Иммунитет үшін эфир майлары

Ароматерапияның танымалдығы, дененің қорғаныс қабілетін арттыру әдісі ретінде, ең алдымен, денсаулыққа апаратын бұл жол тек ересектер үшін ғана емес, сонымен қатар балалар үшін де ашық болуымен байланысты.

Эфир майларының көмегімен сіз иммундық жүйені нығайтып қана қоймай, емдеу процесін жеделдете аласыз, бұл жағдайда, егер сіз бұрыннан аурумен ауырып қалсаңыз. Әрине, ароматерапияны аурумен күресудің тәуелсіз құралы ретінде емес, емдеуге жан-жақты көзқарас жағдайында ғана табысты қолдануға болатындығын түсіну маңызды. Ал нақты тонусын арттыру және дененің иммундық күштерін нығайту үшін ароматерапия үлкен қызмет көрсете алады.

Адам ағзасының иммундық қорғаныс ерекшеліктері

Иммунитеттің арқасында біздің ағзалар патогендік микробтармен, бактериялармен, токсиндермен және барлық органдар мен жүйелердің нақты қызметіне тікелей қауіп төндіретін көптеген вирустармен күресте жеңеді. Иммунитет — бұл әрқайсымызды сырттан (тері арқылы, тамақпен немесе ауа арқылы) бөгде микробтардың ену қаупінен қорғайтын табиғи тосқауыл. Дененің иммундық күштерінің әлсіреуінің маусымдық кезеңдері белгілі — бұл көктем мен күз. Сондай-ақ, иммунитеттің әлсіреуі стресстік жағдайлардың әсерінен орын алады, әсіресе олар сатып алынған (өзгермейтін) сипатта болса. Ұзақ уақыт бойы бөгде жасушалармен күресуге мәжбүр болған дене де таусылған. Дененің қорғанысын төмендететін көптеген жағдайлар бар. Бірақ иммундық жүйенің көмекке мұқтаж екенін көрсететін негізгі белгілерді білу маңызды.

Иммундық жүйенің әлсіреуінің белгілері

Әрқашан дерлік, дененің қорғанысының айтарлықтай төмендеуімен шаршаудың жоғарылауы, сондай-ақ ұйқысыздыққа дейін ұйқының бұзылуы байқалады. Иммунитеттің төмендеуінің тағы бір қызықты белгісі — жұқпалы аурулардың пайда болуы. Егер сіздің ауруларыңыз жұқтырылған болса, онда бәрі сіздің денеңіздің табиғи қорғанысына сәйкес келмейтіні анық.

Жиі мигреньдер, тұрақты летаргия сезімі, летаргия, жатуға деген ұмтылыс, ауырсыну сізді ойлануға мәжбүр етуі керек. Ерінде пайда болған герпес иммундық қорғаныстың сәтсіздігінің түрлі-түсті дәлелі болып табылады.

Иммунитет тек туа біткен емес, сонымен қатар алынған болуы мүмкін. Туа біткен иммунитеттің күші тұқым қуалаушылыққа байланысты, ал алынған иммунитет адамның өз денесін шынықтыру және жақсарту үшін жасаған күш-жігерінің арқасында қалыптасады. Енді сіз дененің иммундық күштерін әртүрлі тәсілдермен күшейте аласыз. Ароматерапия — иммунитетті арттырудың ең тиімді әдістерінің бірі.

Ароматерапия күшті иммунитеттің жолы ретінде

Ароматерапияның әсері хош иісті эфир майларын қолдануға негізделген. Бұл майлардың ағзаға ену жолы сезім мүшелері арқылы жүзеге асады.

Қабілетті иммунитетпен қалай байланысты

Иммунитетпен қатар, қабілет «бізді» «олардан» анық ажырата отырып, молекулалық деңгейде кіріс ақпаратты ажырата алады.

Ғалымдардың дүниетанымы қызық, иммундық жүйе бірте-бірте иістерге өте сезімтал бола отырып, иіс функцияларына ие болады. Бұл қазіргі адам ата-бабаларымыз сияқты іргелі қабілет емес болғандықтан, оның маңыздылығы жоғалғандықтан орын алады. Бірақ организмнің қорғаныс жүйесі, керісінше, эволюция процесінде дамып, жетілдіріледі.

Біз өмір сүретін ортаны тірі ететін өсімдік хош иісті заттар екенін біле отырып, қолайлы биосфера, тіпті судың құрамы да соларға байланысты екенін түсінеміз. Жыл сайын планетамыздың атмосферасына миллион килотонна өсімдік хош иісті заттар шығарылады. Атап айтқанда, ауада белгілі бір эфир майларының болмауы көбінесе денсаулыққа байланысты проблемалардың алғышарты болып табылады және дененің иммундық күштерінің төмендеуіне әкеледі. Демек, біз тіпті сау адамдарға да аурулардың тамаша профилактикасы болатын маңызды заттар қажет деген қорытындыға келе аламыз.

Эфир майларының белсенділігі

Әрине, қазіргі ғалымдар бұл мәселені де зерттеп, женьшень тамыры, тибет лофанты немесе арша сияқты ескі өсімдіктердің майларының ұшпа компоненттері ең жоғары пайда әкелетінін анықтады, өйткені бұл өсімдіктер бейімделуде баға жетпес тәжірибе жинады. өзгерген геологиялық дәуірлер.

Шөл және соңғы солтүстік жағдайында өмір сүруге бейімделген өсімдіктердің маңызды заттары да үлкен құндылық болып табылады, өйткені олардың өмір сүру деңгейі айтарлықтай жоғары және биоактивтілігі жоғары.

Табиғи эфир майлары көбінесе «аэровитаминдер» деп аталады. Ал олардың ағзаға пайдалы әсері құрамдас эфир майларының көпшілігінің құрылымы адам ағзасының бөлігі болып табылатын витаминдерге, гормондарға және стероидтерге ұқсас болуымен негізделеді.

Эфир майларының ағзаға әсері

Ароматерапияның адамға әсер ету жүйесін түсіну үшін дененің иммундық қорғаныс механизмдерін жақсы түсіну керек. Осылайша біздің денеміздегі бездер мен дәнекер тіндер инфекцияларға қарсы тұратын иммундық заттарды қарқынды түрде жасайды. Олардың негізгілері – қан ағымымен бірге қозғалатын және қоздырғыштарды бұзатын Т-лимфоциттер. Лимфоциттердің көмекшілері — бұл кішкентай бөтен организмдерді сіңіретін макрофаг жасушалары. Сондай-ақ денеде қалып, қатерлі ісікке айналу қаупі бар зақымдалған жасушаларды бұзатын лейкоциттердің (ақ қан жасушалары) рөлі маңызды. Қорғаныс күштерінің кешеніне сондай-ақ дененің ішінде оттегін тарататын қызыл қан жасушалары — эритроциттер кіреді. Жасушалық ыдырау өнімдерін және улы заттарды жинап, оларды жою үшін бүйрек пен бауырға жіберетін лимфа соңғы рөл атқармайды.

Эфир майлары иммундық жүйеге қалай әсер етеді

Ароматерапия адамның иммундық күштеріне екі жолмен әсер етеді.

Біріншіден, эфир майларының белсенді компоненттері басқалардың көмегінсіз ең кішкентай зиянды организмдерді жояды, біз дем алатын ауаны дезинфекциялайды және антисептик ретінде жұмыс істейді.

Екіншіден, организмде эфир майларының әсерінен иммунитеттің негізін құрайтын лейкоциттердің өндірісі белсендіріледі. Иммунологтардың көп қырлы зерттеулерінің арқасында иммунитетті нығайту үшін жоғарыда аталғандардан басқа, анис, қара бұрыш, насыбайгүл, лаванда, даршын, жасмин, кипарис, қалампыр, шырша, лавр ағашы, розмарин, шалфей.

Эвкалипт, ангелика, бергамот және тимьян майлары дененің қорғаныс жүйесіне қолайлы әсер етеді. Бұл майлар әсіресе суық тию кезінде тиімді.

Иммундық жүйені эфир майларымен қалай көтеруге болады

Иістердің көмегімен адам ағзасының қорғанысын күшейтудің бірнеше әдістері бар. Бірақ ұзақ салқын ингаляция әдісі ең тиімді деп танылады. Хош иісті шамға өзіңіз таңдаған майды (немесе майлар құрамын) қосып, оны күні бойы қолдану жеткілікті. Арнайы шамы жоқ адамдар үшін табиғи матаға хош иісті майды жағуды ұсынуға болады, оны жылы батареяға қою керек. Сондай-ақ, салқын электр шамына бір тамшы май жағуға болады, оны тек содан кейін қосу керек, ал буланатын май бөлмені емдік иіспен толтырады.

Бумен ингаляцияны дененің иммундық күштерін нығайту үшін де қолдануға болады. Бұл үшін біреудің арнайы аппараты бар, ал біреу он бес минуттай емдік бумен дем алу үшін ыстық суға бірнеше тамшы май құйып алады. Егер сіз осы әдіспен иммундық жүйені нығайтуға шындап кіріссеңіз, онда аптасына екі рет 2 ай бойы ингаляция жасаңыз.

Иммунитетті нығайтудың жақсы тәсілі хош иісті медальонға эфир майларын енгізу болады, ол сіздің үйіңіздің қабырғаларынан тыс пайдалы ұшпа заттарды үнемі таратады.

Қай әдісті таңдасаңыз да, эфир майларын пайдалану, әрине, нақты нәтиже береді және аз жиі ауырып, жақсы сезінуге көмектеседі.

Татьяна Романчукевич