Әдемі тізе, тізе күтімі, тізе тері күтімі

Тізе кейде ханымның нақты жасын бермейді, егер сіз оларға өз денеміздің басқа бөліктеріне бөлетін уақытымыздан кем емес, кейде көбірек уақытыңызды жұмсамасаңыз.

Аяқ-қолдардың бүктемелерінде тері тез іріңді болады, өйткені онда май бездері жеткіліксіз — шынтақтар мен тізелер мұндай жерлер.

Онда май бездерінің жеткілікті мөлшерінің болмауы желдің, күн сәулесінің және температураның өзгеруінің осы жерлеріне қаныққан әсер етеді. Қоршаған орта тері жасушаларына теріс әсер етеді және жасушалардың кератинизациясы орын алады, бұл «піл терісін» — терінің қара және қабыршақты бөлігін құрайды.

Қатал сыртқы әсерлерге жақсы жасуша төзімділігі, сондай-ақ пилингтің төмендеуі А және Е витаминдерін қосымша қабылдау арқылы қамтамасыз етілуі мүмкін.

Тізе ісінуі және буындардағы тұздар ет тартқышта айналдырылған сарымсақ басынан, 1 лимоннан және жарты балдыркөк тамырынан тұратын дәмді дәрі қабылдау арқылы жойылады. Қоспаға 2-3 ас қасық бал қосып, таңертең аш қарынға бір шай қасықтан жеңіз.

Бұл теріні ішкі жағынан қорғайды. Сыртта, сонымен қатар тізе аймағын қолдау қажет, сондықтан әртүрлі сыртқы құралдарға арналған тізе күтімі.

Тізе күтіміне арналған косметика

Тізеге арналған пішінді кремдерді қолдану да жағдайды жақсарта алады. Мұндай косметика терінің құрылымын жақсартады, оның серпімділігін қалпына келтіреді, өйткені оларда арнайы әзірленген кешендер бар.

Мұндай мамандандырылған өнімдерді таппасаңыз да, осы мақсат үшін жұмсақ бетке арналған өнімді пайдаланыңыз. Мұндай проблемалы аймақтарда тері құрғақ болатынын ескеру керек, ал қарапайым сабын, өзіңіз білетіндей, кез келген теріні одан да көп құрғатады. Сезімтал және құрғақ теріге арналған жұмсақ көбіктермен тізедегі теріні тазалаңыз. Тазалаудан кейін аптасына бір рет скраб көмегімен өлі тері жасушаларын кетіру өте жақсы болады — бұл жаңа жасушалардың өсуін тездетеді және сыртқы түрін жақсартады. Скрабтан кейін, сондай-ақ теріні тазартқаннан кейін нәрлендіретін немесе ылғалдандыратын кремді қолдану қажет.

Тізедегі теріні жұмсартуға арналған шөптер

Тізе буындары мен байламдарын эвкалипт тұнбасын сүрту арқылы тамаша жылытуға болады. Үш ас қасық эвкалипт 2 апта бойы жарты литр арақта қайталап шайқау арқылы тұндырылады. Тұнбаны түні бойы тізе құрғағанша бос буындарға сүртіңіз. Осылайша үш рет қайталаңыз, содан кейін түнде оларға жылы бинт байлап, тізеңізді оқшаулаңыз. Осылайша тұздар да сыртқа шығарылады.

Тізе және басқа буындарды ысқылау үшін батпақты цинкфилдің тамыры да жақсы құрал болып табылады. Оны 3 апта бойы жарты литр арақпен қара жерде талап ету керек.

Мұндай рецептті жұмсартуға тізенің қатты терісі көмектеседі. Өсімдік майын лимон шырынын бір-10 қатынасында араластырыңыз. Қоспаны тізеңізге жағып, 20 минут ұстаңыз. Содан кейін жылы сумен шайып, теріге бай нәрлендіретін крем жағыңыз.

Ас тұзы — тізе, сондай-ақ шынтақ, аяқ және дененің басқа бөліктеріне арналған тамаша құрал. Ол өлі тері жасушаларын жұмсақ қабыршақтайды және оны керемет жұмсартады, бұл бірінші қолданғаннан кейін байқалады. Дөрекі қара жерлер де уақыт өте ағарады. Ол үшін ас тұзы 100 г мөлшерінде балмен және кішкене қасық кастор майымен бірге қабылданады. Алынған қоспаға өзіңізге қолайлы эфир майларын, не какао немесе кофе ұнтағын қосуға болады — қалауыңыз бойынша. Және бұл композицияны скраб ретінде қолданыңыз. Бұл скрабты енгізгеннен кейін проблемалы аймақтарға бай нәрлендіретін кремді жағуды ұмытпаңыз. Құрамындағы ара балауызы бар майлы крем кептіруді болдырмайды, қорғаныш пленка жасайды.

Тізе терісіне арналған бірнеше кеңестер

Жиі шомылу — теріге, соның ішінде тізе терісіне қосымша стресс.

Тізедегі қызарған теріні ашытылған қырыққабат шырынымен, сондай-ақ лимон немесе грейпфрутпен сүрту пайдалы.

Лимон шырыны қараңғы теріні ағарту үшін де тамаша. Бұған аю жидек сығындысы мен қияр шырыны да көмектеседі.

Егер тізедегі терінің күйі елеусіз болса, онда бір ай ішінде оған қарқынды күтім жасау керек. Осыдан кейін демеуші күтім жеткілікті болады — екі аптада бір рет маскалар мен скрабтар, аптасына бірнеше рет ылғалдандырғыш.

Үлкен тізелерге арналған жаттығу

Біздің тізелерімізге күніне бір рет үлкен жүктеме түседі, өйткені олар біздің қозғалыстарымыздың барлығына дерлік қатысады. Мұндай жүктемелерден тізе ауыра бастағаны таңқаларлық емес, жақсы, олар жақсы көрінбейді.

Тізеге арналған жеңіл жаттығулар оларға шынымен көмектесе алады.

1. Біз бастапқы ұстанымды қабылдаймыз — аяқтар бірге, ал қолдар алақанмен сәл бүгілген тізелерге тіреледі. Біз әр бағытта 15-25 айналмалы қозғалыс жасаймыз, төрт осындай тәсілдерді жасаймыз.
2. Біз дәл алдыңғы жаттығумен бірдей жаттығуларды орындаймыз, тек аяқтар кеңірек.
3. Біз тірекке тұрып, аяқты алға қарай көтереміз (2-ші аяқпен тік бұрышқа). Төменгі аяқты он бестен 20-ға дейін 5 рет бүгіңіз және бүктеңіз. 2-ші аяқпен де солай істейміз.
Бұл жаттығулар әдемі тізелерді қалыптастыруда өте тиімді.
4. Тіректен ұстап, бір аяқпен тұрып, 15-25 рет саусақпен көтерілеміз. Содан кейін біз 2-ші аяққа тұрып, бірдей әрекетті орындаймыз. Бұл жаттығуды орындау кезінде жамбасыңыз қысылып қалса, бас бармағыңызды өзіңізге қарай тартып, тоқтаңыз және жіліншігіңізді уқалаңыз.

Лилия Юрканис