Ісінуді емдеудің дәстүрлі әдістері

Егер ісіну әдеттегідей болса, бұл алғышарттарды анықтауға көмектесетін дәрігермен кеңесу мүмкіндігі. Сонымен, гормоналды ауытқуларға байланысты бірқатар жағдайларға байланысты пайда болуы мүмкін лимфа жүйесінің проблемаларына байланысты тамырлар бітеліп қалған кезде дене ағзадағы сұйықтықты жинай бастайды. Бүйрек және бауыр, жүрек-тамыр жүйесі аурулары да ісінуді тудырады.

Диетадағы артық тұз, алкогольдік сусындар, кейбір фармацевтикалық препараттар да ағзада судың жиналуын тудырады. Отырықшы өмір салты судың тоқырауын тудыруы мүмкін және таңқаларлық, аяқтардағы тым көп статикалық стресс жиі бірдей нәтижеге әкеледі.

Ісіну денедегі кейбір патологиялардан туындаса, мәселені тұтастай шешу керек: негізгі ауруды және оның салдарын емдеу үшін — арнайы диуретикалық препараттардың көмегімен ісіну. Бірақ көбінесе ісіну дұрыс емес өмір салты немесе басқа медициналық емес себептерден туындайды. Бұл жағдайда дәрі-дәрмекке жүгінбей, бірақ дәстүрлі құралдардың көмегімен ісінумен күресуге болады.

Тамақ және сусындар

Суды ұстап тұрудың жалпы себептерінің бірі — артық тұз. Тек оны тұтынуды азайту арқылы сіз ісінуден құтыла аласыз. Тұзды азырақ, құрамында тұз көп болатын консервілерден және жартылай фабрикаттардан (шұжық, дайын тұшпара және котлеттер) сақ болыңыз. Тұзы аз тағамдарға үйрену — бұл уақыт мәселесі.

Таңқаларлық, бірақ ісінудің пайда болуына қарсы жақсы алдын-алу — суды пайдалану. Су ағзадағы барлық процестерге, соның ішінде метаболизмге қатысады. Ол организмнен натрий тұздарын кетіруге көмектеседі, оның артық болуы денеде суды ұстап тұрудың міндетті шарты болып табылады. Уақыт өте таза ауыз суды жеткілікті мөлшерде ішу ісінуді жеңуге көмектеседі. Мөлдір мөлшер міндетті түрде күніне екі литр емес, бұл сіз ішетін судың ең аз мөлшері болуы мүмкін.

Денедегі артық суды жақсы кетіреді, ақуызы аз майлы тағамдар: тауық еті, майсыз балық, майсыз сүзбе. Көптеген көкөністер: асқабақ, қызылша, сәбіз, шпинат және жасыл да ағзадағы суды ұстап тұруға көмектеседі. Қиярдың өзі тоқсан бес пайызға жуық су болғанына қарамастан, диуретикалық әсерге ие. Белгілі диуретик — қарбыз.

Түрлі вариациялар мен комбинациялардағы көкөніс шырындары диуретикалық әсерге ие. Томат шырыны өнеркәсіптік өндіріс өнімі емес, табиғи шырын болса, артық суды тамаша жояды.

Арония, калина, алма және лимон суды тамаша кетіреді. Дәмді және диуретикалық параметрлерді жақсарту үшін бал қосу арқылы осы жемістердің шырындарын біріктіруге болады. Сонымен, бір стақан жаңа сығылған калина шырынын бір стақан жаңа сығылған қызыл қызыл шетен шырынын араластырыңыз, 2 үлкен лимон шырынын және екі жүз грамм бал қосыңыз. Барлығын араластырыңыз, бір апта бойы тоңазытқышта сақтаңыз. Тамақтанғаннан кейін осы шырын мен бал коктейлінен екі-үш ас қасық алыңыз. Әдетте мұндай шырын терапиясының аптасына ісінуден құтылу жеткілікті.

Артық суды кетіру үшін шай мен инфузия

Фармацевтикалық диуретикалық шөптерден алынған шайлар, инфузиялар мен қайнатпаларды үнемі қабылдауға болмайды. Кез келген диуретик, тіпті жұмсақ қасиеттері бар шөптер сияқты, денеден артық сұйықтықты ғана емес, пайдалы минералдарды да кетіреді. Бұл әл-ауқаттың нашарлауы, айналуы, әлсіздігі, қан қысымының төмендеуі арқылы көрінуі мүмкін. Гипотензиясы бар науқастар әсіресе сақ болу керек.

Диуретикалық терапияны қатарынан бір аптадан артық қолдануға болмайды, содан кейін кем дегенде бір апта үзіліс жасау керек. Сондай-ақ, денеге тәуелді болмас үшін фармацевтикалық шайлар мен инфузиялардың құрамын алмастыру керек. Диуретиктерді түнде қабылдауға болмайтынын есте ұстаған жөн, әйтпесе сіз жеткілікті ұйықтай алмайсыз.

түймедақ. Ромашка дәріханасының үш ас қасық жарты литр жылы су құйып, баяу отта баяу қыздырып, жарты сағат қайнатыңыз. Содан кейін оны оттан шығарып, тағы 20 минут қайнатыңыз. Түймедақ инфузиясы жарты кесе күніне екі рет тамақтанудан жарты сағат бұрын қабылданады.

Коубери. Жидектер де, жидек жапырақтары да диуретикалық әсерге ие. Екі ас қасық құрғақ шикізат (жапырақтар мен жидектер тең пропорцияда) жарты литр қайнаған су құйып, 20 минут бойы баяу отта қайнатыңыз. Содан кейін оны жарты сағатқа суытыңыз. Lingonberry инфузиясы тамақтанар алдында күніне екі рет, екі ас қасықтан қабылданады. Бір аптадан кейін үзіліс жасаңыз.

Лингонжидектер және басқа да шөптер. Жақсы диуретикалық әсер лингонжидектің басқа фармацевтикалық шөптермен қоспасы арқылы беріледі: жолжелкен жапырақтары, қырмызы және түймедақ гүлдері, кептірілген итмұрын, сұлы дәндері. Блендерде барлық ингредиенттерді ұнтақтаңыз, түрлердің бір секундына екі ас қасық ұсақталған шикізат мөлшерінде қайнаған су құйыңыз. Термоста шамамен бір сағат бойы талап етіңіз, содан кейін сүзіңіз. Инфузия күніне үш рет тамақтан кейін 4-5 ас қасықтан қабылданады.

қайың бүршіктері мен жапырақтары. Қайың бүршіктері мен жас қайың жапырақтары диуретик болып табылады. Жаңа піскен қайың жапырақтарын (2 ас қасық) немесе бір ас қасық құрғақ жапырақтарды бір стақан қайнаған суға құйыңыз, жарты сағат бойы талап етіңіз, штамм. Пышақтың ұшында инфузияға сода қосыңыз, араластырыңыз. Әр төрт сағат сайын ас қасық үшін инфузияны алыңыз.

аю құлақтары. Аю құлақтары арамшөп — күшті диуретик. Бір стакан қайнаған суға бір ас қасық шөп құйыңыз, жарты сағат бойы қақпақтың астында баяу отта қайнатыңыз. Содан кейін оттан алғаннан кейін тағы жарты сағат талап етіңіз. Сорпаны сүзіңіз, көлемін 1 стаканға дейін жеткізіңіз. Бұл мөлшерді күні бойы тең бөліктерде ішу керек.

Атбас бұршақтар. Бұршақ жұмсақ диуретик болып табылады, өйткені олардың құрамында ақуыз бар. Бұршақ жапырақтары неғұрлым айқын диуретикалық әсерге ие. Құрғақ шикізатты кофе тартқышта ұнтақтаңыз. Үш ас қасық ұсақталған шикізатты бір литр ыстық қайнаған суға құйыңыз, түнде термоста талап етіңіз. Таңертең сүзгіден өткізіп, күндіз төртке бөлінген дозада бүкіл мөлшерді (әрқайсысы шамамен бір стақан) ішіңіз.

Шие. Шие сабақтары денеден артық сұйықтықты кетіруге көмектеседі. Бір уыс сабақтардың үстіне қайнаған су құйыңыз, баяу отта 20 минут пісіріңіз, салқындатыңыз. Шие сабақтарының қайнатпасын күніне үш рет 50 грамм алыңыз.

Жасылдар жақсы диуретикалық қасиеттерге ие: аскөк, ақжелкен, балдыркөк. Балдыркөк тамырының шырыны да ісінумен күреседі. Ас қасық аскөк тұқымын бір стақан қайнаған суға құйыңыз, жарты сағат бойы қақпақтың астында талап етіңіз. Содан кейін сүзіңіз, сығыңыз. Инфузия күніне үш рет тамақтанудан жарты сағат бұрын екі ас қасықтан қабылданады.

Су процедуралары

Ісінуді жеңуге тамаша көмектеседі, диуретиктер ғана емес, сонымен қатар терлеуді арттыратын процедуралар — сұйықтық несеппен емес, тесіктер арқылы шығарылады.

Орыс моншасы, фин саунасы, түрік пысықайы — теріге кез келген термиялық әсер метаболикалық процестерді арттырады, соның ішінде терлеуді тездетеді. Ісінуге бейімділікпен аптасына бір рет әр ваннаға бару керек. Дене бірте-бірте мұндай процедураға үйренеді, ал ісіну өткенде қалады.

Қандай да бір себептермен шөптерді пайдалана алмайтындар үшін сода мен тұз қосылған ванна құтқарылуы мүмкін. Сіз екі жүз грамм ас тұзы мен сода алуыңыз керек, ваннада ерітіңіз. Судың температурасы 30 сегіз градустан аспауы керек. Мұндай ваннаны қабылдағанға дейін және одан кейін бірнеше сағат бойы ештеңе жеуге болмайды. Ал ваннаға түсіп жатқанда, терлеуді тездететін және бүйрек жұмысын жақсартатын бір кесе көкшіл шай ішу керек. Ваннаны қабылдағаннан кейін душ қабылдаңыз, құрғатыңыз және көрпенің астына жатыңыз.

Жергілікті қолдану лосьондарының ісінуін жеңілдетуге көмектесіңіз. Егер аяқтар ісінген болса, бұл көбінесе аяқтарына көп уақыт жұмсайтын адамдарда (шаштараздар, саудагерлер) кездеседі, лосьондар мәселені шешуге көмектеседі. 2 литр жылы суда 50 грамм ас тұзын сұйылтыңыз. Терри сүлгіні тұзды ерітіндіге салып, сығыңыз, дененің ісінген бөліктеріне бекітіңіз.

Берестова Светлана