Өзіңізді қалай жақсы көру керек
Көбінесе өтіп бара жатқандар арасында жағымсыздықты тарататын қабағы түйілген, мұңайып, көңілі толмайтын адамдарды көруге болады, ал олардың беттерінен көңілсіздік пен апатия анық көрінеді. Мұндай адамдар туралы не айтуға болады? Тек олар өздеріне табынуды және өз өмірін қорлау мен өзін-өзі сынауды үйренбегені. Әрине, дәл осы сәтте көңіл-күйі нашар адам өзін жақсы көрмейді деп нық сеніммен айту мүмкін емес. Күн сайын біздің өмірімізде ренжітетін және ренжітетін әртүрлі жағдайлар болады. Бірақ егер сіздің досыңыз, танысыңыз немесе қызметкеріңіз үнемі депрессияға ұшыраса, оның өзі туралы өте талғампаз және одан зардап шегетінін сенімді түрде айта аласыз. Төзімді, көңілді адам ешқашан мұң мен мұңның жан дүниесінде мәңгілікке орын алуына жол бермейді, ол тек өзіне ғана емес, айналасындағы адамдарға да сүйіспеншілікпен қарайды, бәріне күлкі мен позитив сыйлайды. Егер сіз тапсырмалардың өміріңізден кетуін қаласаңыз және айналаңыздағы адамдар сізді қызықтырады, алдымен өзіңізге деген көзқарасыңызды өзгертіңіз және көп ұзамай өміріңіздің қалай өзгеретінін көресіз.
Өзін жақсы көретін адам өз пайдасын ғана ойлайтын және басқалардың мүддесін ойламайтын нарциссисттік эгоист ретінде реинкарнациялануы мүмкін деген дүниетаным бар. Бұдан қорықпаңыз, егер сіз шараны түсініп, өзін-өзі ұстай алсаңыз, сіз ешқашан адамдарды өзіңізден алыстататын менмен нарциссистке айналмайсыз. Өмір бойы өзіне табынуды үйренбеген адам ешқашан басқаны шын жүрегімен сүйе алмайды, өйткені ол бұл сезімді білмейді және оның барлық істері мен сөз тіркестері жалған және жалған болады. Альтруизм адамның ең жақсы қасиеттерінің бірі деп мәлімдейтін қоғамның жетегінде кетпеңіз. Өзімшілдік бізге табиғатынан тән, тек біреуде артық, біреуде аз. Бұл өзін-өзі сақтау сезімімен жиі шатастырылады, өйткені егер сәтсіздік сізге жетсе, сіз өз өміріңізді сақтап қалу үшін алдымен бірдеңе жасайсыз және тек кейінірек айналаңызда кім бар екенін ойлайсыз. Нарциссизм сияқты сезім бізде ерте жастан дамиды және өмірде жиі шешуші рөл атқарады. Өзін жақсы көрмеген адамның табысқа жетіп, көпшіліктің арасында ерекшеленуі екіталай.
Нарциссист адам өмірден әрқашан басын биік ұстайды және кез келген қиыншылықтар мен жеңілістерге оңай төтеп береді, ол өз қабілетіне сенімді және онымен тоқтап қалмайды, кез келген қиындықтарды жеңеді. Бұл сезімді жоғалтпау үшін немесе оны табу үшін, егер табиғат сізге оны сыйламаған болса, сіз өзіңізді біржола сүюге көмектесетін бірқатар ережелерді үйренуіңіз керек.
Табысқа жету жолындағы алғашқы қадам сіздің тартымдылығыңызға сенімділік болады. Бұл мәселе көбінесе халықтың әйелдер жартысын алаңдатады. Сіздің сыртқы келбетіңізге күмәндану депрессияға, сенімсіздікке және кешендерге әкеледі. Мұндай адамды алыстан көруге болады. Қозғалыстары өткір және қысылған, көздері мұңды және әрқашан еденге төмен түседі, дауысы тыныш және кішіпейіл. Кейбір ханымдар өздерінің сүйкімді еместігіне өздерін сендіретіні сонша, олар өздеріне қарауды тоқтатады, кең киімдер киеді, косметика мен әртүрлі аксессуарлардан бас тартады және шын мәнінде өздері санайтын нәрсеге айналады. Ешбір жағдайда мұны істеуге болмайды, егер сіз өз ішіңізден бірнеше кемшіліктерді тапсаңыз, оларды плюстерге айналдырыңыз, жасыруға тырысыңыз немесе басқаларды соларға назар аудармаңыз. Егер сіздің денеңізге көңіліңіз толмаса, оны сәнді етуге көмектесетін киім үлгісін таңдаңыз, бетіңізді ұнатпаңыз, сізге дұрыс косметиканы таңдайтын және ең жақсы макияжды таңдайтын визажист пен косметологқа хабарласыңыз. .
Өз-өзіне күмәнданудың және өз қабілетіне күмәнданудың негізгі алғышарты көбінесе басқаларды шектен тыс сынау болып табылады. Сырттан келген ескертулер мен сөгістер сіздің дүниетанымыңызда өзіндік із қалдырмай тұра алмайды және бір сәтте сіз олардың сіз үшін айтқандарына сене бастайсыз. Мұның алдын алудың бірден-бір жолы – өзін-өзі бейтарап бағалау. Келесіде тағы бір сөгіс естігенде, сіз мұнымен шынымен келісесіз бе, сіз де солай ойлайсыз ба, әлде бұл сізге таңылған дүниетаным сіздікі емес пе деп ойлаңыз. Егер сіз қорлау әлі де шартты емес деп шешсеңіз, олардың сіздің санаңызға енуіне жол бермеңіз және ойлар деңгейінде өзіңізді мұндай қорлаудан қорғаңыз. Сіз басқалардың көзқарасына қарамастан шешім қабылдауға қабілетті ересек және тәуелсіз адам екеніңізді есте сақтаңыз. Мұны қажет деп санайтындықтан жасаңыз, өзіңіздің ішкі дауысыңызды тыңдаңыз және оның бастығыңыздың, анаңыздың немесе қызғаныш танытатын адамдарыңыздың дауысына айналуына жол бермеңіз. Тек осылай ғана сіз өзіңізді кім екеніңіз үшін жақсы көре аласыз және басқалардың дүниетанымына назар аудармайсыз, бұл жиі дұрыс емес. Егер сіз бәрін мұқият таразылап, сізге айтылған сын әділетті деп қорытынды жасасаңыз, сөкпеңіз және ұйқысыз түндермен өзіңізді қинамаңыз. Кемшілікті қалай түзетуге болатынын ойлап, жақсы жаққа өзгерту әдісін іздеген дұрыс.
Енді өзіне шектен тыс талап қоюдың нәтижесінде ғана пайда болатын өзін-өзі сынау туралы айтайық. Осындай сезіммен сіз ешқашан өзіңізді толығымен жақсы көріп, бақытты адам бола алмайсыз. Әр ісіңізде тек оң жақтарын іздеңіз және өз әрекеттеріңізге теріс баға бермеңіз. Егер сіз жоспарлағандықтан әлі де бірдеңе орындалмаса, келесі жолы мұндай қателік жасамайтыныңызды өзіңізге айтыңыз, бірақ ешбір жағдайда бұл үшін өзіңізді қорламаңыз.
Кез келген игі іс үшін өзіңізді мақтаңыз, ол балаларға үй тапсырмасын орындауға, дәмді кешкі асқа көмектесе ме, әлде кемпірді жолдың арғы бетіне өткізесіз бе маңызды емес. Ақыр соңында, сіз көтермелеуден кейін сіз жақсы істі қайталағыңыз келетінін мойындауыңыз керек, ал сөгістерден кейін оны қайтадан жасауға батылы бару екіталай. Ешқашан өз кемшіліктеріңіз туралы айтпауды және бөгде адамдардың көзінше өзіңізді бағаламауды ережеге айналдырыңыз. Тек өзіңіздің жетістіктеріңіз бен жағымды қасиеттеріңізді атап өтіңіз, жеңістеріңізді көрсетіңіз және жеңілістерге үндемеңіз. Мұндай өзіне деген сенімділік пен амбиция сізді таңдануға мәжбүр етеді және олардың жүздеріндегі сенім мен мақұлдауды көріп, сіз өз күшіңізге тағы да сенесіз және өзіңізді жақсы көретініңізге сенімді боласыз.
Өзіңізді қаншалықты жақсы көретініңізді дәлелдеу үшін өзіңізді түрлі сыйлықтармен еркелетуді ұмытпаңыз. Бұл жағымды ұсақ-түйек немесе сіз өмір бойы армандаған нәрсе ме, қарамастан, қайтару бірден келеді. Қанағат пен қанағат өз жұмысын жасайды, көңіл-күйіңіз әп-сәтте көтеріледі, жүзіңізден күлкі нұрланады, өзін-өзі бағалау айтарлықтай артады және өзіне деген сенімділік пайда болады. Сіз өзіңізге бірдей жиілікте жақсы нәрсе жасауыңыз керек. Спалар мен сұлулық салондарына жиі барыңыз, сыртқы түрін үнемдемеңіз, стиліңізді өзгертіңіз, сәнді шаш үлгісін жасаңыз, маникюр мен педикюр жасаңыз, гардеробыңызды жаңартыңыз, көптен бері армандаған сәнді аяқ киім сатып алыңыз. Өзіңізді жаңарған және демалғаннан кейін, сіз өзіңізге көбірек көрнекті және қалаулы боласыз. Кемелдігіңізге толық сенімді болу үшін күніне бір рет бірнеше минут бойы айнадағы көрініспен сөйлесіңіз. Көздеріңізді, еріндеріңізді, пішіндеріңізді қалай жақсы көретініңізді дауыстап айтыңыз, олар мінсіз немесе жоқ. Барлық позитивтеріңізді жазып, бірнеше мақтау айтыңыз. Егер сіз айнада көргеніңізді жақсы көрсеңіз, онда басқалардың бәрі де солай істейді, сізді кім екеніңіз үшін жақсы көреді. Әрбір қолайлы қабілетте «Мен өзімді жақсы көремін» деп айтудан тартынбаңыз және сіздің өміріңіздегі оң өзгерістер сізді көп күттірмейді.
Екатерина Махноносова
