Үйдегі арықтататын ванналар

Біз кейде табиғаттан осындай сымбатты және әдемі дене аламыз, бірақ оны алсақ та, оны барлық мүмкін әдістермен ұстауға тұрарлық. Сіз үйлесімділік пен жеңілдікті тез жоғалтуыңыз мүмкін, бірақ кейінірек пішінді қалпына келтіру үшін көп уақыт қажет — егер сіз бір нәрсені қайтара алсаңыз. Енді салмақ жоғалтуға және фигураны жақсартуға арналған көптеген әдістер бар, және біз олардың біреуі туралы аздап еске түсірмейміз, оңай және қол жетімді, сондықтан өте танымал — бұл арықтататын ванналар.

Үйдегі арықтататын ванналар артық салмақтан арылуға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар целлюлиттің көрінісін азайтады, ал созылу белгілері, егер бар болса, оларды одан да азырақ көрінеді.

Егер сіз салмақ жоғалту үшін ванналарды жиі қабылдасаңыз, онда сіз бір ай ішінде 8-10 кг артық салмақтан арыла аласыз, бірақ мұндай әсерге тек ванналар арқылы қол жеткізу екіталай, сондықтан төмен салмақты қосу мағынасы бар. калориялы диета және жаттығу — кем дегенде ең қарапайым.

Салмақты жоғалтуға көмектесетін үй ванналары теріні сергітеді, оны тегіс және нәзік етеді, серпімділік пен қаттылық береді, сондықтан арықтататын ванналар қартаюға қарсы деп те аталады.

Тұзды ванналар мен скипидар ванналары туралы бәрі түсінеді — көп жағдайда салмақ жоғалту туралы сөйлескенде, олар осы процедураларды нақты білдіреді, бірақ тиімдірек және қажетті басқа да көптеген рецепттер бар.

Линден гүлі ваннасы салмақ жоғалтуға көмектеседі, тыныштандырады және иммундық жүйені нығайтады. Сіз линденді дәріханада сатып ала аласыз, бірақ оны басқалардың көмегінсіз де жинай аласыз, оны қала ішінде жинаудың қажеті жоқ — мұндай линденнің пайдасы жеткіліксіз болады. Бір қап әк қайнаған сумен қайнатылады, 40 минут тұндырылады және инфузия ваннаға құйылады. Сіз тек түс пен жапырақтарды ғана емес, сонымен қатар қабығын, тұқымын және бүршіктерін қайнатуға болады — теріден токсиндер мен артық сұйықтық одан да белсенді түрде жойылады.

Ваннаны 20 минутқа қабылдауға болады, түнде жақсырақ, ал күндіз тері балғын және барқыт болады, ал салмағы — егер сәттілік болса — шамамен бір кг-ға азаяды.

Линден гүлі және таңқурай ванналары тіпті семіздікке де көмектеседі: таңқурай жапырақтарының қайнатпасы терідегі зиянды тұздар мен токсиндерді кетіреді және дене майының жойылуына ықпал етеді. Таңқурай жапырақтары алынады Төрт бөлік, линден — Үш бөлік, қайнаған сумен (5 л) үш жүз г шикізатты құйып, қайнатыңыз, сүзгіден өткізіп, ваннаға құйыңыз. Жоғарыда сипатталғандай ваннаны қабылдаңыз.

қайың ваннасы: қайыңның жас жапырақтары мен бұтақтарын пайдалануға болады. Шикізат (400 г) қайнатылады, сумен толтырылады (2 л), содан кейін 30 минут бойы тұндырылады және жылы сумен ваннаға құйылады. Он бес минут ванна қабылдаңыз.

Орегано қосылған ванна Оның көптеген емдік параметрлері бар: ол терлеуді, қан айналымын жақсартады, метаболикалық процестерді қоздырады және осылайша салмақ жоғалтуға көмектеседі. Төрт жүз г шөпті қайнаған сумен (5 л) құйып, қайнатыңыз, он бес минут бойы талап етіңіз, сүзіп, ваннаға құйыңыз. Егер сіз толық емес ваннаны құйсаңыз, онда орегано мен қайнаған суды жарты есе көп алуға болады. Орегано қосылған ваннаны 15-20 минутқа қабылдауға болады; қабылдау курсы – екі апта.

Колтсфут және қырмызы бар ванналар салмақ жоғалтуға ғана емес, сонымен қатар тері тесіктерін тазалауға, май бездерін реттеуге және қабынуды жеңілдетуге көмектеседі. Қырмызы алу Бір бөлік, кольцфут — Төрт бөлік, шикізатты қайнаған сумен (3 л) қайнатыңыз, қайнатыңыз, сүзгіден өткізіңіз және су ваннасына құйыңыз. Ваннаны 15-20 минутқа алыңыз.

Шөптері бар ванналар біраз дайындықты қажет етеді — шөптерді жинап, қайнатуға, қайнатпаларды сүзуге, шикізатпен скрипка жасауға тура келеді, бірақ нәтиже тұрарлық — табиғаттың емдік күшін әлі ешкім басып шығара алмады.

қыша ваннасы — 10 минут алыңыз. Бір стақан қыша терең ыдысқа құйылады, жылы су құйылады және масса біртекті болғанша қоспасы мұқият араластырылады. Кейінірек қоспасы жылы сумен ваннаға құйылады. Қыша ваннасын қабылдағаннан кейін міндетті түрде душ қабылдап, жарты сағат бойы жылы көрпе астында жату керек.

өндіру үшін қылқан жапырақты ванна алдын ала дайындалған нақты инелерді қолдануға болады — шырша, шырша және т.б. — оны қайнаған сумен қайнатып, талап ету керек, бірақ сіз жай ғана дәріханада қылқан жапырақты сығынды сатып ала аласыз — ол қатты немесе сулы түрінде сатылады. Ванна суында шамамен 70 г қылқан жапырақты сығындыны ерітіп, 15-20 минут ваннаны қабылдау жеткілікті. Қылқан жапырақты ванналар салмақ жоғалтуға көмектесумен қатар, әдемі сергіткіш әсерге ие.

Кебек ваннасы ең жақсылардың бірі болып саналады — бұл салмақты тез жоғалтуға көмектесетіндіктен емес, теріні керемет қатайтатындықтан, оны сергітеді және жасартады. Кебекті (1 кг) қайнаған сүтпен (2 л) құйып, аздап бал қосып, біраз уақыт тұрып, қоспаны ваннаға құйыңыз. Үлкен әсерге қол жеткізу үшін ваннаны жарты сағаттан артық қабылдау ұсынылады.

Ас содасы мен тұзы бар ванна ол сода деп аталады, бірақ көп тұз алынады: екі жүз г сода үшін — үш жүз г тұз. Олар мұндай ваннаны небәрі 10 минут қабылдайды, содан кейін төсекке жылы көрпе астында 30-40 минут жатады. Ваннаны қабылдаудан екі сағат бұрын және одан кейін екі сағаттан кейін ештеңе жеудің немесе ішудің қажеті жоқ, әйтпесе әсері өте әлсіз болады және денсаулығыңыз нашарлауы мүмкін.

Сірке суы бар ванна оны дайындау оңай, бірақ оны теріге зақым болмаған кезде ғана қабылдауға болады. Толық су ваннасы бір литр 9% сірке суын қажет етеді. Он бес минут бойы ваннаны қабылдау керек, содан кейін контрастты душ қабылдау керек, жылы халат киіп, төсек астында 40 минут жату керек.

Клеопатра моншасы ол көптен бері белгілі, бірақ ол шынымен де ханымдарды әдемі етеді, сондықтан ол туралы ұмытпау керек. Бір литр жақсы, майлы сүтті қайнатыңыз және оған 100 г бал қосыңыз. Бал еріген кезде радиалды массаж қозғалыстарымен бүкіл дененің терісіне аздап тұз қосылған қаймақ қоспасын (әрқайсысы 100-50 г) сүртіңіз — теріні алдын ала ылғалдандыру керек. Масканы 20 минут ұстап, душта жуып, ваннаға жылы су құйып, сүт пен бал қосып, 20 5 минут ваннаға түсіріңіз. Тері тартылып, серпімділік пен тегістік оған оралады, артық салмақ біркелкі кетеді.

Салмақты жоғалтудың әдемі әсерін қабылдау арқылы алуға болады эфир майлары бар ванналар. Мұнда цитрус майлары әсіресе тиімді — жігер мен энергияның жоғарылауын сезіну үшін ваннаға 6 тамшы қосып, оны 20 минутқа қабылдау жеткілікті. Эфир майлары ағзаға жинақталған токсиндерден арылуға және май алмасуын жақсартуға көмектесетіндіктен, біз артық салмақтан оңай арыламыз, сонымен қатар апельсин, мандарин және лимонның ең жаңа иісінен ләззат аламыз. Оларды ваннаға қоспас бұрын, майларды эмульгаторлармен біріктіру керек — ең оңай жолы — теңіз тұзын алу, бірақ бал немесе кілегей де алуға болады.

Голливуд моншасы Нәзік теріге арналған ванна ретінде жақсы танымал, бірақ ол салмақ жоғалтуға да көмектеседі, сонымен қатар одан тәбет сөзсіз миниатюрленген — оны 30 минут бойы қабылдау керек. ҮШІН? жұмсақ душ гелі бір кесе қосыңыз Бір жұмыртқа мен ванилин — бір шай қасық, барлығын көбік етіп шайқаңыз және бұл көбікті ваннаға, ағынды суға баяу құйыңыз.

Цитрус шырыны бар тоник ваннасы — апельсин, грейпфрут және т.б., сіз қалағаныңызша алуға болады — қанша жатқыңыз келсе. Бірақ егер сіз аздап болса да қышуды сезсеңіз, функцияны аяқтаған дұрыс, әйтпесе терінің тітіркенуі мүмкін. Жылы суы бар ваннаға бір литр жаңа сығылған шырын қосу керек — көптеген ханымдар апельсинді ұнатады.

Глицерин ваннасы олар оны басқаларға қарағанда сәл басқаша қабылдайды: алдымен ваннаны жартысына дейін толтырады, ал глицериннің жартысы суға қосылады — Екі жүз г, содан кейін су қосылады және глицериннің қалған бөлігі қосылады. 20 минут ваннаны қабылдаңыз, содан кейін жылы душ қабылдаңыз.

Ас содасы мен раушан жапырақтары бар ванна Афродита ваннасы деп аталды: салмақ жоғалту әсерінен басқа, ол тітіркенуді жеңілдетеді, теріні қалпына келтіреді, оны тегіс, серпімді және нәзік етеді. Сізге екі жүз 50 г сода алу керек, ал жаңа раушан жапырақшаларының саны бірдей — раушандарды жылыжайда өсіретін шынайы, бақшаны алу керек және сатып алынбайды. Ваннаны 15-20 минутқа алыңыз.

Салмақты жоғалтуға арналған ванналарды дұрыс қабылдау керек. Тамақты қабылдаудан екі сағат бұрын және одан кейін 2 сағат ішінде қабылдаудың қажеті жоқ. Ваннаны қабылдамас бұрын тері таза болуы керек, сондықтан душта өзіңізді жақсылап жуу керек. Судың температурасы 37-39°С төмен болуы керек, ваннаны отырғанда қабылдау керек – су жүрек аймағын жаппауы керек.

Жүрек-тамыр жүйесі аурулары бар және варикозды веналары бар адамдар үшін ваннаны қабылдауға болмайды. Олар жүкті әйелдерге де қарсы, ал әйелдер аурулары үшін мұндай ванналар курсын бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.

Гатаулина Галина