Емдік массаж: пайдалылығы, ағзаға әсері, қарсы көрсеткіштері
Тиімді терапия ретінде, емдік массаж ерте кезден белгілі. Емдік массаждың ерекше танымалдылығы шағын шектеулермен оның көптеген аурулар мен денсаулық проблемалары үшін көрсетілгеніне байланысты. Сонымен қатар, емдік массаж, дұрыс пайдаланылған кезде, көптеген заманауи фармацевтикалық препараттар сияқты жанама әсерлерге ие емес.
Массаж адамға қалай әсер етеді
Біріншіден, емдік массаж адам терісіне орналастырылған сенсорларға әсер етеді. Массаж бұлшықеттерге, сондай-ақ тамырлар мен ішкі органдарға қарқынды әсер етеді.
Массаж техникасы дұрыс таңдалса, ол қан айналымы процесін белсендіреді, сонымен қатар тіндер мен ішкі органдардан лимфа ағынын қамтамасыз етеді, қанға биологиялық құнды белсенді заттардың түсуіне ықпал етеді, дененің иммундық күштерін арттырады және т.б.
Емдік массаж процедураларының саны мен жиілігі әр науқас үшін жеке анықталады және дененің күйіне, өткен немесе қазіргі ауруына және басқа да сипаттамаларына байланысты.
Емдік массаждың әсері көбінесе бірінші сессиядан кейін сезіледі, бірақ әдетте массаж, емдеу процедурасы ретінде курстық жүйені қажет етеді.
Емдік массаж әдістері
Емдік массаж әсер ету аймағы кең және іс жүзінде барлық тіндер мен мүшелерге әсер еткенде кең таралған. Емдік массаж адам денесінің белгілі бір бөлігі ғана массажға ұшыраған кезде жергілікті (немесе жергілікті) болып табылады.
Массаж әдістері әдетте 5 негізгі әдісті қамтиды: белсенді-пассивті қозғалыстар, илеу, ысқылау, діріл, сипау. Қажетті емдік әсерге қол жеткізу үшін тәжірибелі массажист жоғарыда аталған әдістердің барлығын біріктіріп қолданады.
Емдік массаж қайда
Емдік массажды емдеудің кең таралған әдісі ретінде емханаларда, санаторийлерде және басқа емдік-профилактикалық мекемелерде мамандар ұзақ уақыт бойы сәтті қолданып келеді. Сондай-ақ жеке массаж бөлмелері бар, оларға барған кезде сіз әлі де емдеуші дәрігерден кеңес алуыңыз керек, сонымен қатар массажисттің біліктілігін білуіңіз керек, өйткені массаж терапевтінің әрекеттерінің қарапайымдылығының астында күрделі жүйе бар. дұрыс орындалмаған манипуляциялар науқастың жағдайының нашарлауына әкелуі мүмкін. Әрбір кәсіби массажист ішкі органдар мен бұлшықеттерге әсер еткенде массаж қозғалыстары әртүрлі екенін біледі.
Емдік массажға көрсеткіштер тірек-қимыл аппаратының, жүйке жүйесінің, ас қорыту және тыныс алу органдарының аурулары, метаболикалық бұзылулар, сондай-ақ кейбір басқа аурулардың кейбір белгілері болуы мүмкін.
Массаждың емдік әсері оның жүргізілетін критерийлеріне тікелей байланысты екенін білу пайдалы. Мысалы, бұл жағдайда емдік әсердің төмендеуі орын алады, егер науқас массаж кезінде немесе одан кейін бірден көшедегі қатты дыбыстар немесе шуылдаған кезектің жақындығы және т.б. сияқты жағымсыз факторларға ұшыраса. Массаж бөлмесін таңдағанда мұны ескеру де маңызды.
Емдік массаждың пайдасы
Емдік массаждың адамның жүйке жүйесіне әсері
Емдік массаждың көмегімен сіз науқастың жалпы жүйке қозғыштығын төмендетіп, арттыра аласыз, көптеген, тіпті бұрын пайдаланылмаған рефлекстерді белсендіре аласыз, сонымен қатар терінің, тіндердің және адам ағзасының ішкі мүшелерінің жағдайын айтарлықтай жақсартуға болады.
Емдік массаж адамның перифериялық жүйке жүйесіне оң әсер етеді. Арнайы массаж ауырсынуды жеңілдетуге немесе айтарлықтай азайтуға, жүйке өткізгіштігін жақсартуға, зақымдалған нервтің жанында орналасқан бұлшықеттердегі жағымсыз өзгерістерді азайтуға және қалпына келтіру процесін тездетуге қабілетті. Сондай-ақ емдік массаж болашақта ықтимал асқынулардың алдын алу ретінде қызмет етеді.
Емдік массаждың адам терісіне әсері
Емдік массаждың көмегімен сіз терінің ғана емес, сонымен қатар тері астындағы тіннің жағдайын жақсарта аласыз.
Массаж терапевтінің әрекеттері кезінде теріні мүйізді қабыршақтардан, микробтардан және тесіктерге енген бөтен бөлшектерден тазартады. Емдік массаждың арқасында тер және май бездерінің қызметі қалыпқа келеді, олардың түтіктері тазартылады, лимфа ағымы мен қан айналымы белсендіріледі. Тері серпімді және барқытты болады, сау қызғылт түске ие болады. Массаж терінің температураның өзгеруіне, сондай-ақ механикалық кернеулерге төзімділігін арттырады. Тері-бұлшықет тонусының жоғарылауы теріні серпімді, тығыз және тегіс етеді.
Адамның терісінде рецепторлардың шексіз саны бар, сондықтан емдік массаж теріге ғана емес, сонымен қатар бұлшықеттер мен қан тамырларына да пайдалы әсер етеді. Массаж әсерінен қосымша қосымша капиллярлар ашылып, кеңейеді. Дене тіндері мен қан арасындағы газ алмасуды жақсартады.
Емдік массаждың қан айналымына әсері
Емдік массаждың әсерінен адам ағзасының қан айналымы айтарлықтай жақсарады және қалыпқа келеді, бұл артериялар мен тамырлар арқылы қанның қозғалысының жақсаруымен байланысты. Сондай-ақ массаждың лимфа айналымына оң әсері бар, соған байланысты лимфа қозғалатын тамырлар еркін тазаланады.
Емдік массаждың адам денесінің бұлшықеттеріне әсері
Емдік массаждың арқасында бұлшықет талшықтарының серпімділігі мен серпімділігі артады, атрофиялық процестер баяулайды және бұлшықеттер жақсы жиырылады. Массаж кезінде бұлшықет талшықтарына қан ағымы артады, бұл бұлшықеттердің тиімділігін арттырады. Арнайы массаж әдістері ішкі ағзаларға да әсер етеді, бірақ емдік массаждың бұл түрін тек кәсіби массажист жүргізуі керек. Емдік массаж денедегі зат алмасу процесінің жағдайына жақсы әсер етеді, өйткені ол қандағы лейкоциттер, эритроциттер және гемоглобиннің санын арттыруға көмектеседі.
Жалпы емдік массажға қарсы көрсеткіштер
Әрине, емдік массаж әдісі, сеанстардың саны және олардың ұзақтығы әр пациент үшін жеке таңдалады. Емдік массаж науқастың жалпы әлсіздік жағдайына, қабыну процестеріне, сондай-ақ жүре пайда болған аурулардың өршуі кезінде көрсетілмейді.
Әрине, гигиеналық массажға қарағанда емдік массажға қарсы көрсеткіштер көп. Мұндай қарсы көрсеткіштерге мыналар жатады: қан аурулары, фебрильді жағдайлар, қан кету, іріңді процестер, әртүрлі тері аурулары, сонымен қатар терінің зақымдануы, варикозды тамырлар, тромбоз, перифериялық тамырлардың склерозы, ангиит және басқа да көптеген аурулар, оларды тек дәрігер ғана алып тастай алады. қарсы көрсетілімдер тізімі.
Жергілікті емдік массажға қарсы көрсеткіштер
Іштің, жамбастың және төменгі арқаның бұлшықеттерін уқалау жүктілік кезінде, сондай-ақ босанғаннан және түсік түсіргеннен кейін екі ай ішінде қарсы. Іштің массажы менструацияда, грыжада, сондай-ақ бүйректе және өт қабында тас пайда болған кезде қарсы.
Сіз төменгі арқа мен жамбасты миомамен, сондай-ақ бүйрек ауруларының шиеленісуімен массаж жасай алмайсыз.
Емдік массажға қалай дайындалу керек
Массаж алдында тамақ қабылдаудың қажеті жоқ, жалпы емдік массаж тамақтан кейін кем дегенде бір сағаттан кейін жасалады.
Сондай-ақ, массаждан бір сағат бұрын сабын мен шүберекпен душ қабылдау керек.
Процедурадан бұрын өте иісті заттарды (парфюмерия және т.б.) пайдаланудан бас тарту керек.
Массажға арналған киімді алдын ала ойластыру керек, өйткені дененің массаж жасайтын бөліктері жалаңаш болуы керек. Сондай-ақ декорацияны алып тастау керек.
Массажға дымқыл болмас үшін баяу келу маңызды. Сонымен қатар, процедура алдында сіз оң толқынға бейімделіп, қарапайым қиындықтардан ажыратуыңыз керек.
Массаж процесінде демалу керек, ал жағымсыз немесе ауыр сезімдер туындаған жағдайда олар туралы массажистке айтыңыз.
Массаж аяқталғаннан кейін он бес минуттан астам тыныш жату ұсынылады.
Емдік массаждың тиімділігі
Емдік массаж адам ағзасына жан-жақты әсер етуіне байланысты қалпына келтіретін терапияның жоғары тиімді әдісі болып саналады, сондықтан көбінесе ұзақ уақыт бойы пайда болған аурулардан немесе жарақаттардан зардап шеккен адамдарды оңалтуға бағытталған процедуралар кешеніне кіреді. .
Емдік массаж сау адамдар үшін де тиімді, өйткені ол бірқатар аурулардың тамаша профилактикасы бола алады. Сонымен қатар, емдік массаж иммундық жүйені нығайтады, тиімділікті арттырады және жалпы әл-ауқатты жақсартады.
Массаждың емдік әсері (бұл май және тер бездерінің жұмысын қалыпқа келтіруде, қан мен лимфа ағынын жақсартуда көрінеді) косметологияда және спорттық және қалпына келтіру медицинасында қарқынды қолданылады. Осылайша, массаждың емдік әсері денсаулыққа да, сұлулыққа да пайдалы әсер етеді.
Татьяна Романчукевич
