Тай массажы (Тайлық емдеу жүйесі). Тай массажының принциптері мен әдістері. Тай массажы аяқ, аяқ, іш, қол, мойын, бет

Тай массажы адам ағзасына деген көзқарасымен ерекшеленеді, бұл дәстүрлі массаж сияқты емес, бұл ерекше дүниетаным, сеанс кезінде айнала ерекше атмосфера. Атап айтқанда, тай массажы туралы, шығыс ертегісіне ену қабілеті туралы біз мақаламызда талқылаймыз.

Тай массажы дегеніміз не?

Демалыңыз және ләззат алыңыз — бұл шығыс массажының шеберлері сізге ұсынады. Массаж терапевтінің негізгі мақсаты, тай массажымен, массаж жасайтын науқасты толық үйлесімділікке келтіру, барлық шиеленісті жою және бос орынды толтыру. Сіз және сіздің денеңіз бір, ыңғайсыздық жоқ. Тыныштандыратын хош иісті хош иісті заттар, жағымды босаңсытатын музыка, мұның бәрі тай массажының міндетті атрибуттары. Сеанс кезінде сіз сезімге назар аударуыңыз керек және максималды ләззат алуыңыз керек, бұл процедура кезінде сіз «сұхбаттасу» екіталайсыз, сізден сыпайы түрде тезірек үндемей тұруды сұрайды, өйткені шебер сізді «тұтас» қабылдайды және сезінеді. , және «ауырсынатын» жүйелер мен органдардың жиынтығы ретінде емес.

Үндістан — тай массажының отаны. Иә, иә, сіз дұрыс естідіңіз, атап айтқанда Таиланд емес, Үндістан. Таиландта бұл «медицина өнері» Дживака Кумар Башидің арқасында Солтүстік Үндістаннан келді. Бұл сол кездегі танымал тұлға, оның есімі әртүрлі жазба деректерде жиі айтылады, ол буддизмді ұстанушы болды, Сангха орденінің монахтарын және Будда заманында Үндістанның 1-ші билеушілерін емдеген. Бірақ қытай медицинасы, атап айтқанда акупрессура мен акупунктура тай массажының техникасына үлкен әсер етті.

Барлық осы білім қоспасы бізге осы тамаша процедурадан – тай массажы деген атпен медитациядан ләззат алуға мүмкіндік береді.

Тай массажының принциптері

Еске салайық, тай массажы жиі аталады, тай емдеу жүйесі массаждың қарапайым идеясына ешқандай қатысы жоқ. Маған сеніңіз, нағыз тай массажы — бұл Тайландқа саяхаттау кезінде көптеген туристік агенттіктер бізге «сексуалдық» приключение ретінде ұсынатын нәрсе ғана емес.

Біріншіден, бұл емдеу жүйесі энергия арналары деп аталатындарға бағытталған. Қытайлықтар бұл энергияны «ци» деп атайды, индустар оны «прана» деп атайды, бұл шамамен бірдей нәрсені білдіреді — нақты немесе ішкі.

Тай массажы кезінде бұл арналарға әсер ету аяқтар, саусақтар, алақандар, тізелер және шынтақтармен жасалады, мұның бәрі нақты энергияның бұзылған ағынын қалпына келтіруге бағытталған.

Тай массажының негізгі принциптері

• Біріншіден, сіз шеберге толығымен сенуіңіз керек. Массаж процедурасы үшін сізге тыныштандыратын хош иісті хош иістерге қаныққан жұмсақ жарық, босаңсытатын музыкасы бар жеткілікті кең, жылы бөлме ұсынылады. Көптеген массаж элементтері еденде жасалғандықтан, олар міндетті түрде сізге жұмсақ, бірақ икемді төсеніш пен басыңызға жастық ұсынады.
• Үстіңіздегі киімдер бос болуы керек, тай массажы кезінде тек аяқтар ашылады. Массажист те жалаңаяқ болады.
• Барлық жат ойлардан арылыңыз.
• Демалыңыз және өздігінен тыныс алыңыз.
• Массажист бұлшықеттеріңіз бен денеңізді тегіс басып, бұрап, созады, бір қозғалыс екіншісіне өтеді.

Демалыңыз және асықпаңыз — процедураның ұзақтығында уақыт сізді баяулатады.

Тай массажының толық циклінің ұзақтығы шамамен 2-2 жарым сағатты алады.

Тай массажының техникасы

Тай массажын орындаған кезде массажист саусақтардан бастап, «тәжге» дейін әр буынды, әрбір бұлшықетті, әр саусақты мұқият өңдейді.

Қабылдау қысымы әсер ету аймағына байланысты немесе щеткамен, шынтақпен немесе тіземен, тіпті бүкіл денемен жасалады. Осының барлығымен қысым күші де бірнеше сипаттамаларға байланысты, біріншіден, науқастың салмағы мен аурудың ауырлығы ескеріледі.

Массаж күрделі басу қозғалыстары кезінде массажисттің қолдары немесе тізесі сырғып кетпеуі үшін арнайы киіммен орындалады.

Бұралу — пассивті йога. Массаж терапевтіне сеніңіз, сонда сіз денеңіздің қаншалықты икемді екеніне таң қаласыз.

Тәннің үйлесімділігі = рухтың гармониясы. Сессиядан кейін сіз медитацияға жақын күйді сезінесіз — бұл бүкіл процедура кезінде шебердің ұмтылғанын білдіреді.

Ал енді дене мүшелерінің массажы туралы толығырақ, аяқтардан бастайық.

Тай аяқ массажы

Аяқ — бүкіл дененің проекциясы. Аяқтарда барлық ішкі органдарға жауап беретін «орталық» нүктелердің үлкен саны бар, осы нүктелерді ынталандыру арқылы сіз бір немесе басқа органның жұмысын реттей аласыз. Аяқтарды үнемі илеу шиеленісті және стрессті жеңілдетуге көмектеседі. Өкшеден саусақтарға дейін 5 сәуле сияқты 5 арна бар. Массажист әр арнаны күшті қысыммен өңдейді, содан кейін бүкіл аяқты қысып, саусақтарды созады. Әдістердің көпшілігі (қысым, бұрау, созу, айналдыру) летаргияны жоюға және тыныштықты сақтауға бағытталған.

Тай аяқ массажы

Әрбір аяқ арқылы 6 энергетикалық арна өтеді деп саналады — үш ішкі және үш сыртқы. Бауырдың, бүйректің және көкбауырдың жұмысы тікелей ішкі ағзаларға, өт пен несепағардың, сондай-ақ асқазанның жұмысы сыртқыға байланысты.

Қысым және бұралу әдістері қолданылады, әр аяқты жеке және бір уақытта екеуі де қолданады. Массажист әрқашан өлшенетін босаңсыту ырғағын сақтай отырып, әрбір бұлшықетті жаттықтырады.

Тай арқа массажы

Мүмкін, жиі кездесетін құбылыс — арқадағы ауырсыну, бұған бәрі де әсер етеді, «отырықшы» жұмыс да, омыртқаға жүктеменің дұрыс бөлінбеуі және т.б.

Арқаға массаж жасамас бұрын массажист аяқтың энергетикалық арналарын белсендіре бастайды, жердің энергиясы аяқ арқылы бізге тікелей беріледі деп есептеледі.

Омыртқа бойымен арқа бойымен екі арна және оларға параллель екі арна бүйірлеріне қарай өтеді. Арқаны уқалау кезінде келесі әдістер қолданылады: жамбасты айналдыру, арқаны айналдыру және созу, аяқтың төменгі аяғы мен тізесін аяқтар мен бөкселерге басу, аяқты шайқау және тербелу.

Тай іш массажы

Тай массажында, батыстық әдістерден айырмашылығы, қарын өте қарқынды түрде уқаланады. Массаждың ұқсас әдісі іш қуысы мүшелерінің жұмысы үшін жақсы стимулятор болудан басқа, тұтастай алғанда иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі деп саналады.

Бұл функцияны тамақтанғаннан кейін 3 сағаттан астам уақыттан кейін пайдалануға болатынын есте ұстаған жөн.

Массаждық қозғалыстар сағат тілі бағытымен орталық кіндікте орналасқан шеңберлерде жасалады.

Қолданылатын әдіс-тәсілдер: қабырға арасы, алақанмен қарынға басу, аяқпен қарынға басу, саусақпен «жүру».

Массаж терапевтінің қозғалысы ауырсынуды тудырмауы керек.

Қол, мойын, бет үшін тай массажы

Есіңізде болсын, сіздің қолыңыз бен мойныңыз сіздің жасыңызды опасыздықпен береді. Тай босаңсытатын массаж, қан айналымына пайдалы әсер етеді, терінің тонусын арттырады және бұлшықеттерді босаңсытады.

Бастың, мойынның және беттің массажы, шиеленісті және мигренді тамаша жеңілдетеді.

Қол массажы да ерекше орын алады. Қолдар арқылы үш ішкі және үш сыртқы энергия арналары өтеді.

Қолды, бас пен мойынды уқалау кезінде келесі әдістер қолданылады: қолды созу, саусақтарды басу, созу және айналдыру, қолды айналдыру, бетке массаж жасау, мойынды созу, құлақты уқалау.

Бұл сізге тай массажы туралы айтуға болатын «негіздердің» кейбірі ғана. Дәл сол емдеу жүйесі бүкіл шығыс «өмір философиясы» сияқты терең. Өзіңіз көріңіз.

Сау болыңыз!

Таша Ташиева