Дәстүрлі емдеу әдістерімен целлюлитпен күресу, үй жағдайында целлюлитпен емдеу

Целлюлит мәселесі жаңа емес. Біздің дәуірде терідегі бұл өте көрінбейтін соққылармен күресу үшін көптеген нәрселер ойлап табылды. Бірақ салондар мен косметологияның соңғы жетістіктері болмаған кезде біздің аналарымыз бен әжелеріміз целлюлиттен қалай құтылды? Көру керек, олар одан керемет және тез құтылды. Олар әрқашан терінің серпімділігі, өз денесінің сұлулығы туралы алаңдау керек екенін білді. Ал ең жақсы құрал — бұл мәселе өршіп тұрғанға дейін алдын алу.

Енді үйде және арнайы дайындықсыз қолдануға болатын негізгі әдістер туралы айтатын боламыз.

Ең бастысы — жүйелілік! Бірақ сіз целлюлитпен емдеуді бастамас бұрын, өзіңізге ұнайтын әдіс жеке өзіңізге сәйкес келетінін ойлаңыз, өйткені бұл сіздің денсаулығыңыз үшін қауіпті емес. Емдейтін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Сонымен, бұл әрқашан не істеу керектігі туралы қажетті ескертулер болды. Міне, кестеде не істеу керек. Мұқият қарап, соларды таңдаңыз целлюлит емдеу әдістеріқайсысы сізге қолайлы.

Целлюлитпен күресу әдістері

Қарама-қарсы душтар

Контрасты душ, әрине, өткен ғасырларда әрең қабылданған. Бірақ екінші жағынан, ресейлік бу бөлмесінен кейін, жылдың кез келген уақытында олар өзенге, шұңқырға, тек қар үйіндісіне секірді — дәл осындай әсер! Және олар оның үстіне су құйды — бірде салқын, бірде ыстық. Сондықтан олар орыс сұлулары туралы айтты: сүтпен қан.

Сонымен: үйде қауіпті целлюлитпен күресуге болатын ең көп таралған нәрсе — қан айналымын айтарлықтай жақсартатын, терінің ғана емес, бүкіл дененің тонусын арттыратын және жақсартатын күнделікті контрастты душқа үйрену. көңіл-күй.

«Проблемалық аймақтарға» көбірек көңіл бөлу керек және барлық жолмен кеуде аймағын айналып өту керек.

Функция ыстық сумен басталып, салқын сумен аяқталуы керек. Душ кезінде денені губкамен немесе табиғи қылшықтан жасалған целлюлитке қарсы щеткамен сүртуге болады, жақсырақ ұзын тұтқасы бар. Массаж қозғалыстары шеңбер бойымен, жүрекке қарай, аяқтардан жүзеге асырылады. Душтан кейін, әрине, ылғалдандыратын немесе антицеллюлитке қарсы гель немесе крем жағыңыз.

Теңіз тұзы немесе құрғақ су өсімдіктері қосылған ванна

Егер қарсы көрсетілімдер болмаса (жүрек-тамыр аурулары, варикозды веналар және т.б.), теңіз тұзы немесе құрғақ су өсімдіктері қосылған 20 минуттық ванналар сияқты үй әдістері целлюлитпен күресуге көмектеседі. Аптасына бір рет — сонда сіз өзіңізге сенімді боласыз және сіз сергек және сау көрінесіз. Тері біркелкі серпімділік пен қаттылыққа ие болады.

сүт ваннасы

Сүт ваннасы сияқты ежелгі халық әдісі туралы ұмытпаңыз. Тұтас ваннаны сүтпен толтырудың қажеті жоқ! 1-ші стақан жеткілікті. Бірнеше тамшы апельсин немесе лимон эфир майын және кез келген ванна тұзын қосыңыз. Ваннаны жылы сумен толтырып, осы қоспаны қосып, 20 минут жатыңыз. Демалыңыз және емдік әсерді ғана емес, сонымен қатар ләззат алыңыз.

Скраб

Скраб теріге өте пайдалы әсер етеді. Қарапайым кофе қабыршақтандыратын агент ретінде де жарамды, тек табиғи, тез емес. Ең жаңа кофені қайнатыңыз немесе бұрыннан қолданылған кофені алыңыз, радиалды массаж қозғалыстарымен проблемалы аймақтарға кофе ұнтағын жағыңыз. 500 10 минуттан кейін скрабты жуып, душ қабылдаңыз.

Емшек сүті

Иә, ана сүті, ең табиғи өнім, майларды ыдыратады, организмнен қалдықтар мен токсиндерді шығарады. Ол мас болуы керек. Бұл әдіс экзотикалық екені анық. Бірақ сіз ешкі сүтін пайдалана аласыз. Құрамы бойынша ол әйелдің кеуде қуысына ұқсайды.

Балық майы

Балық майы сияқты целлюлитпен күресудің мұндай құралын еске түсірмеу мүмкін емес. Бұл 4 ай бойы тәулігіне үш ас қасық балық майын жасөспірімнен қабылдау керек. Лимон шырынын ішуге болады. Егер сіз өзіңіздің диетаңызды дереу бақылауда ұстасаңыз, төрт айдан кейін целлюлит толығымен жойылуы мүмкін.

Сұлы майы, ханым…

Сұлы, сұлы жармасы, сұлы жармасы — мұның бәрі целлюлитке қарсы күресте таптырмас көмекшілер.

Сұлы майы тазартқыш әсерге ие және ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазартуға көмектеседі. Оның құрамында 50% -дан астам көмірсулар, шамамен 12% ақуыз, сондай-ақ маңызды микроэлементтер: калий, магний, фосфор, хром, темір, марганец, йод және т.б.. Органикалық қышқылдар терінің балғын және серпімді көрінуіне көмектеседі.

Талшықта липотропты заттар (лецитин, холин, линол қышқылы) көп, олар тағамды өңдеуді жеңілдетеді, сондықтан ішек жолдарын реттейді, табиғи скраб ретінде әрекет етеді, токсиндерді тазартады және кетіреді.

Сұлы майын денеге арналған скраб ретінде де қолдануға болады.

Денеге арналған скраб рецепттері:

• 1 ст. сұлы қасық, бір ас қасық. жүгері үлпектерінің қасық, екі ас қасық. тәтті құмның қасықтары, үш ас қасық. күнбағыс немесе зәйтүн майының ас қасықтары. Барлығын араластырыңыз және алынған қоспаны екі минут бойы теріге ақырын сүртіңіз. Содан кейін жылы сумен шайыңыз;
• кофе тартқышта сұлы ұнтағын ұнтақтаңыз, сумен немесе сүтпен қою қаймақ күйіне дейін сұйылтыңыз. Теріні уқалаңыз Он екі минут. Груельді жуған кезде теріңіздің қаншалықты тегіс және жібектей болғанына таң қаласыз.

Балшық ванналары

Табиғи саздың әдеттен тыс қасиеттері бар: ол минералдар мен микроэлементтерге бай, тазарту қасиеттеріне ие, балғындық пен икемділікті қалпына келтіреді. Бұл көк сазға ғана емес, ақ қарға да қатысты. Біздің мақсаттарымыз үшін сіз балшықты денені тазартудың таптырмас құралы ретінде пайдалана аласыз.

Балшықтан жасалған ванна усыздандырады, күңгірттенеді және теріні сергітеді. Капиллярлардың серпімділігі артады, қалыпты қанмен қамтамасыз ету қалпына келеді.

400-500 г қар-ақ немесе көк сазды жылы сумен толтырылған ваннада ерітіңіз (су температурасы дене температурасынан сәл жоғары болуы керек — 30 тоғыз градустан төмен). Демалыңыз, демалыңыз, өз уайымыңызды ұмытыңыз — табиғат өз шығынын алады. Ваннаны 15-20 минуттан азырақ қабылдау керек, содан кейін душта шаю керек (түзілген беттің белсенді қабатын жуып алмау үшін сабын, гельдер және басқа косметиканы қолдануға болмайды). Содан кейін, өзіңізді кептірмей, түкті сүлгімен ораңыз.

Тері құрғағаннан кейін косметикалық сүт немесе целлюлитке қарсы арнайы крем жағыңыз. 20 минут жатыңыз — барлық белсенді заттар сіңіп, әрекет ете бастаңыз.

Фитотерапия

Фитотерапия көптеген ауруларды, соның ішінде целлюлитті емдеу және алдын алу бағыты болып табылады. Физикалық жүктемеден кейін ысқылау және шомылу үшін өсімдік сығындыларын қолданыңыз, және сіз көп ұзамай жақсы нәтижені байқайсыз.

Розмари қорғаныш қасиеттері бар: ол теріні құрғақтықтан, әлсіреуден және басқа да қартаю белгілерінен сақтайды, тонусын қалпына келтіреді, қоршаған орта мен күн сәулесінің қатал әсерінен қорғайды. Бұл өсімдікте бос радикалдармен сәтті күресетін денеге қажетті қышқылдардың көп мөлшері бар.

қырықбуын целлюлитке қарсы күресте таптырмас. Қыркүйектің құрамында 10% кремний қышқылы бар және ол, сіз білетіндей, коллаген талшықтарының құрылысында үлкен рөл атқарады. Сонымен қатар, калийдің жоғары болуына байланысты, қырықбуын сығындысы целлюлитке қарсы әртүрлі арнайы өнімдерде кеңінен қолданылады. Ақыр соңында, қырықбуын дене майының пайда болуына әсер ете алады, целлюлиттің пайда болуын сәтті бәсеңдетеді.

Целлюлитке қарсы әсер өсімдік сығындылары бар ванналармен қамтамасыз етіледі. Сіз үш жүз грамм шөп консистенциясын алуға болады: қырықбуын, лаванда, розмарин, шалфей, майоран, орегано, шырмауық. Шөптерді жылы суға (3739 градус) қосып, ваннаны қабылдаңыз Он бес минут. Бұл функцияны аптасына екі рет орындау ұсынылады.

Құрғақ ысқылау

Үйде целлюлит емдеу үшін жиі сүртіңіз. Бұл терінің күйін жақсартады, целлюлитті азайтады және бұлшықет тонусын арттырады. Бұл әдеттегі пилинг: ескі, өлі жасушалар қабыршақтанады, жасушалардың регенерация процесі жеделдетіледі, бұлшықеттер оттегімен қаныққан.

Құрғақ ысқылау әл-ауқат пен сыртқы көріністі жақсартуға көмектеседі. Бірінші процедурадан кейін (сессия үш минуттан аз уақытқа созылуы керек, осылайша терінің үйкелуін терінің пиллингіне айналдырмас үшін) сіз өзгергеніңізге көз жеткізесіз. Тері сау болып көріне бастады. Қазір ол барқыт, тегіс, целлюлит одан да аз байқалады.

Терінің тонусы мен дененің жалпы тонусы да жоғарылайды. Және бұл үшін түсініктеме бар: құрғақ үйкеліс тек үстіңгі капиллярларды (қан ағынын) қоздырады, сонымен қатар целлюлиттің негізгі кінәлілері — токсиндерден арылуға жауапты лимфа жүйесінің жұмысын жақсартады.

Және тағы бір маңызды «плюс»: тұрақты процедуралар түктердің санын азайтады.

Функция тек душ немесе ванна алдында ғана құрғақ теріде орындалуы керек, мұның барлығымен қозғалыстар әрқашан жүрекке бағытталған болуы керек.

Таңертең ысқылау жақсы — көңілді көтеріп, сау болады.

Жиілігі — аптасына үш реттен көп.

Масканы қалай дұрыс кептіру керек:

• Аяқтан бастап, тізеге дейін ұзақ ысқылау қозғалыстарын жасаңыз.
• Жамбас пен бөкселерде қозғалыстар сағат тіліне қарсы жеңіл қысыммен жасалуы керек.
• Қарыннан кеудеге дейін радиалды жеңіл жанасулармен қозғалыңыз.
• Ұзын, жеңіл жанасулармен арқаңызды белден жоғары ысқылаңыз, иықтарыңызды төмен қарай кішкене қозғалыстармен ысқылаңыз.
• Қолыңызды жоғары қарай ұзақ қозғалыстармен ысқылаңыз — қолыңыздан шынтаққа, шынтақтан иыққа дейін.
• Қан айналымын қоздыру үшін ешқашан жүректен, тек жүрекке қарай қозғалыс жасамаңыз.

Қарсы көрсеткіштер: теріде пустулдар мен жаралар болған кезде, барлық тері аурулары кезінде ысқылауды жүргізуге болмайды.