басқа майлармен бірге.

Лосьондар мен ұнтақтар шай ағашын тазартадыжәне жүгері немесе өрескел тері аймақтарын кетіру үшін, гельдер бар жалбыз және майоран.

бар ванналар шалфей терлеуді және секрециялық аяқ иістерін кетіреді.

Қол маскалары бар раушан ағашы, илангилангом, кипарис тері өңін қалпына келтіреді және тегістейді, дақтарды кетіреді және қан тамырларын азайтады, ал сынғыш тырнақтар маскаларды қалпына келтіреді. илангилангом, мандарин және түймедақ.

Тырнақтарды нығайту және жылтырату таза майларды сүрту арқылы жүзеге асырылады лимон және қарағайлар.

Өкінішке орай, эфир майлары аллергиялық реакциялардың көзі болуы мүмкін екенін еске салуымыз керек. Сондықтан жеке төзімсіздікті анықтау қажет.

Парафинотерапия

Парафинотерапия (латын тілінен par (um) — «аз», affinis — «байланысты, қатысу», therapeuo — «бірдеңемен емдеу, емдеу») — балқытылған парафинді аппликация, қабаттау немесе төсеу түрінде енгізу арқылы термиялық емдеу әдісі. ванналар.

Парафиннің емдік әсері термиялық және механикалық себептердің әсерінен тұрады. Теріге қолданған кезде балқытылған парафин қатып, қабықша түзеді, оның температурасы дене температурасына дейін тез төмендейді. Тері мен пленка арасында тар газ қабаты пайда болады. Пленка мен газ қабаты теріні парафинді қабаттардың экстремалды температурасының әсерінен қорғайды.

Қатайған кезде парафин окклюзия (сығу) әсерін тудырады, соның нәтижесінде тер және май бездері айтарлықтай белсендіріледі. Терлеу және лимфа ағымы белсендіріледі, тері улы зат алмасу өнімдерінен босатылады, тіндердің тыныс алуы жақсарады. Парафин су моншасының принципі бойынша жасалған арнайы жылытқыштарда (термостаттарда) қыздырылады. Содан кейін парафин ванналарға орналастырылады. Процедураны орындау үшін парафин күйдірмеуі керек, бірақ өте жылы және жағымды.

Парафиндік терапияның үлкен артықшылығы — бұл жедел әсер, бірақ парафиндік терапияға қарсы болатын жағдайлар бар, мысалы, жедел қабыну, күннің күйуі, жарақат.

Қолдарға парафиндік терапия процедурасын орындау тәртібі:

1. Қолдарыңызды тазартыңыз. Содан кейін пилинг келеді. Қаныққан әсер қажет болса, пилингтен кейін белсенді заттары бар ампулалар қолданылады.
2. Қолыңызға ылғалдандырғыш немесе лосьон жағыңыз.
3. Босаңсыған қолыңызды білекке дейін еріген парафинге ақырын батырыңыз. Оны бірнеше секундқа шығарып, қайта салыңыз. Қолдану саны 3-тен 5-ке дейін (қолды парафиннің қалың қабатымен жабу керек).
4. Қолыңызға қорғаныс пластикалық қолғап немесе полиэтилен пакет, ал үстіне — түкті қолғап киіңіз.
5. Екінші қол үшін де солай қайталаңыз.
6. 15-20 минуттан кейін митен мен парафинді пакетпен бірге алыңыз.
7. Қолыңызға ылғалдандыратын крем жағыңыз. Қорытындылай келе, қол массажын жасау өте жақсы.
8. Массаждың соңында тырнақ қатпарлары мен тырнақтарды ылғалдандырғышпен өңдеңіз; қаласаңыз, тырнақтарыңызды лакпен жағыңыз.

Олар сондай-ақ парафинді аяқ ваннасын жасайды, жалғыз айырмашылығы олар қолғаптың орнына шұлық киеді.

Парафиндік процедураларды қолдануға көрсеткіштер:
— құрғақ, сусыз, тар тері — нәрлендіретін маскалармен біріктірілген;
— майсыз тері;
— қолдың және аяқтың дөрекі, құрғақ терісі;

— қолдар мен аяқтардағы ауырсыну;
— артрит (жүйелі аурулар болмаған кезде);
— шамадан тыс жүктемеден туындаған бұлшықеттердің созылуы (бірақ қабынбаған немесе «тозған» бұлшықеттер);
— күн сәулесінің әсерінен бұрын және одан кейін;
— массаж алдында.