Гипотензия, алғышарттар, симптомдар, қан қысымын арттыратын және төмендететін өнімдер

«Ғасыр дерті» — бұл термин қазіргі уақытта көптеген физикалық ауруларға қатысты қолданылады. Бұл аллергия, гастрит, кариес, семіздік, склероз, инфаркт және вегетативтік-тамырлық дистония. Дауысталған тізімге сіз гипертонияны қауіпсіз түрде қосуға болады — қан қысымы айтарлықтай артып, жүрек-тамыр жүйесіне зиян келтіретін жағдай. Қарама-қарсы ауру — гипотензия — кем емес назар аударуға лайық. Өйткені, бұл соншалықты қауіпті болмаса да, ол әлі де өмірдің жағдайын айтарлықтай нашарлатады.

Гипотензияның сипаттамасы

Гипотензия — бұл қалыпты сипаттамалардың шегінен асып түсетін қысымның төмендеуімен көрінетін жағдай. Сонымен қатар, бұл терминді қолдану орынды, егер бұл жағдай патологиялық болса, басқаша айтқанда, азды-көпті өзгермеген және денсаулықты нашарлататын белгілі бір белгілер пайда болады. Дегенмен, бәрі толығымен дәл емес. Дәрігерлер: қан тамырларының тонусының төмендеуін білдіретін «гипотензия» ұғымын қолданған дұрыс. Өлшенген сипаттамаларын сақтай отырып, қан қысымының деңгейінің төмендеуі артериялық гипотензия деп аталады. Осылайша, гипотензия — бұл біз қарастыратын физикалық жағдайдың тұрмыстық белгісі.

Төмен қан қысымы бар адамға диагноз қоюдың нақты аспектілері бар. Ерлер үшін бұл сипаттамалар 110/70 мм Hg төмен, әйелдер үшін — 100/60 мм Hg төмен. Тәуекел тобына ақыл-ой еңбегіне маманданған және сәйкесінше бекітілген өмір салтын жүргізетін 30-40 жастағы әйелдер жатады; спортшылар мен бишілер (олардың фитнес гипотензиясы бар орны бар); кәсіби аллергиядан зардап шегетін дәрігерлер; қызметі жер астында, жоғары ылғалдылық және ауа температурасы жағдайында, сондай-ақ аз мөлшерде иондаушы сәулеленудің ұзақ әсер ету жағдайында жүзеге асырылатын адамдар. Кәдімгі гипотензивтер әдетте астениялық дененің субъектілері болып табылады (ең жоғары, салмағы аз), өте бозғылт.

Гипотензияның алғышарттары

Тәуекел тобына жататындықтан басқа, артериялық гипотензияның дамуында басқа себептер де рөл атқарады.

• Тұқым қуалаушылық.
  Мүмкін, ана немесе әке жағынан отбасындағы адам гипотензияға ұшыраған. Бұл жағдайда таң қалдыратын ештеңе жоқ: қысымның төмендеуінің алғышарты — генетикалық бейімділік, табиғаттың өзі.
• Вегетативті тамырлы дисфункция.
  Бұл ауру көп жағдайда артериялық гипотензияның пайда болуын тудыратын фактор болып табылады.
• Ішкі секреция бездерінің патологиясы.
  Адам денсаулығына пайдалы гормондарды шығаратын органдардың дұрыс жұмыс істемеуі, бұл заттардың жетіспейтін немесе керісінше, артық мөлшерінің пайда болуы көбінесе патологиялық гипотензияның дамуына себеп болады.

Енді сіз қан қысымының төмендеуімен бірге жүретін жағдайдың жиі кездесетін жағдайларын білесіз. Бірақ сонымен қатар бас миының жарақаты болуы мүмкін және зиянды еңбек жағдайлары, мысалы, тұрақты шу және ұзақ шамадан тыс жүктеме — эмоционалды, интеллектуалды; және белгілі бір ауруға байланысты жүйке өткізгіштігінің бұзылуы және балалық шақтағы жұқпалы аурулар. Бірақ кез келген жағдайда, олардың әрқайсысы белгілі бір құрылғылардың жұмысына негізделген: артериялардың кеңеюі, қан айналымында қан айналымының көлемінің төмендеуі және импульстің төмендеуі.

Гипотензияның түрлері мен белгілері

Гипотензияның екі түрі бар: біріншілік және қайталама. Бастапқы, әдетте, тұқым қуалайтын жағдайлар мен жиіркенішті тамақтану нәтижесінде пайда болады, ал екіншілік бір немесе басқа аурудың салдары болып табылады. Сондай-ақ аурудың сорттарын атап өту керек: сатып алынған және өткір. Екіншісі біріншіге қарағанда әлдеқайда қауіпті, себебі ол шок немесе ортостатикалық коллапстың арандатушысы бола алады. Гипотензия климаттың күрт өзгеруі нәтижесінде пайда болады. Бұл әртүрлілік жаңа ортаға бейімделу кезінде өтеді.

Гипотензия белгілері гетерогенділікпен, спецификалық емес және әртүрлілікпен сипатталады. Жоғары және төмен қан қысымына бірден сәйкес келетін белгілер бар. Бірақ артериялық гипотензияның дамуын нақты куәландыратын белгілер бар. Оларға мыналар жатады: дене қалпын күрт өзгертуге байланысты көздің қараюы, мысалы, төсектен тұру; әлсіздік пен летаргия, ессіздік, салқын аяқтар мен қолдар. Көбінесе гипотензиямен ауыратын науқастар пульсирленген мигреньді, бас айналуды, концентрацияның бұзылуын және жүрек айнуын сезінеді. Олар метеорологиялық тәуелділіктің жоғарылауымен, депрессияға бейімділікпен сипатталады.

Гипотензияның диагностикасы және емі

Адамның қан қысымының төмендеуі арнайы құрылғы — тонометр көмегімен анықталады. Өлшемдер зерттелуші отырғанда және екі қолмен эталонда алынады. Дегенмен, артериялық гипотензияның мән-жайларын анықтау үшін тек дәрігер ғана қосымша диагностикалық сынақтарды тағайындай алады.

Аурудың терапиясы төмен қысымның күйі айтарлықтай қолайсыздықты тудырған жағдайда ғана қажет, сонымен қатар оның жиі және маңызды секірулеріне байланысты. Бұл белгілі бір ауруға байланысты ма? Бұл емдеу бұл ауруды жоюдан тұрады дегенді білдіреді. Егер артериялық гипотензия емделуге жарамсыз ауруға байланысты пайда болса немесе бұл жағдайдың себебі анықталмаса, қалыпты қан қысымын ұстап тұру үшін гипотензиясы бар науқастарға, мысалы, мезатон, дофамин сияқты арнайы препараттарды қабылдау керек. фетанол, беллатаминал, цитрамон. Шөптік препараттар жүйке және қан тамырлары жүйесіне ынталандырушы және сергітетін әсерге ие: лимонграстың тұнбалары, женьшень, кофеин, лейза сығындылары, радиола раушан, элеутерококк, итмұрын сиропы. Ауруға қарсы физиотерапевтикалық, шөптік препараттар, контрастты душ, щеткамен массаж тиімді.

Гипотензия үшін пайдалы және зиянды өнімдер

«Артериялық гипотензия» (гипотензия) диагнозы пациенттің диетасына түзету енгізуді білдіреді. Өйткені, қан қысымының жоғарылауына және керісінше төмендеуіне ықпал ететін тағам түрлері бар. Сонымен, гипотензиялық науқастар біз қарастырып отырған аурумен байланысты ыңғайсыздық жағдайында біріншіге назар аударып, өздерінің әл-ауқатының нашарлауын тудырмау үшін екіншісінен бас тартуы керек.

Қан қысымын көтеретін өнімдер

Алдымен, әсерінен қан қысымының жоғары көтерілуіне әсер ететін өнімдермен танысайық. Бұл жерде витаминдерге, әсіресе аскорбин және никотин қышқылдарына, ретинолға (бета-каротин) бай тағамдарды атап өткен жөн. Бұл анықтамаға қарақат, апельсин, банан, қызанақ, сәбіз, ароника, қымыздық, теңіз шырғанағы, ананас кіреді. Күн сайын таңертең бір кесе хош иісті табиғи кофе, күн сайын — бір стақан қызғылт асханалық шарап ішкен дұрыс. Жануарлардан алынатын өнімдерден сары май, ірімшік, қайнатылған бауыр, қара уылдырық, тауық жұмыртқасы, майлы ет гипотониялық науқастар үшін өте қолайлы. Сіз бай кондитерлік өнімдерді, консервілерді, ысталған еттерді және әртүрлі шөптерді пайдалана аласыз.

Қан қысымын төмендететін өнімдер

Алхоры, өрік, жүзім, мүкжидек, шабдалы, долана, қарлыған, алма, брокколи, грейпфрут сияқты заттарды шамадан тыс тұтынбаңыз — олардың барлығы қан қысымын төмендетеді. Дәнді дақылдар, ыстық көкшіл шай, бал да осындай қасиетке ие.

Гипотензия сізді бұл туралы мүмкіндігінше аз хабардар ету үшін әдеттегі 3 ережені орындаңыз: жеткілікті ұйықтаңыз, қозғалыңыз және позитивті ойлаңыз. Бұл да аурудың алдын алу.

Пономаренко Үміт