Ароматерапия. Үйде ароматерапия. Ароматерапиядағы хош иісті майлар. Эфир және негізгі майлар

Көптеген ғасырлар бойы ароматерапияның тері мен шашқа оң әсер ететіні, жасқа байланысты өзгерістермен күресуге көмектесетіні байқалды. Ароматерапияны Клеопатра, Нефертити, Мадам Помпадур қолданған. Қазіргі косметологияда фармацевтикалық шөптердің сығындылары да кеңінен қолданылады, эфир майлары көптеген өнімдерге кіреді. Хош иісті майлар 3 деңгейде биологиялық әсер етеді: молекулалық, психоэмоционалды және жүйке жүйесі деңгейінде. Сонымен қатар, аромакосметика ағзаның витаминдерге, микроэлементтерге, амин қышқылдарына және басқа заттарға қажеттілігін толтырады. Өйткені, әрбір иістің өзінде бірнеше химиялық қосылыстар бар. Барлық эфир майлары су-тұз балансын қалпына келтіреді. Сонымен қатар, эфир майларының көмегімен тек тері жасушалары ғана емес, бүкіл дене токсиндерден тазартылады.

Ароматерапияны үйде де қолдануға болады. Эфир майлары керемет нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі. Бірақ, әрине, бірден емес, оларды жеткілікті ұзақ және жиі пайдалану керек. Көптеген майлар үй косметикасына жарамды, олардың әрқайсысы теріге белгілі бір әсер етеді, сондықтан сіз үшін арнайы қажеттілерді таңдау керек. Сондай-ақ, майларға жеке реакцияны есте ұстаған жөн: бір адамға әсер ететін нәрсе екіншісіне әсер етпеуі мүмкін. Ароматерапияның негізгі ережесі — сізге майдың иісі ұнау керек.

Біріккен Корольдік пен Күншығыс елінің соңғы зерттеулері хош иісті шөптермен байланысты жалпы нанымдарды зерттеді. Иістерге екі реакция анықталды, ғалымдар оларды «күшті сигнал» және «әлсіз сигнал» деп атады. Бірінші реакция адамда туылғанға дейін қалыптасады және санадан тыс болады, екіншісі өмір бойы пайда болады. Бірінші түрге жатқызуға болады, мысалы, ананың терісінің иісі, ал екіншісі — бала кезіңізде жүрген шалғынды еске түсіретін шамрок иісі.

Осы немесе басқа мұнайдың әрекеті оның химиялық құрамына қаншалықты тәуелді, ол естеліктермен немесе ассоциациялармен қалай байланысты? Иіске физиологиялық немесе сенсорлық реакцияға келетін болсақ, мұнда жүйелеу одан да күрделене түседі. Сондықтан жалпы қорытынды жасауға тырыспай, жеке адамның мінезіне тоқталып, иіске қатысты нақты реакцияны қарастырған дұрыс.

1991 жылы өткен психология мен парфюмерияның өзара байланысына арналған конференцияда ғалымдар хош иісті майлардың фармакологиялық әсері әртүрлі адамдарда жиі ұқсас болса, онда психикалық әсер мүлдем басқаша болуы мүмкін деген қорытындыға келді. Хош иістің адамға әсері көптеген себептерге байланысты:

• адам қалай иіскеді;
• иіс қандай концентрация болды;
• адам қандай жағдайда иіс сезген;
• адам тұлғасы (жынысы, жасы, тұлға түрі);
• адам қандай көңіл-күйде болды;
• бұл иіс қандай ассоциацияларды тудырады;
• адам аносмиядан зардап шегеді ме, басқаша айтқанда, иістерді (барлығын немесе кейбірін) қабылдау мүмкін еместігі.

Осылайша, кейбір хош иісті майлардың табиғаты өте әртүрлі екені анықталды. Мұның жақсы мысалы — раушан. Көптеген адамдар бұл гүлді сұлулықпен, махаббатпен және тіпті қайғымен байланыстырады. Адам раушан гүлінің иісін жұтқанда, оның осы иіспен байланысты көптеген ассоциациялары бар, ол оған бірден сезімдік және физикалық әсер етеді және бұл әсер оның жеке тәжірибесіне байланысты.

Ароматерапиядағы хош иісті эфир майлары

Үйде сіз косметикалық және емдік мақсаттарда хош иісті майларды өте оңай және тамаша пайдалана аласыз. Оларды парфюмерия ретінде пайдалануға, хош иісті пакеттерді толтыруға, ванналарға қосуға және жеке сұлулық өнімдерін жасау үшін пайдалануға болады. Хош иісті майлар сонымен қатар белгілі бір ауруларға көмектеседі және мигрень, суық тию және бұлшықет ауырсынуына қарсы профилактикалық болуы мүмкін.

Майларды жарықта тотығуын болдырмау үшін қара шыны бөтелкелерде салқын, қара жерде сақтау керек және олардың ауамен жанасуын барынша азайтуға тырысыңыз.

Хош иісті косметика үшін таза негізгі майлар да, эфир майлары бар қоспалар да қолайлы. Соңғысы әсерді көбірек береді, бірақ есіңізде болсын, эфир майлары өте шоғырланған өсімдік эссенциялары болып табылады, сондықтан оларды сұйылтпай теріге мұқият жағу керек. Сондай-ақ теріге тәуелділік тудырмауы және әсері әлсіреу үшін майларды әр 2-3 апта сайын өзгерту керек.

Қалыпты теріге арналған эфир майлары

Тоник: герань, лимон, арша, розмарин.
Тыныштандыратын, бергамот, жасмин, иланг-иланг, лаванда, нероли, раушан, түймедақ, сандал ағашы, шай ағашы.
Тегістейтін агенттер: апельсин, лаванда, лимон, раушан, шай ағашы.

Құрғақ теріге арналған эфир майлары

Тоник, хош иісті заттар.
Тыныштандыратын: жасмин, лаванда, нероли, раушан, түймедақ.
Тегістеу: герань, лаванда, қызғылт ағаш, сандал ағашы.

Майлы теріге арналған эфир майлары

Тоник: герань, имбирь, лимон, арша, жалбыз, розмарин.
Тыныштандыратын: иланг-иланг, лаванда, пачули, түймедақ, шай ағашы.
Тегістеу: лаванда, лимон.

Аралас теріге арналған эфир майлары

Тоник: герань, имбирь, лимон, жалбыз, ұсақ дән, розмарин.
Тыныштандыратын: бергамот, жасмин, иланг-иланг, раушан, түймедақ, шай ағашы.
Тегістеу: апельсин, раушан, лаванда, лимон.

негізгі майлар

Негізгі майларды жеке де, күрделі эфирлермен де қолдануға болады. Сондай-ақ таза негізгі майларды олардың маңызды ерітінділерімен алмастыру жақсы.

Жаңғақ майы барлық тері түрлеріне жарамды. Ол өте тез сіңеді және теріні ұстағанда жібектей және жұмсақ етеді.
Жүгері майы өте жоғары тағамдық құндылыққа ие және тітіркенген және қартаюға арналған теріге қолданылады. Құрамында А дәруменінің көп болуына байланысты ол терінің регенерациясына таптырмас. Жүгері майының сақтау мерзімі ұзақ.

Жожоба майы шын мәнінде сулы балауыз болып табылады. Бұл табиғи косметикадағы ең танымал «майлардың» бірі. Ол теріні тамаша ылғалдандырады және оған жағымды жібектілік береді. Жожоба майы барлық тері түрлеріне жарамды, бірақ әсіресе құрғақ теріге арналған. Ол жарылған еріндерді қалыпқа келтіру, құрғақ бас терісімен қайызғақты кетіру, сондай-ақ күн ваннасынан кейін тері күтімі үшін қолданылады. Жожоба майы күшті қабынуға қарсы және ылғалдандыратын әсерге ие. Бұл майдың тағы бір артықшылығы — оның бейтарап иісі және ұзақ сақтау мерзімі. Археологтар Мысыр пирамидаларынан жожоба майын тапты және мұндай «құрметті жасқа» қарамастан, ол жаңа сияқты болды.
Бадам майы сезімтал теріге жақсы. Сәттілікпен ол балалардың терісіне күтім жасау үшін қолданылады. Бадам майы тыныштандыратын, тегістейтін және нәрлендіретін әсерге ие, тітіркенуді азайтады. Бұл күшті иісі бар эфирлер үшін жақсы негіз. Кемшілігі — қысқа сақтау мерзімі.
Зәйтүн майының жақсы емдік қасиеттері бар, әсіресе тітіркенген, қабыршақты және құрғақ теріге тамаша. Зәйтүн майының жалғыз кемшілігі — үйреншікті иіс.
Бидай ұрықтары майы барлық тері түрлеріне жарамды, бірақ әсіресе мыжылған теріге өте жақсы, өйткені оның тегістейтін әсері ЖӘНЕ жақсы қалпына келтіретін қасиеттері бар.
Күнбағыс майы В дәруменіне бай, әсіресе таза емес және майлы теріге тамаша.

Майлар негізіндегі косметикалық өнімдерді өндіру және енгізу

Майлардың қолдану аясы кең. Эфир және тасымалдаушы майлардың консистенциясы теріге жағылған таза түрде арнайы пайдаланылуы мүмкін. Соңғысын емдік қасиеттермен байыту үшін кремдерге эфирлерді қосуға болады, оларды маскаларға, эмульсияларға, ванналарға қосуға, компресстер мен ингаляцияларды жасауға болады. Майлармен косметикалық массаж да пайдалы. Майларды көбінесе кәсіби ароматерапевтер жалпы дене массажы үшін пайдаланады. Майлар науқастың денсаулық жағдайына байланысты таңдалады және негізгі маймен араласады, мысалы, бадам немесе жүзім.

Консистенциядағы хош иісті майдың концентрациясы әдетте аурудың түріне байланысты 1-ден 3% -ға дейін ауытқиды. Әдетте ревматизмде немесе ас қорыту бұзылыстарында концентрация сенсорлық күйзелістерден немесе жүйке бұзылыстарынан туындаған ауруларға қарағанда жоғары болады. Хош иісті майдың 20 тамшысы шамамен бір миллилитрге тең.

Массаждың өзі күшейтетін және босаңсытатын процедура болып табылады, оның барысында емдік хош иісті майлар тері арқылы қанға енеді. Денсаулықты сақтау үшін табан мен алақанға ерекше назар аудара отырып, өздігінен массаж жасау ұсынылады. Сондай-ақ дененің ыңғайсыздық сезілетін жерлеріне май жағу пайдалы, мысалы, ас қорыту бұзылған кезде жалбыз майын сағат тілімен асқазан аймағына сүртуге болады, ал майоран мойын мен иық бұлшықеттерін олардың қаттылығымен босаңсуға көмектеседі. Цитрус майлары целлюлитке қарсы жақсы құрал екені белгілі.

Массаж үшін 100 мл негізгі майға 5-10 тамшысын қолданыңыз.

Лосьондарға арналған хош иісті майлар массажға арналған сияқты дайындалады, тек негізгі май белсенді жұмсартқыш қасиеттерге ие болуы керек. Бұл, мысалы, жожоба, авокадо немесе өрік майлары. Бұл майларды қолданудың негізгі мақсаты — тері күтімі және тері ауруларын емдеу. Майдың шынайы сіңуі үшін теріні, әсіресе мойын мен көздің айналасын сызатпай, саусақтардың жұмсақ радиалды қозғалыстарымен ысқылау жеткілікті. Раушан майы мен нероли майы құрғақ теріге тамаша, ал бергамот пен лимон майлары безеу мен майлы теріге қарсы күресуге көмектеседі.

Хош иісті майдың бірнеше тамшысын дайын кремге (10-15 г-ға 2-3 тамшы) немесе лосьонға араластыруға болады немесе сұлы майы, бал және жеміс целлюлозасының бірнеше тамшысын араластыру арқылы бет маскасын дайындауға болады. .

Кейбір аурулар үшін, мысалы, герпес немесе эпидермофитоз, майлар немесе кремдер емес, алкоголь негізіндегі лосьондарды қолданған дұрыс. Бұл лосьонды жасау үшін 5 мл изопропил спиртіне немесе араққа 6 тамшы май қосыңыз. Содан кейін бұл қоспаны бір литр қайнаған және салқындатылған сумен сұйылтуға болады және кесектер мен жараларды емдеу үшін қолданылады, мысалы, желшешек немесе жыныстық герпес.

Бумен косметикалық ингаляциялар тиімді.

Қайнаған су құйылған ыдысқа бірнеше тамшы эфир майын құйыңыз, басыңызды сүлгімен жауып, көзіңізді жұмып, буды еңкейтіп, 7-10 минут бойы иісті тыныш, кернеусіз жұтыңыз.

Сұлулық рецепттері

• Денеге арналған жеміс майы: 100 мл жожоба майын 6 тамшы апельсин майы, 3 тамшы сандал майы, 2 тамшы иланг-иланг майымен араластырыңыз.
• Целлюлитке қарсы май: 50 мл жожоба майын 5 тамшы герань, арша, апельсин және кипарис майларымен араластырыңыз.
• Көз айналасындағы әжімдерге арналған май: оның таза түрінде, жожоба майы немесе тең бөліктерде авокадо майымен консистенцияда. Көздің айналасына жайлап жағыңыз. 1-2 ас қасық негізге 1-2 тамшы апельсин немесе сандал майын қосуға болады.
• Терінің кез келген түріне арналған май: 80 мл жожоба майын 20 мл бадам майымен және 4 тамшы эфир майымен (мысалы, раушан) араластырыңыз.
• Сезімтал теріге арналған ылғалдандыратын сабын: 100 50 г хош иіссіз жұмсақ табиғи сабын, он бес мл какао немесе жожоба майы, 50 мл күшті түймедақ инфузиясы, 10 мл бадам майы, 5 мл бал (балға аллергияңыз болмаса) , Сегіз тамшы эфир майы раушан ағашы немесе лаванда. Сабынды үккіштен өткізіп, оны бу ваннасында қыздырыңыз, басқа ингредиенттерді қосыңыз, біртекті консистенцияға дейін бәрін мұқият араластырыңыз. Кішкене контейнерлерге құйып, құрғатыңыз.

Компресстер — ауырсынуды азайту және қабынуды жеңілдету үшін хош иісті майларды қолданудың тиімді әдісі. Компресс қоспасын өте ыстық суы бар ыдысқа 4-5 тамшы хош иісті май қосу арқылы жасауға болады. Мақта матаның бір бөлігін немесе сүлгіні осы суға малып, оны зиянды жерге қойыңыз. Компрессті оның температурасы дене температурасына тең болғанша ұстаңыз, содан кейін матаны қайтадан ыстық суға салып, функцияны қайталаңыз. Ыстық компресстер арқа, ревматизм, артрит, қабыну, құлақ ауруы және тіс ауруы үшін тамаша.

Салқын компресстер дәл осылай жасалады, бірақ ыстық судың орнына мұзбен салқындатылған суды алыңыз. Мұндай компресстер мигреньге (маңдайға немесе бастың артқы жағына компресс қоюға), созылуларға, ісінулерге, көгеруге көмектеседі.