Сыра әйел денесіне қалай әсер етеді
Біз бәрімізге жағымды эмоциялар, жағымды естеліктер және бір себептермен күніне бір рет құра алмайтын жақын және қымбат адамдармен кездесу мүмкіндігін беретін мерекелер мен мерекелерді жақсы көреміз. Бірақ, мейрамдарда жақсы жағы ғана емес, теріс жағы да бар, атап айтқанда, халқымызда кең тараған дастархан жайылады. Мәселе мынада, мереке кезінде біз көп мөлшерде калориялы және ауыр тағамдарды ғана емес, сонымен қатар алкогольдік сусындарды да жиі тұтынамыз. Бір ғажабы, ағзаға, әсіресе әйелдерге ең көп зиян келтіретін алкогольді сусындар. Алкогольсіз сусындар арасында бүгінгі таңда ең танымалы – сыра. Сыраның тек жігіттердің ғана емес, сонымен қатар оның қауіпсіздігіне және тіпті пайдалылығына сенімді бола отырып, оны жиі қолданатын әйелдердің диетасына енуі көңіл көншітеді. Шын мәнінде, сыра әйел денесіне теріс әсер етеді және бұл көбікті сусынды үнемі пайдалану және теріс пайдалану арқылы апатты салдарға әкелуі мүмкін. Қарбалас күннен кейін демалудың және демалудың ұқсас әдісі әйел денесіне әсер етуі мүмкін бе?
Зиянды құлмақ
Кез келген сыраның құрамында құлмақ бар, бұл оған ерекше және көпшіліктің сүйікті дәмін береді. Бірақ, құлмақ тек табиғи дәм және сусынның күштілігінің көрсеткіші ғана емес, сонымен қатар фитоэстрогендердің көзі болып табылады. Сыраның құрамында фитоэстрогеннің ғылыми атауы бар әйел жыныстық гормондарының аналогы бар екенін адамдар аз біледі. Сондықтан сыраны көп ішетін жігіттердің бойында әйел денесінің сұлбасы болады, іші өседі, кеудесі өседі, тіпті жамбастары да мезгіл-мезгіл үлкейіп кетеді. Әйел гормондары ханым үшін жиіркенішті нәрсе жасай алатын сияқты. Шын мәнінде, олардың денеде артық болуы ең ауыр гормоналды бұзылуларға әкелуі мүмкін және өте қайғылы салдарға әкелуі мүмкін. Әйел денесінде фитоэстрогендердің нормасынан асып кету нәтижесінде етеккір циклі бұзылуы немесе толығымен аяқталуы мүмкін. Неғұрлым ауыр зардаптар — бедеулік, бұл гормоналды теңгерімді бұзу. Әйел жүкті бола алмайды, өйткені оның жатыры қатты босап, ұрықты ұстай алмайды. Ал егер жүктілік орын алса, онда жатырдан тыс жүктілік немесе түсік түсіру мүмкіндігі өте жоғары.
Сыра және қатерлі ісік
Алкоголь, тіпті аз мөлшерде тұтынылған болса да, иммундық жүйені айтарлықтай әлсіретіп, әртүрлі аурулардың, соның ішінде қатерлі ісіктің дамуына әкеледі. Вирустар мен аурулармен күресу мүмкін емес, дене таусылып, іс жүзінде қорғансыз болады, бұл ісіктердің пайда болуына себеп болады. Ісік қатерлі немесе қатерсіз болады, ол сіз ішетін сусынның мөлшеріне тікелей байланысты. Күніне бір рет сыраны неғұрлым көп ішсеңіз, қатерлі ісіктің даму мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады. Бұрын айтылғандай, сыра әйел гормондарына бай, сондықтан әйелдерде бұл көбікті, алкогольсіз сусынды үнемі қолданғанда онкологиялық аурулардың пайда болуы ықтимал. Тіпті күніне бір рет ішілетін жарты литрлік сыра да онкологиялық ауру түріндегі қажетсіз салдардың алғышарты болуы мүмкін, ол өте қиын және ұзақ емделеді немесе асқынған кезеңде немесе жоқ болса да емделмейді. уақтылы көмек көрсету.
Артық салмақ
Айта кету керек, сыра салмаққа нашар әсер етеді, іш пен жамбастағы майлы қабаттардың пайда болуына ықпал етеді. Сыра іші жігіттердің көптігі деп есептеледі, бірақ әлем халқының әдемі жартысы да осы қарама-қарсы құбылысқа ұшырайды. Сыраны үнемі және шамадан тыс қолдану арқылы ханым эстетикалық емес, салбыраған іштің иесі бола алады, одан құтылу өте қиын болады. Мәселе мынада, бір бөтелке сыраның құрамында 300 ккал-дан асады, оның мөлшері сыраның түріне байланысты көбеюі мүмкін. Осылайша, сыраны ішу, сіз дененің қалыпты жұмыс істеуі және артық кг-ның пайда болуының алдын алу үшін 1200-1500 ккал құрайтын күнделікті тағамның төрттен бірінен айырыласыз. Сондай-ақ, сыраны ішу көбінесе әртүрлі тағамдарды, чиптерді, крекерді және тұздалған жаңғақтарды сіңірумен бірге жүретінін есте ұстаған жөн, олар да өте жоғары калориялы және сонымен бірге фигураға және денеге өте зиянды. тұтастай алғанда. Енді қауіпсіз болып көрінетін бір бөтелке сырамен бірге қанша калория алатыныңызды есептеңіз. Тіпті тәттілер де денеге және салмаққа соншалықты зиян тигізбейді, сондықтан сыраны қайта ішпес бұрын, денсаулығыңыз бен сыртқы келбетіңізге қауіп төндіретіні туралы ойланыңыз және оны жағымды, дәмді және пайдалы өнімдерге ауыстырыңыз.
Дененің әлсіреуі
Сіз түсінгеніңіздей, сыра мен артық салмақ — бұл ажырамас екі ұғым. Жасыратыны жоқ, артық салмақпен қатар сыраны үнемі және мерзімді түрде тұтынудан туындауы мүмкін бірқатар жүре пайда болатын аурулар пайда болады. Бұдан жүрек-тамыр жүйесі зардап шегеді, омыртқа мен буындар үлкен жүктемені бастан кешіреді және тезірек тозады, бұл остеохондроз мен артриттің дамуына әкеледі. Көбінесе артық салмақ веналардың кеңеюі мен варикозды тамырлардың пайда болуының алғышарты болады. Тәтті қант диабеті мен гипертония да алкогольді ішімдіктерді, соның ішінде сыраны теріс пайдаланудың салдары болып табылады. Үлкен дене салмағынан туындаған психикалық бұзылулар туралы ұмытпау керек. Сыраның құрбаны болған және оның орнына майлы қабаттар мен целлюлит пайда болған сәнді формаларын жоғалтқан қыздар мен ханымдар жеткілікті сенімді емес, көптеген кешендерге ие және жиі қоғамнан қорғалған. Көбінесе бұл алкогольді ішімдіктерді тұтынуға түрткі болады, ол ақыр соңында өзіңізді бұзу және біріктіру өте қиын тұйық шеңберге айналады.
Әйелдердің алкоголизмі
Алкогольді ішімдіктерді тұтынудың соңғы, бірақ бәрібір ең қауіпті салдарының бірі — әйелдердің алкоголизмі. Көптеген адамдар мұны миф және фантастика деп санайды, бірақ тәжірибе көрсеткендей, әйелдерде алкогольдік сусындарға тәуелділік пен тәуелділік жігіттерге қарағанда тезірек. Сонымен қатар, әйелдердің алкогольге тәуелділігі іс жүзінде емделмейді. Мұны істеу үшін маманға бару жеткіліксіз, сізге күшті тілек, ерік-жігер және үлкен шыдамдылық қажет. Көбінесе әйелдердің өздері алкогольді ішуге қалай үйренетінін байқамайды, бірақ олар оны әдеті тәуелділікке айналғанда ғана біледі. Атап айтқанда, сыра көбінесе алкогольге тәуелділіктің бастауына айналады, сондықтан оны тұтынудан толығымен бас тарту керек немесе ең болмағанда ішетін алкогольі аз сусынның мөлшерін барынша азайту керек. Егер сіз өзіңізге сыра ішуден бас тарта алмайтыныңызды байқасаңыз, егер сіз осы сусынның аз мөлшерінен күтілетін релаксацияны енді ала алмасаңыз, дереу көмекке жүгінуіңіз керек, өйткені егер сіз бәрін өз ретімен қабылдасаңыз және көзіңізді жұмсаңыз. бар кедергілерге салдары өте қайғылы болуы мүмкін.
Енді сыраны ішудің ықтимал салдары туралы біле отырып, сіз өзіңіз үшін не маңызды екенін, өз денсаулығыңыз немесе деструктивті әдетке айналуы мүмкін мастық релаксация түріндегі әлсіздік сәтін өзіңіз шеше аласыз. Әрқашан парасатты болыңыз және құндылықтарды дұрыс орнатыңыз, сонда сіздің денеңізге ештеңе қауіп төндірмейді және сіз алкогольді ішпей-ақ өмірден қанағат ала аласыз.
Махноносова Екатерина
