Әйелдің денсаулығы үшін іш биі.

Көптеген адамдар үшін іш биі — бұл өте әдемі және эротикалық экзотикалық шығыс биі. Бірақ ол тек эстетикалық және рухани құрамдас бөліктерді ғана емес, сонымен қатар әйел денесін сауықтыру және нығайту, оның жұмысын қалыпқа келтіру және әйелдердің көптеген нақты мәселелерін шешу үшін өте пайдалы екені белгілі болды.

Белль биі оңай, өте әдемі әдіс емес, ол да ханымның денсаулығына өте қажет. Мұнда барлық бұлшықет топтарына, соның ішінде біздің күнделікті өмірімізге қатыспайтындарға жүктеме, бірақ ханымға табиғат берген негізгі функциясы — сау баланы көтеру және дүниеге әкелу — ішкі бұлшықеттер, жамбас бұлшықеттері қажет.

Болашақ аналарға арнайы бейімделген ескі шығыс іш биі мұндай ерекше атауды кездейсоқ алған жоқ. Іш — өмір. Бұл өмірдің биін білдіреді. Өмір деген ұғымның өзі кіммен және немен байланысты? Әрине, ханыммен — анамен және жермен.

Шынында да, қарын биі құнарлылық құдайы, Ана құдайы культінің дамуымен ерекше байланысты. Әртүрлі халықтар бұл құдайды басқаша атады: Анахита, Исис, Иштар, Афродита. Бұл культ ескі мемлекеттердің барлығында дерлік кең тараған, өйткені олардың шаруашылық өмірінің негізі ауыл шаруашылығы болған (мысалы, Египетте, Вавилон патшалығында, Үндістанда). Шығыстың көптеген ежелгі халықтарының мифологиясында аспан еркек құдаймен, ал жер әйел құдайымен байланыстырылған. Олардың бірігуінің нәтижесінде басқа құдайлар сияқты барлық тірі заттар пайда болды. Тәңірлердің құрметіне арналған рәсімдер музыка мен билермен сирек емес еді, олар тек дәріптеп қана қоймай, сонымен бірге осы құдайлардың қызметтерін де көрсетеді.

Би — кез келген әрекетті бейнелеудің ең мәнерлі құралы. Осы уақытқа дейін кейбір бәдәуи тайпаларында тайпаның ханымдары үлкен шатырға жиналып, босанған әйелді билеп, босану кезінде оған осылай көмектесіп, нәрестенің дүниеге келуін қуанышпен қарсы алатын, осылайша оның өмірі жақсы болуы үшін әдеті бар. бақытты. Түркия, Араб елдері мен Кавказ елдерінде жас жұбайларға амандық пен бақыт тілеп, қыз-келіншектерді үйлендіруге жиі шақырады. Ал балаларсыз қандай отбасылық бақыт болуы мүмкін? Шығыста көп балалы жанұялар ең бақытты болып саналады, олардың ата-бабалары ерекше құрметтеледі. Шындығында, қандай заманауи шығыс ханымы іш биінің негізгі элементтерін қалай орындау керектігін білсе де, бұл күйеуімен қарым-қатынаста үйлесімділік құруға көмектеседі, денсаулығын сақтайды, сонымен қатар босануға жақсы дайындық болып табылады.

Сонымен, шығыс биі (іш биі) бұлшықет топтарын күшейтеді:

• іштің және кіші жамбастың ең терең бұлшықеттері (нақтырақ айтқанда, бұл бұлшықеттер босану кезінде жұмыс істейді). Ең терең бұлшықеттерді босаңсуды үйретеді.
• перинэя бұлшықеттері (бұл бұлшықеттер неғұрлым серпімді болса, босану кезінде жыртылу және кесу мүмкіндігі азырақ)
• иық белдеуінің бұлшықеттері (бұл кеуде пішінін сақтауға мүмкіндік береді)
• арқа бұлшықеттері (тұрақты жақсартады және әдетте отырықшы жұмыс үшін пайдалы)
• аяқтың бұлшықеттеріне қажетті жүктемені береді (егер ханым жиырылуын және әрекетінің бір бөлігін тігінен ұстаса, аяқтың бұлшықеттеріне үлкен жүктеме түседі).

Іш биін орындау сонымен қатар қазіргі уақытта тартылмаған бұлшықеттерді босаңсу мүмкіндігін қажет етеді. Тек осылай ғана биші жарты сағат, кейде одан да ұзақ билей алады.

Әлі баласы жоқ сияқты көрінетін ханымдар үшін би — босануға, олар барлар үшін, олардан кейін қалпына келтіруге тамаша дайындық. Сонымен қатар, перинэя бұлшықеттеріне жаттығулардың арқасында ханымның жыныстық қабілеттері артады, бұл ерлі-зайыптылардың өзара түсіністігіне және некенің нығаюына жақсы әсер етеді.

Сондай-ақ, іш биі сабақтарының бет терісіне жақсы әсер ететіні атап өтілді. Ақылдылар бұл жерде сабақтан кейін оларсыз қарағанда әлдеқайда өнімді жұмыс істейтін ішек жолдарының жұмысын жақсарту екенін біледі.

Би қозғалыстарды үйлестіруді, вестибулярлық аппаратты қарқынды дамытады, омыртқаға, байламдарға және жүрек-тамыр жүйесіне қолайлы әсер етеді. Біздің заманымызда гипертония сауатты ақсақалдар мен жауапкершілікпен жаншылған саясаткерлердің құзырында емес, іш биі де гипертония мен жатыр мойны остеохондрозының тамаша профилактикасы болып шықты.

Сондай-ақ, мұндай би біркелкі ырғақты тыныс алуды қажет етеді, бұл стресс деңгейін төмендетуге мүмкіндік береді, өйткені ырғақты тыныс алу ләззат орталықтарына әсер етеді, көңіл-күйді көтеретін эндорфиндер шығарылады. Сонымен қатар, қарын биі — бұл физикалық жағдайды жақсарту ғана емес, сонымен қатар үлкен моральдық қолдау, ішкі жағдайды жақсарту және өзін-өзі бағалауды арттыру.

Іш биіне қарсы көрсетілімдер жоқ сияқты, бірақ бәрі де қарапайым емес. Шығыс билерін үйретудегі ұзақ уақыт бойы кәсіби қызметімде көптеген аспектілер мені осы мақаланы жазуға мәжбүр етті.

Біріншіден, іш биін барлық аурулардың панацеясы деп санамаңыз. Жаттығуға барар алдында тәжірибелі дәрігермен кеңесіңіз. Түсінгенім, бұл бидің қыр-сырына үңілетін кәсіпқойлар аз емес. Дегенмен, өз әрекеттеріңізде парасатты болыңыз. Өйткені әрбір шығыс биінің мұғалімі клиенттің денсаулығына жауапкершілікпен қарауға дайын емес.