Лимон шырыны: салмақ жоғалту, лимон шырынын емдеу

Лимонның пайдалылығы бәріне түсінікті — бұл туралы толық кітап жазуға болады, бірақ мұнда лимон шырынын енгізудің кейбір бағыттары туралы айтатын боламыз. Біріншіден, оның ең бай құрамын еске түсірейік: оның құрамында аз калория бар — 100 г-ға тек 33-35, диеталық талшықтар, органикалық қышқылдар, көмірсулар, ақуыздар бар; PP витаминдері, В, С, Е топтары; минералдар – калий, кальций, фосфор, натрий, магний, күкірт, хлор, мыс, темір, мырыш, марганец, молибден, фтор, бор.

Салмақ жоғалтуға арналған лимон шырыны

Көбіміз қызығушылық танытамыз лимон шырынысалмақ жоғалтуға арналған өнім ретінде — оны пайдалану арқылы сіз шынымен артық салмақтан арыла аласыз. Арнайы диетаны ұйымдастырудың қажеті жоқ: артық 3-4 кг-нан құтылу керек болса, өзіңізге лимон шырыны қосылған сусындар мен соустарды дайындаңыз, оны салаттар мен жеңіл тағамдарға қосыңыз, балық, ет, көкөніс тағамдарының үстіне құйыңыз. — біркелкі сіз оған үйренесіз және бел шеңберінің бірнеше см-ге қалай азайғанын байқамай да қаласыз. лимон шырыны тағамның қорытылуын жеңілдетеді және артық майдың ең қызықты жерлерге жиналуына жол бермейді — тіпті жоғары калориялы нәрсені жеп қойсаңыз да, ең жаңа шырынмен бір стақан су ішіңіз.

Лимон шырыны көптеген ауруларды емдеуде бұрыннан қолданылған, бірақ мезгіл-мезгіл қарсы: өт жолдарының дискинезиясы, өт тас ауруы, гепатит, энтероколит, холецистит, гастрит, панкреатит, асқазан және он екі елі ішектің жарасы — бұл жағдайда сіз салмақ жоғалтудың басқа әдістерін табу керек. Егер мұндай денсаулық проблемалары болмаса, күнде таңертең шырын қосылған бір стақан жылы су ішуге болады ма? лимон — бұл ішек жолдарын жақсы тазартуға көмектеседі, сонымен қатар салмақ қалыпқа келе бастайды.

Салмақ жоғалту үшін лимон шырынын тұтынуға қатысты әртүрлі кеңестер бар: оны түнде немесе әр тамақ алдында ішуге болады — тамақтанудан жарты сағат бұрын, бірақ бұл шырынды ешқашан сұйылтылмаған және әсіресе аш қарынға ішуге болмайды. Тәтті сода, шай немесе кофенің орнына лимон шырыны қосылған суды ішуді үйреніңіз — бұл сіздің диетаңызды сау етеді және калория санын азайтады.

Лимон шырыны арқылы емдеу

Ал енді кейбір халық рецептері – жоғарыда айтылғандай, лимон шырыны көптеген ауруларды емдейді.

Артрит пен полиартрит үшін лимон шырынынан (Үш данадан), тазартылған керосиннен және арақтан — тең бөліктерде сыртқы құрал қолданылады. Суды араластыру керек, үгітілген кір сабын (2 шай қасық) қосып, жақсылап араластырыңыз. Бұл қоспаны кешке денсаулыққа зиянды жерлерге жағып, массаж жасап, жылы шүберекпен орап, ұйықтаңыз. Сондықтан сізге төрт рет істеу керек: синтетикалық матаны екі рет, ал тағы екі рет мақтаны қолданыңыз.

Дәл осындай аурулар үшін келесі дәрі қабылданады: 5 лимон шырыны балдыркөк жапырақтары мен тамырларының шырындарымен, желкек тамырларының шырындарымен, сарымсақ шырынымен біріктіріледі — барлығы төрт жүз г. Қоспа тығыз жабылған шыны ыдыста сақталады. тоңазытқыш. Бір des.l алыңыз. таңертең, тамақтанудан жарты сағат бұрын.

Күндізгі ревматизм үшін 1-2 лимон шырынын ішу пайдалы, оны сумен сұйылту — бұл жағдай тұрақты түрде жақсарғанша күніне бір рет жасаңыз.

Атеросклероз лимон шырынын сарымсақпен қабылдайды. 100 г аршылған сарымсақты үккіштен өткізіп, 6 лимон шырынын араластырыңыз. Шыны ыдысқа аударыңыз, мойынды дәкемен байлап, тоңазытқышта сақтаңыз. Бір шай қасық алыңыз. Күніне үш рет, жылы қайнаған суға (200 мл) араластырыңыз.

Мұндай құралды күн сайын дайындауға болады: 1 лимон шырыны сарымсақ үгітілген басымен біріктіріледі, екі шай қасық қосылады. бал, және екі дозаға бөлінеді — таңғы және кешкі ас алдында, тамақтанудан 30 минут бұрын.

Гипертония, ұйқысыздық және жүйке қозуының жоғарылауы кезінде 10-15 күн бойы бал және лимон қосылған минералды суды ішеді. Шырын? лимон және бір ас қасық. бал екі жүз мл Боржоми немесе Нарзанда араластырылады және таңертең аш қарынға, кішкене жұтымдарда ішеді. Тағы бір емдеу әдісі: кішкене үккіште үгітілген бал мен қызылша шырынын, бал мен желкекті біріктіріп, 2 лимон шырынын қосып, мұқият араластырыңыз және тоңазытқышта жабық шыны ыдыста сақтаңыз. 1,5-2 ай, бір ас қасық алыңыз. Күніне үш рет, тамақтанудан бір сағат бұрын.

Жүрек жұмысы бұзылған жағдайда келесі қоспаны 2 ай бойы қабылдайды: 3 лимон шырынын балмен (2 кесе), желкек және сәбіз шырынын (әрқайсысы 5 ас қасық) біріктіреді — барлығын ағаш қасықпен араластырады, және сақталады. тығыз жабылған құмырада қараңғы салқын жерде. Бір шай қасық алыңыз. Күніне үш рет, тамақтанудан бір сағат бұрын.

Ангина пекторисі кезінде лимон шырынын (Екі данадан) және алоэ жапырақтарының қоспасы көмектеседі. Шырындар бірдей көлемде біріктіріліп, 500 г бал қосылады, араласады, контейнер жабылып, бір апта бойы тоңазытқышқа қойылады. Бір ас қасық алыңыз. Күніне үш рет, тамақтанудан бір сағат бұрын.

Лимон шырыны тыныс алу жолдарының ауруларын да емдейді. Жөтел кезінде шикі тауық жұмыртқасын (2 дана) балмен (1 ас қасық) және 1 лимон шырынын қосып, салқындатылған қайнаған суды (1 стакан) қосып, араластырып, күндіз, сағат сайын кішкене жұтыммен ішеді.

Бронхитпен 50 г үгітілген желкек 2-3 лимон шырынымен біріктіріледі; күннің 1-ші жартысында екі рет бір шай қасықтан ештеңе ішпей немесе тамақ ішпей алыңыз.

Бронх демікпесі үшін ұқсас құрал қабылданады, тек лимон шырыны (үш данадан) 100 г үгітілген желкекпен біріктіріледі. қабылдайсыз ба? шай қасық Күніне екі рет, таңертең және түскі асқа дейін, тамақтанудан 30 минут бұрын, ішусіз. Емдеу кезеңінде сүт өнімдерін тұтынуға болмайды.

Тамақтанғаннан кейін шикі жұмыртқаның сарысы мен тұтас лимон шырынын қоспасын ішу өте жақсы.

Лимон шырыны — ас қорыту жүйесінің ауруларын емдеуге арналған танымал құрал. Асқазан бұлшықеттерінің әлсіреген тонусы және ішек жолдарының атониясы кезінде лимон шырыны бар клизмалар тиімді: бір стақан қайнаған су үшін — шырын? лимон. Естеріңізге сала кетейік, клизмалар жиі қолдануға болмайтын соңғы шара: ішек трактісі одан да летаргиялық болады және қажетті микрофлора өледі. Іш қату және ішек жолдарының баяу жұмысы кезінде таңертең, оянғаннан кейін және түнде, ұйықтар алдында шырын қосылған бір стақан жылы су ішу керек пе? лимон және 1-2 шай қасық. бал.

Ішек жолдарының жұмысын және одан кейінгі емді жақсартады: жаңа сығылған лимон мен апельсин шырынын араластырыңыз (бір-бірден), шикі жұмыртқаның сарысын қосып, араластырыңыз және аш қарынға ішіңіз.

Лимон шырыны бар дәрілер бауыр мен өт қабының ауруларын емдеу және алдын алу үшін қолданылады.

Профилактикалық мақсатта және бауырда дилеммалар туындаған жағдайда келесі қоспаны қабылдаңыз: лимон мен лайм шырыны (әрқайсысы бір ас қасық), ерітілген сары май (2 ас қасық), туралған сарымсақ қалампыры 0,5 литрлік шыны ыдыста біріктіріледі, құйыңыз. ыстық су (250 мл) және мұқият араластырыңыз. Күні бойы, аш қарынға, бір ас қасық алыңыз.

Лимон шырыны әдетте гепатитке қолданылмаса да, кейбір сарапшылар бұл қоспаны қабылдауға кеңес береді: 2 лимон шырыны 2 бас сарымсақ шырынымен біріктіріледі. Күніне екі рет, тамақтан кейін екі сағаттан кейін бір шай қасықтан алыңыз.

Бауыр мен өт қабының аурулары үшін лимон шырыны (1 бөлік), бал (2 бөлік) және зәйтүн майы (3 бөлік), әрқайсысы бір ас қасық қоспасын алыңыз. Тамақтану алдында күніне үш рет.

Тағы бір құрал: лимон шырыны мен қара шалғам шырыны және зәйтүн майы тең бөліктерде. 1-2 ай ішінде қабылданады, бір ас қасық. таңертең, аш қарынға.

Сіз қызылша шырыны мен лимонның консистенциясымен өт жолдарын тазалай аласыз, сонымен қатар 1: 1 — бір ас қасық алыңыз. таңертең 2-3 апта.

Лимон шырыны антисептикалық, бактерицидтік және вирусқа қарсы агент ретінде сырттан қолданылады.

Мұрынның ағуымен, синуситпен күніне 4-5 рет мұрныңызға ең жаңа лимон шырынын тамызуға болады; мұрыннан қан кеткенде, шырынға малынған мақта тампондары мұрын қуысына 15-20 минутқа енгізіледі.

Стоматитпен және ауыз қуысының басқа қабыну ауруларымен, шырынмен? лимондар өсіріледі бір стақан су, бір шай қасық қосыңыз. бал және күніне екі рет аузыңызды шайыңыз.

Ангина кезінде көмейді шаяды: Бір ас қасық. бір стақан жылы судағы шырын.

Мигрень үшін сумен аздап сұйылтылған лимон шырыны бар компресстер сау емес жерлерге (маңдайда, храмдарда) қолданылады.

Косметологиядағы лимон шырыны

Косметологияда лимон шырыны да үлкен табыспен қолданылады: лимондар арзан, және сіз олармен көптеген мәселелерді шеше аласыз, бірақ бұл бөлек мәселе.

Мысалы, шырынды аяққа күтім жасау құралы ретінде қолдануға болады: шырынды жылы суға араластырыңыз ба? лимон және ваннаны жасаңыз — бұл саңырауқұлақ ауруларының алдын алады, антисептикалық және дезодорациялық әсерге ие.

Боялмаған лимон шырыны бар компресстер бірнеше күн бойы каллус пайда болған жерлерге қолданылады — өсінділер жұмсарады және оларды жай ғана алып тастауға болады.

Лимон шырынын жасағаннан кейін оны 15-20 минут ішінде пайдалану керек — әйтпесе оның барлық емдік әсері күрт төмендейді.

Гатаулина Галина