Неліктен тырнақтар қабыршақтайды? Тырнақтардың стратификациясы. Үйде тырнақтарды нығайту. Тырнақтарға арналған витаминдер мен микроэлементтер

Неліктен тырнақтар қабыршақтайды? Тырнақты деламинациялаудың алғы шарттары

жағдайлар тырнақтардың деламинациясы бірнеше анықтауға болады. Ең көп таралған себеп — дұрыс тамақтанбау және соның салдарынан маңызды микроэлементтер мен витаминдердің жетіспеушілігі. Маңызды факторлар — әртүрлі тұрмыстық жуғыш заттармен тырнақтарды шамадан тыс кептіру, ылғалды ортаға жиі әсер ету және сапасыз маникюр. Бірақ біріншіден, сынғыш тырнақтарды қабыршақтау — денедегі метаболикалық бұзылыстың көріністерінің бірі.

Тырнақтардың стратификациясының ішкі алғышарттары өзара байланысты болып шығады: теңгерімсіз диета адам ағзасының нақты жұмыс істеуі үшін қажет көптеген қажетті заттардың жетіспеушілігін, авитаминозды, стрессті, иммунитеттің төмендеуін және метаболикалық бұзылуларды тудырады.

Сәйкессіздік бар — мәселені шешу керек.

Сыртқы себептер тырнақтардың деламинациясы сіз оны бейтараптандыруға болады — резеңке қолғаптарды, қорғаныс кремдерін немесе қол гелін қолданыңыз, маникюрді мамандарға сеніңіз немесе оған қойылатын талаптарды өзіңіз орындаңыз.

Тырнақ бояуын кетіру үшін ацетонсыз сұйықтықты пайдаланыңыз. Әр 5 күн сайын тырнақтар лактан бірнеше күн демалуы керек. Арнайы жабындысы бар тырнақ файлын пайдалану ұсынылады, өйткені темір файл шағын жарықтар жасайды (әсіресе барлық бағытта қозғалғанда), бұл тырнақтың қабыршақтануын тудырады. Тырнақ бойындағы барлық қозғалыстар бір бағытта болуы керек — әр шетінен орталыққа дейін. Айқындықты тегістеу үшін шегелердің шетін жылтырату керек.

Тырнақтарды бүйірлерден салу да жарықтар мен үзілістердің алғышарты болып табылады, сондықтан шегелерге жартылай шаршы немесе дөңгелек пішінді беру керек.

Қабыршақтайтын тырнақтарды маникюр жасағанда, тырнақтарды механикалық нығайтуға ықпал ететін лактарды таңдау керек. Мұндай лактарда нейлон немесе жібек талшықтарының шағын қосындылары бар. Сондай-ақ, тырнақтарды қабыршақтайтын арнайы лактар ​​құрамында ылғалдандырғыштар, минералдар, витаминдер және тырнақ пластинкаларын нығайтатын (әсіресе маңызды) ақуыздар бар.

Қазіргі уақытта проблемалы тырнақтарды емдеуге арналған тиімді емдік препараттардың бүкіл кешені жасалды.

Бөлінген тырнақтарды емдеу — тығыздау

Тырнақты бөлу кезінде тырнақ тақталарын нығайту үшін сұлулық салонында орындалуы мүмкін «тырнақты тығыздау» процедурасы бар. Тырнақтарды тығыздау — бұл тырнақтарды кептіруден және деламинациядан қорғайтын микроэлементтер мен витаминдердің, ақуыздардың және арнайы «кристалды минералдардың» ең көп мөлшері бар препараттарды қабат-қабат қолдану. Бұл заттар тырнақ пластинасында 2 апта бойы қалады, содан кейін тырнақтарға қорғаныс лак жабыны қажет емес. Бірақ сәндік лак олар үшін қарсы емес.

Тырнақтарды бөлуге арналған дәстүрлі құралдар

Тырнақтарды емдеудің және нығайтудың ескі әдістері қазіргі уақытта маңызды емес.

Теңіз тұзы бар ванналар

Теңіз тұзы бар ванналар — бұл үйде тырнақтарды нығайтудың ең көп таралған құралы. Бір ас қасық теңіз тұзы жарты литр жылы суда қабылданады. Біз қолымызды 15-20 минут суға түсіреміз, содан кейін оларды сүртіп, нәрлендіретін креммен майлаңыз. Мұндай процедураның курсы 10 күн, ол бір айда қайталанады.

Зәйтүн майы мен йодты тырнақ маскасы

Үйде тырнақтарды нығайтудың тағы бір тиімді құралы. Біз бір ас қасық зәйтүн майын су моншасында қыздырамыз, оған бір-екі тамшы йод қосып, араластырамыз. Біз бұл массаны аяққа және олардың айналасындағы теріге сүртеміз, содан кейін мақта қолғаптарын киеміз. Бұл процедура аптасына бір рет, ұйықтар алдында жасалады — майлы маска түні бойы қалады.
Тырнақтарды маймен тамақтандыру құрғақтықты жою үшін қажет, бұл деламинацияны тудырады. Май сонымен қатар кутикулаға екінші қолдың бас бармағымен жағылады — бұл тырнақтың өсу аймағын емдейді, оның тыныс алуын жақсартады және тырнақ күшті және серпімді болады.

Тырнақтарға арналған зәйтүн майы

Зәйтүн майының құрамында тырнақтарға қажетті көптеген заттар бар.

Аптасына 1-2 рет тырнақтарға бірнеше тамшы лимон шырыны қосылған зәйтүн майын жағып, мақта қолғаптарын киіп, масканы түнде қалдырған өте жақсы.

Қызыл бұрыш тырнақ маскасы

Тырнақтардың өсуін арттырады, сонымен қатар оларды ұнтақталған қызыл бұрышпен нығайтады. Жарты шай қасық бұрышты аз мөлшерде нәрлендіретін қол кремімен араластырыңыз және алынған массаны су ваннасында қыздырыңыз. Тырнақтарға 15-20 минутқа қалың қабат жағыңыз, содан кейін шайыңыз. Ұқсас функцияны айына бір реттен жиі емес орындауға болады.

Тырнақтарды нығайту үшін оларды тамшыларда А және Е дәрумендерімен тамақтандыруды ұмытпаңыз.

Тырнақ өнімдері

Ішкі себептерді тамақтандырудағы қателерді түзету арқылы шешу керек.

Негізгі микроэлементтердің жетіспеушілігін витаминдер мен микроэлементтердің емдік дозаларын қабылдау арқылы толтыруға болады.

Тырнақтар жинағы көп жағдайда организмде кальций, кремний, темір жетіспеушілігін тудырады.

Кальций

Кальций D дәрумені мен фосформен бірге қабылданады, өйткені оның таза түрінде ол ағзаға сіңбейді.

D дәрумені біздің кәдімгі өнімдерімізде өте сирек кездеседі: жемістер, көкөністер, жарма, нан. Д витаминінің негізгі көздері шикі жұмыртқаның сарысы, сүт өнімдері, ірімшік (сүзбе), сары май, балық бауыры, теңіз өнімдері болып табылады. D дәруменінің ең көп мөлшері треска және галибут, майшабақ, скумбрия, тунец, скумбрия бауырында кездеседі.

Құрамында өнімдердің арасында кальций, фосфор және D витаминінің тұздары дереу балықтың бауырын, сиырдың бауырын шақыру керек. Содан кейін теңіз өнімдері: теңіз балдырлары, асшаяндар, лобстер, крабдар, майшабақ, скумбрия; қосымша — сары май, шикі жұмыртқаның сарысы.

Бірден көп мөлшердегі өнімдер фосфор және кальций— алма, жасылдау бұршақ, бұршақ, бидайдың тұтас дәндері, жаңа піскен қияр, қырыққабаттың барлық түрлері, әсіресе гүлді қырыққабат (оны шикі түрде жеу керек), балдыркөк, салат, редис (үстері бар), сүзбе, ақ түсті ірімшіктер.

Тағамдар, әсіресе бай тағамдар кальций: өрік, қарақат, жүзім, қарлыған, қаражидек, қызылша, сәбіз, құлпынай, шие, қияр, апельсин, шабдалы, ананас, құлпынай, аскөк, ақжелкен, балдыркөк, пияз, жас шалқан, жасыл бұршақ, барлық жемістер мен көкөністердің қабығы , шпинат, одуванчика, кебек, бал, бадам, сүт өнімдері.

Тағамдар, әсіресе бай тағамдар фосфор: алмұрт, барлық түрдегі жаңғақтар (соның ішінде жержаңғақ), қара бидай, арпа, жасымық, соя бұршақтары, өскен бидай, ет, саңырауқұлақтар.

Кремний

Кремний жетіспеушілігін банан, салат және ақжелкен, қарақат, жасыл бұршақ жеу арқылы толтыруға болады.

Кремний целлюлозаға бай тағамдарда да кездеседі: кебек, сұлы жармасы, ұнтақталған ұн, қара нан, балдыркөк, одуванчика жапырақтары, порей, қышқыл сүт, шалғам, күнбағыс тұқымдары, қызанақ, шалқан, шөптер — қырықбуын, дәріхана иті, өкпеқұрт.

Темір

Одуванчик, лопуха, қымыздық тұнбасынан алынған шай денені темірмен қанықтырады. Сондай-ақ диетаға жасылдау көкөністерді, қызылшаның басын, репаны, қыша, су кресі, бауыр, бүйрек, жұмыртқаның сарысы, ұлулар, бұршақ және кептірілген жемістерді енгізу қажет.

Бұл тізімнен сіз күнделікті мәзірді жасай аласыз, осылайша диетада тырнақтарды нығайту үшін қажет кальций, кремний және темір тапшылығы болмайды.

Таблеткадағы сыра ашытқысын қабылдау арқылы тырнақтардың құрылымына қажетті заттардың тағамнан сіңуін жақсартуға болады. Сыра ашытқысының құрамында иммунитет пен тырнақтың өсуінде маңызды рөл атқаратын селен бар. Селен сарымсақта да кездеседі.

Ағзаның нақты қанмен қамтамасыз етілуі никотин қышқылын, сондай-ақ эскузан — жылқы каштанының жемістерінен алынған сығындыны қалпына келтіреді.

Сізге және сіздің тырнақтарыңызға денсаулық!

Лилия Юрканис