Теңіз ауруы. Теңіз ауруының емі мен емі. Теңіз ауруын емдейді

Егер сіз бұл мақала тек «суда» саяхатқа шыққандарға арналған деп шешсеңіз — қателесесіз.

Өйткені, қарапайым халық теңіз ауруы деп атайтын «ауру» барлық адамдарға толығымен бағынады. Ол әркімде әрқалай көрінеді. Біреу әрқашан ұйықтағысы келеді, біреу ұйықтағысы келеді, ал біреу жүрек айнуынан «айналады». Осының бәріне қарамастан, бұл белгілер кейбір кемелерде немесе яхталарда жүргенде ғана емес, сонымен қатар автомобильмен, автобуспен, пойызбен немесе ұшақпен «ұзақ қашықтыққа» қарапайым саяхат болуы мүмкін.

Әрине, қозғалыс ауруы сізге қалай әсер ететіні сіздің вестибулярлық аппаратыңызға тікелей байланысты. Кейбір адамдар сезімтал, басқалары ең аз.

Теңіз ауруы белгілі бір сенсорлық қақтығыстың пайда болуына байланысты басталады, басқаша айтқанда, біздің «датчиктер» миға қарама-қайшы сигналдар береді, бұл дене өз кезегінде бос гистаминнің бөлінуін арттырады. Бұл алдымен жүрек айнуын тудырады, содан кейін жалпы әлсіздік пен айналуы пайда болады.

Теңіз ауруының негізгі түрлері

Теңіз ауруының екі негізгі түрі бар:

1. Айтылады, мұның бәрі пайда болады:

• Жүрек айну
• Құсу
• салқын тер
• Сілекей бөлінуінің жоғарылауы
• Бас айналу
• Бас ауруы
• Жүрек ырғағының бұзылуы

2. Жасырын пішін, онда пайда болады:

• апатия жағдайы
• летаргия
• Ұйқышылдық

Жаз кейде классикалық демалыс болып табылады, дәл осы уақытта адамдардың ең көп саны саяхаттар мен саяхаттарға шығады. Сіздің саяхатыңыз теңіз ауруы әкелетін ыңғайсыздық сезімімен үмітсіз бұзылмауы үшін сіз теңіз ауруының алдын алу және емдеу шаралары туралы білуіңіз керек.

Неғұрлым қарқынды қозғалыс ауруы көрінеді, мысалы: дауылды теңізде шағын қайықтарда жүзу кезінде. Иә, салыстырмалы түрде өлшенген ауа-райы жағдайында теңіз ауруының белгілері пайда болуы мүмкін. Мысалы: адам палубада тұрып тербелмелі толқындарға төмен қарайды, осы кезде вестибулярлық аппаратқа қарама-қайшы сигнал, сәйкес келмейтін ақпарат түседі, ондай адам теңіз ауруына тез шалдығады, егер біреу өз көзін бір жерге тіксе. горизонттағы белгілі бір нүкте, осылайша қозғалысты неғұрлым анық қабылдауға мүмкіндік беретін стационарлық бағдарды таңдайды.

Теңіз саяхаттарында дене шамамен екі-үш күнде тұрақты төбелес жағдайларына бейімделеді. Осылайша, «парус астында» жиі жүретін адамдарда, мысалы, кәсіби теңізшілер мен яхташыларда ұқсас ауру өте сирек кездеседі.

Теңіз ауруының ағзаға әсерін қалай жеңілдетуге болады?

Теңіз ауруымен күресу әдістері мен құралдары

1. Бас қозғалысын шектеңіз. Өйткені, бастың бүйірден екінші жаққа тербелісі қозғалыс ауруының дамуына ықпал етеді. Басыңызды жастыққа немесе бас тірекке қойыңыз, бұл оны түзетуге көмектеседі. Тағы бір факт, кеме, ұшақ немесе көлік жылдамдықты арттырғанда, теңіз ауруының әсері азаяды.
2. Теңіз ауруының алғашқы белгілерінде көзіңізді жабыңыз. Осылайша сіз өзіңізді миға түсетін «хаотикалық» сигналдардан құтқарасыз.
3. Жүрек айну белгілерінің пайда болуымен лимон тілімі немесе ментол қосылған карамель көмектеседі.
4. Ұзақ жолға аттанар алдында аш қарынмен жолға шықпағандай таңғы ас, түскі ас, кешкі ас ішпеу керек. Саяхатқа дейін және уақытында сергітуге болатын тағам жеңіл және ыстық болуы керек. Диетадан алып тастаңыз: майлы, газдалған және сүйікті кремді торттар мен торттар.
5. Қозғалыс ауруы кезінде білек пен алақанға массаж жасау пайдалы. Алақаныңызды тізеңізге жоғары қойыңыз, бас бармағыңызбен білегіңізді, содан кейін алақанның ортасын уқалаңыз. Сондай-ақ, мойын мен храмдарды дымқыл сүлгімен сүртуге болады.
6. Егер сіз ұзақ сапарды жоспарласаңыз, онда волейбол, батут, жүзу, әткеншек және т.б. айтарлықтай тиімді болады. Жаттығулардың осы түрлерімен сіз өзіңіздің вестибулярлық аппаратыңызды жаттықтырасыз.

Енді теңіз ауруының белгілерін тоқтата алатын фармакологиялық агенттер туралы. Бірақ сіз таблеткалар мен сусындар туралы сөйлесуді бастамас бұрын, мейірімді өтініш. Сапарда өнімнің түкке тұрғысыз сапасына «кінәлі» болмас үшін, ұзақ сапарға немесе сапарға шықпас бұрын оны сынап көріңіз.

Теңіз ауруына қарсы дәрілер

1. Сіз антигистаминді (антиаллергиялық препараттар) пайдалана аласыз. Мысалы: Пипольфен, Супрастин немесе Димедрол.
2. Қозғалыс ауруына қарсы дәрілер: Кинедрил, Бонин, Авиаморин. Бұл және жоғарыда аталған қаражатты сапардан бір сағат бұрын қабылдаған жөн, өйткені олар бірден әрекет ете бастайды, бірақ шамамен екі сағаттан кейін.
3. Белладонна алкалоидтарын қамтитын жылдам әсер ететін препараттар. Мысалы: Аэрон, Белласпон, Беллатаминал.
4. Гомеопатиялық препараттар: Nux Vomica, Vertigoheel және Avia-Sea.
5. Биологиялық деңгейде белсенді қоспа «Companion» болып табылады.

Сонымен қатар, валидол мен валокордин, жалбыз сығындысы немесе жалбыз шайы жүрек айнуы мен толқу сезімін жеңілдетеді.

Жалпы, теңіз ауруын жеңуге болады, бұл ауруды жеңудің дұрыс жолын таңдау маңызды. Сізге сәтті саяхат!

Таша Ташиева

Авторлық және сабақтас құқықтармен қорғалатын мақала.