Құрғақ еріндер: ерінді құрғақтықтан қалай құтқаруға болады, құрғақ ерінге арналған маскалар, ерін сұлулығына арналған жаттығулар

Көптен күткен көктем келді, біз ашық ауада көбірек уақыт өткізе бастадық және күн сәулесі мен желдің бір мезгілде әсерінен емізетін губкаларымыз желдей бастады, кеуіп, суды жоғалта бастады.

Еріндерді құрғақтықтан қорғау және оларға жастық пен тартымдылық беру үшін келесі кеңестерді тыңдаңыз.

Құрғақ ерінге арналған пайдалы кеңестер

Губканы құрғақтықтан қалай құтқаруға болады — кеңес 1

Әр жолы таза ауаға шығар алдында ерніңізге арнайы бальзам немесе крем жағыңыз. Осылайша сіз еріннің нәзік терісін жарылудан сақтап қана қоймай, оны қоректік заттармен қанықтырасыз.

Егер сізге жиі жарқыраған күн астында болу керек болса, онда күннен қорғайтын әсері бар (УК — сүзгі) ерінге арналған құралдарды сатып алу өте пайдалы болады, сондықтан ультракүлгін сәулелер еріннің нәзік терісіне өте агрессивті және мұндай құрал оларға суды ұстап тұруға көмектеседі және керемет көрінеді.

Губканы құрғақтықтан қалай құтқаруға болады — 2 кеңес

Көктемде дұрыс ішу режимін сақтау өте маңызды (тәулігіне 2,5 литр су). Сондықтан үйде немесе сыртта болсаңыз да, әрқашан өзіңізбен бірге шағын бөтелке суды алып жүру және одан ішу мақсатты. Бұл ерін терісінің өзіне де пайдалы, әсіресе ол ылғалданады. Жай ғана ерніңізді жабаңыз, оларды ылғалдандырғыңыз келеді, бұл сіздің ерніңізге жақсы емес.

Губканы құрғақтықтан қалай құтқаруға болады — кеңес 3

Көшеде ұзақ уақыт болатыныңызды білсеңіз, гигиеналық ерін далабын өзіңізбен бірге алыңыз және қажет болса, онымен губкаларды майлаңыз. Көбісі гигиеналық далаптарды ерінде қалдыратын майлы жылтыр болғандықтан пайдаланбайды. Егер сіз де бұл туралы алаңдасаңыз, сіз дәріханада термалды суды пайдаланып жасалған гигиеналық ерін далабын сатып ала аласыз. Бұл еріннің терісіне пайдалы ғана емес, сонымен қатар майлы жылтырлығы да жоқ.

Губканы құрғақтықтан қалай құтқаруға болады — 4 кеңес

Егер сізде мұндай мүмкіндік болса, онда күні бойы ерніңіздің терісін өсімдік майымен немесе балмен бірнеше рет майлаңыз. Мұндай процедура теріні жұмсақ етіп қана қоймайды, сонымен қатар профилактикалық шара ретінде қызмет етеді, ал қажет болса, жарылған еріндерді емдейді.

Губканы құрғақтықтан қалай құтқаруға болады — кеңес 5

Егер сіз аузыңыздың бұрыштарында тітіркену мен сызаттардан зардап шегетін болсаңыз, онда бұл, ең алдымен, сіздің денеңіздегі В дәрумендерінің жетіспеушілігінен туындауы мүмкін.Дәріханада диетадағы олқылықтарды толтыратын кешенді витаминдерді сатып алуға болады. Бірақ егер сіз фармацевтикалық препараттарға қарсы болсаңыз, онда өз диетаңызды сүт өнімдерімен және ірімшікпен, балықпен, ұрық безімен, бауырмен, жасылмен байытыңыз. Ал егер сіз де дұрыс тамақтануды жақтаушы болсаңыз, онда бұл дәрумендердің сыра ашытқысында, асқабақ тұқымында және бидай кебекінде де болатынын білу сізге пайдалы болар.

Губканы құрғақтықтан қалай құтқаруға болады — 6 кеңес

Біраз уақытқа дейін ұзаққа созылатын ерін далабын пайдалануды тоқтатқан дұрыс, өйткені ол теріні майсыздандырады, судың жылдам булануын жеңілдетеді. Бұл мұндай далаптың еріннің қорғалмаған терісіне терең енуіне байланысты болады. Дәлірек айтқанда, әсіресе маусымаралық кезеңде, ең аз әсерлі, бірақ ерінге пайдалырақ болатын батыл далапты таңдаңыз.

Губканы құрғақтықтан қалай құтқаруға болады — 7 кеңес

Ерінге жұмсақ тіс щеткасымен массаж өте пайдалы болады, оны аптасына бір немесе екі рет жасаған дұрыс. Еріннің терісін ақырын уқалау ерінге қосымша қан ағынын және олардың табиғи ылғалдылығын қарқынды түрде қамтамасыз етеді.

Губканы құрғақтықтан қалай құтқаруға болады — 8 кеңес

Сондай-ақ, құрамында фторидтері жоғары тіс пастасын пайдалануды біраз уақытқа тоқтатқан дұрыс, өйткені мұндай паста еріннің құрғауын арттырады, сонымен қатар ерін айналасындағы терінің қабыну процесін тудыруы мүмкін, оны емдеуге тура келеді. айтарлықтай ұзақ уақыт.

Губканы құрғақтықтан қалай құтқаруға болады — 9 кеңес

Әр кеш сайын бет терісіне күтім жасай отырып, ерінге ерекше назар аударуды ұмытпаңыз. Дәріханада арнайы ерінге арналған құралды сатып алған дұрыс, оның құрамында Е және А дәрумендері болуы керек. Ағзада бұл дәрумендердің жетіспеушілігі еріннің пиллингін, құрғауын және жарылуын тудыруы мүмкін. Егер сыртқы құралдарды енгізу қажетті нәтиже бермесе, мәзіріңізді осы витаминдермен қаныққан өнімдермен байытқан дұрыс.

Бірақ дәруменнің артық болуы да еріннің кедір-бұдыры мен шамадан тыс құрғауының міндетті шарты болуы мүмкін екенін білу маңызды. Өйткені қалыпты жағдайда бәрі тамаша.

Үйдегі косметиканы қолдану арқылы құрғақ еріндерден арылуға болады.

Құрғақ ерінге арналған маскалар

Ерін маскаларын аптасына 2 рет жиі жасамау керек. Оларды өндіру үшін сіз ең көп таралған өнімдерді пайдалана аласыз, мысалы:

1) Сәбіз және сүзбе маскасы. Бір шай қасық сәбіз шырыны мен бір шай қасық сүзбе сізге пайдалы болады, оны мұқият араластырып, он бес минут бойы губкаларға жағу керек.

2) Алма мен сары майдың маскасы. Алма кішкене үккіште үгітілген болуы керек, ал сары майды жұмсарту керек, бірақ қыздырмау керек (оны тоңазытқыштан алдын ала алу керек). Содан кейін бір шай қасық сары май мен үгітілген алманы араластырыңыз да, он бес минут бойы губкаларға салып қойыңыз.

3) Қыша немесе зығыр майының маскасы да он бес минут бойы жағылады, ерніңіздің терісін одан әрі нәрлейді.

Еріндер қабынған болса, оларға түймедақтың күшті инфузиясына малынған мақта тампонын қолдану пайдалы.

Егер сіздің ерніңіз қабыршақтай бастаса және олардағы жылы тері қабыршақтай бастаса, оны ешбір жағдайда жыртып алмаңыз. Бұл жағдайда кәдімгі күшті қайнату көмектеседі, онда мақта тампонын ылғалдандыру және оны ерінге 10 минуттан артық ұстау керек. Жұмсақ щеткамен келесі массаж қиындықтан ауыртпалықсыз құтылуға көмектеседі. Егер сіз шай компрессін жиі қолдансаңыз, ерін контуры тіпті жылдар бойы дәл болып қала алады.

Ерінді әдемі ету үшін жеңіл жаттығулар жасау да пайдалы.

Еріннің сұлулығына арналған жаттығулар

• Еріндерді кезекпен «түтікте» алға тартып, босаңсытыңыз. Алға созылған ерінге үрлеу де пайдалы.
• Бетіңізді үрлеңіз, тістеріңізді жабыңыз және бетіңізді үрлемеуге тырысып, ауаны күшпен шығарыңыз.
• Күш-жігермен ерніңізді созып, «у, о, және, а» дыбыстарын айтыңыз.
• Еріннің бұрыштарын ауыздың ішіне «балықпен» тартыңыз және біраз уақыт осы позицияны ұстаңыз.

Мұндай жаттығулар ауыздың бұлшықеттерін нығайтуға, ерінге қосымша қан ағымын белсендіруге және ерніңізді одан да әдемі етуге көмектеседі.

Татьяна Романчукевич