Талассотерапия, процедуралар, үй жағдайында талассотерапия

Талассотерапия грек тілінен аударғанда теңіз жағасында емдеу (thalassa – теңіз, терапия – емдеу) дегенді білдіреді. Бұл әдіс теңізге байланысты барлық заттарды — теңіз ауасын, су өсімдіктерін, емдік балшықты, тұзды және тұзды ванналарды емдеуді қарастырады. Осының барлығын ескере отырып, осы емдік компоненттердің барлығын классикалық заттармен толықтыруға болады — массаж (дәстүрлі және гидромассаж), джакузи, физикалық белсенділік және т.б.

Теңіздің емдік қасиеттері ерте заманнан бері қолданылған. Сонымен, 480 жылы Еврипид те, біздің эрамызға дейінгі 3050 жылы Гиппократ те теңіз суының емдік қасиеттері туралы айтқан. Талассотерапияның прототипі Тунисте пайда болды. Үш мың жыл бұрын римдіктер мен карфагендіктер мұнда теңіз суы ішінара пайдаланылған моншалар салған. Әрине, римдіктер де, карфагендіктер де сергек және әдемі адамдар болған. Жер бетіндегі халық теңіздің қуатын 10 ғасыр бойы пайдаланып келе жатқанына қарамастан, талассотерапия жеке сала ретінде тек 1867 жылы ғана пайда болды. Шындығында, ол өз атауын алды. Француз дәрігері Бонардур физиотерапияға талассотерапияны енгізді. Сол уақыттан бері бұл әдіс өзінің танымалдылығын жоғалтқан жоқ.

Бүгінгі таңда талассотерапияның әртүрлі процедураларын үйде де, салонда да, курортта немесе ауруханада да жүргізуге болады. Жылытылған теңіз суы, балшық және су өсімдіктерімен процедуралар үлкен пайда әкелетінін бәрі біледі. Талассотерапия орталықтары өз процедуралары үшін суды жағадан 400 метрден астам қашықтықта 6 метр тереңдіктен алады – мұндай су таза әрі минералды тұздарға бай. 37 ° C дейін қыздырылған теңіз суында 20 минут бойы адам терісі барлық қажетті микроэлементтерді сіңіруге қабілетті. Қай теңіз суынан, балшықтан, су өсімдіктерінен алынғаны және мұның барлығы қандай құрал-жабдықтардың көмегімен пайдаланылғаны маңызды. Әлемдегі ең жақсы талассотерапия орталықтары Францияда, Израильде және Тунисте орналасқан деп есептеледі. Тунис теңіз балшықтарында адамға қажетті барлық заттар мен микроэлементтер бар, ал бұл заттар бірегей теңдестірілген.

Теңіз суы тек денсаулыққа пайдалы, өйткені ол осы минералды заттарға, микроэлементтерге және метаболизмді жақсартатын микробтарға бай. Ал теңіз су өсімдіктері әртүрлі тұздардың, ақуыздардың, витаминдердің және магний, кремний, йод, мыс және темір сияқты минералды заттардың арқасында әдемі косметикалық өнім болып табылады. Олар токсиндерді кетіреді, теріні тазартады және серпімділік береді. Тұзды суға шомылғанда, теңіз тұзы денеге кез келген басқа әдіспен түскенде, осмос деп аталатын процесс жүреді: тері бетіндегі тұздың концентрациясы ұлпа суына қарағанда жоғары болғандықтан, тұзды теңестіру процесі тері арқылы басталады. Тін суының бір бөлігі шығады, минералдар мен микроэлементтер дереу сіңеді, яғни. Тұз тіндерден суды шығарады.

Стресстен құтылып, жасартқысы келетіндер үшін талассотерапия ең жақсы ем. Теңіздің белсенді заттары биологиялық деңгейде және аллергиялық реакцияларды, тері ауруларын, ревматизмді, қан айналымы мен ұйқының бұзылуын емдеуде өзін дәлелдеді.

Орау. Бұл процедура кезінде проблемалы аймақтардың терісіне су өсімдіктерінен алынған арнайы биомасса қолданылады (көп жағдайда целлюлит орамы қолданылады), содан кейін дене тығыз шүберекпен оралады. Температураның жоғарылауы белсенді заттардың теріге енуіне және олардың әрекетіне ықпал етеді. Қолданылатын биомасса арнайы су өсімдіктерінен жасалған, құрамында йодтың айтарлықтай мөлшері, сондай-ақ зат алмасуды ынталандыратын арнайы кешендер бар. Мұндай ынталандыру ісінудің төмендеуіне, қан айналымының жақсаруына және ең бастысы, апельсин қабығын жоюға әкеледі.

Биомасса маскалары және балшық маскалары. Су өсімдіктерінен алынған массаның әрекеті, сондай-ақ биологиялық деңгейде белсенді заттардың концентраты болып табылатын емдік балшық бет терісіне де пайдалы. Су өсімдіктерінен алынған заттардың әсерінен терідегі процестер белсендіріледі, оның серпімділігі артады. Балшықтан жасалған маскалар әсіресе майлы теріге пайдалы. Оларды пайдалану кезінде тері тесігін тазартады, сондай-ақ майлы заттарды бейтараптандыру.

Теңіз суы бассейні. Кішкентай терінің зақымдануы теңіз суының әсерінен тезірек жазылатыны бұрыннан белгілі болды. Теңіз суы теріге жақсы әсер етеді. Бассейндерде әдетте теңіз суы пайдаланылады, оған әсерді күшейту үшін теңіз су өсімдіктерінің концентраты қосылады. Бассейннің бір түрін теңіз суы бар ванналар деп атауға болады. Мұндай жағдайларда дүкенде сатып алуға болатын арнайы концентрат қолданылады. Теңіз тұзы да қолданылады, оған тыныштандыратын өсімдік сығындылары қосылады.

Кавитотерапия теңіз ауасының әсерін білдіреді. Теңіз ауасы оттегімен қаныққан, өйткені теңіз, дәлірек айтсақ, дүниежүзілік мұхиттар миллиардтаған шағын су өсімдіктері шығаратын оттегінің ең үлкен көзі болып табылады. Теңіз ауасы бронхтардың өз бетіндегі зиянды заттарды шығаруына көмектеседі. Теңіз жағасында болу тыныштандырады және бірқатар жүйке ауруларын емдеуге көмектеседі. Кавитотерапия жасанды түрде өндірілген ауаны пайдаланады. Нағыз теңіз суы арнайы ыдыстарға құйылады, содан кейін ионизация лампаларының әсерінен теңіз ауасы пайда болады. Бұл әдісті қолдана отырып, сіз қажетті заттардың ең жоғары концентрациясына қол жеткізе аласыз.

Гидромассаж тірек-қимыл аппаратының зақымдануы бар науқастарды емдеу үшін кеңінен қолданылады. Теңіз суының бағытталған ағындарының көмегімен алынған бұлшықеттерге босаңсытатын және сергітетін әсер, қолмен массажбен біріктірілген, бұлшықеттер мен буындардың жұмысын жақсартуға мүмкіндік береді. Мұндай жағдайларда қолданылады және теңіз суы бар бассейндерде гимнастика. Омыртқаның кейбір бөліктеріне жүктемені азайтатын суда болу белгілі бір буындар мен бұлшықеттерді жүктеуге мүмкіндік береді.

Теңіз өнімдері бар диеталар да талассотерапияның элементтері болып табылады.

Талассотерапия дома

Теңіз тұзы

Талассотерапия орталығында болу өте жағымды, бірақ мұндай тамаша мүмкіндік барлығында бола бермейді. Ұқсас емдеуді үйде, теңіз тұзын және бет пен дене күтіміне арналған су өсімдіктерінен алынған әртүрлі өнімдерді пайдалана отырып жүргізуге болады. Ваннаға шамамен 500 г теңіз тұзы пайдалы. Қаласаңыз, эфир майлары қосылған тұзды қолдануға болады. Тұзды 34 ° C дейін қыздырылған суға құйып, 20 минуттық ваннаны қабылдаңыз.

теңіз су өсімдіктері

Су өсімдіктері саудада шай, ауызша капсула, спирулина-планктон өнімі түрінде қол жетімді. Олар организмнен токсиндерді кетіруге және метаболизмді жақсартуға ықпал етеді, терінің су құрамын арттырады және оның серпімділігін арттырады. Көптеген косметикалық кеңселер кремдерінде, бет маскаларында және целлюлитке қарсы өнімдерде су өсімдіктері мен теңіз суын қамтиды. Косметикалық сериялар — бұл бүкіл денені — басынан аяғына дейін — ұтымды күйде қолдайтын теңіз заттары бар өнімдердің тұтас жиынтығы. Теңіз су өсімдіктері мен минералдарына негізделген косметиканы енгізу де талассотерапияның элементі болып табылады.

Теңіз тұзы стрессті жеңілдетеді

Теңіз тұзы стресс пен қан тамырларының түйілуіне қарсы сенімді құрал болып табылады, өйткені ол вегетативті жүйке жүйесін қоздырады, метаболизмді жақсартады және эпифиздің (эпифиз) қызметін белсендіреді. Тұзды суда біз өзімізді қорғалған сезінеміз. Бұл адам ағзасындағы жасушалық судың тербелісі теңіз діріліне сәйкес келуімен байланысты. Осылайша, демалу және демалу үшін ұтымды жағдайлар жасалады. Ұқсас әсерге теңіз тұзы мен су өсімдіктерінің сығындылары бар ваннаға арналған қоспалармен қол жеткізуге болады.

Ваннаға арналған концентраттар

Ваннаға арналған концентраттар 85-100% жаңа теңіз су өсімдіктері болып табылады. Жоғары тиімді заттар теріні тазартады, оны жұмсақ етеді және оның басқа косметикаға қабылдау қабілетін арттырады.Су түрінде және таблетка түрінде сатылады. Теңіз тұзы — бүкіл дененің қабыршақтануының тамаша құралы: 2-3 ас қасық тұзды аз мөлшерде майсыз кілегеймен немесе минералды сумен араластырыңыз және денені осы консистенциямен ақырын сүртіңіз.

балшық ваннасы

Ваннаның 1/2 көлемін сумен толтырыңыз, температурасы 37-39 ° C. Бүкіл денеге 3-5 мм емдік балшық қабатын жағыңыз және он бес минут бойы босаңсыған күйде отырып, су ваннасына толығымен батырыңыз. Бастапқы температураны сақтай отырып, қажетінше ыстық су қосыңыз.
Балшықтың емдік әсер ету механизмінде метаболикалық процестерді қалыпқа келтіру маңызды рөл атқарады: көмірсулар, ақуыздар, липидтер. Балшық әсерінен деподан (тері астындағы май) майлардың мобилизациясы есебінен май алмасуы белсендіріледі, ақуыз-көмірсутекті кешендердің компоненттері өзгереді, бұл дәнекер тінінің күйін қалпына келтіреді және оның ірі фракцияларының түзілуін азайтады. Балшықты орау процедурасы тіндердің және тұтастай алғанда дененің микроэлементтермен және балшықтың биотропты компоненттерімен тез қанықтыруына қол жеткізуге мүмкіндік береді. Бірінші процедурадан кейін терінің күйі айтарлықтай жақсарады.

Теңіз минералды дене орамдары

Денені минералдармен байытуға көмектесетін және токсиндер мен шлактарды кетіретін терең тыныштандыратын процесс. Орама қоспасына эфир майларын қосуға болады. Витаминге бай су өсімдіктері мен минералды дене орамалдарымен тері күтімі қан айналымын жақсартады, ауырсынуды басады, ағзаны судың үлкен мөлшерін, онымен бірге токсиндер мен шлактарды алып тастайды және метаболизмді қалпына келтіреді.

Процедураның негізгі кезеңдері:

• Толық денеге арналған скраб үшін теңіз су өсімдіктерінің скрабын пайдаланыңыз.
• Скрабты жылы сумен жуыңыз.
• Денені су өсімдіктеріне негізделген гельмен майлаңыз.
• Осыдан кейін денеге су өсімдіктері мен эфир майларының қоспасын жағыңыз (сұлулық салонында немесе дәріханада дайын қоспаны сатып алуға болады немесе оны өзіңіз дайындауға болады).
• Термиялық әсер ету үшін денені жабысқақ пленкамен жабыңыз, үстіне — толығымен босаңсу үшін жылы көрпемен. Сіз тіпті ұйықтай аласыз.
• Біраз уақыттан кейін (20-30 минут) масканы хитозан және теңіз су өсімдіктері бар арнайы гельмен жуыңыз.
• Денені ылғалдандыратын эмульсиямен, нәрлендіретін креммен немесе целлюлитке қарсы креммен майлаңыз (барлық өнімдер «теңіз» болуы керек).

«