Арықтауға арналған шай және оның ағзаға әсері
Күн сайын салауатты өмір салтының сәні барған сайын кеңірек таралуда және дененің денсаулығы мен күші туралы, егер сымбатты, сергітілген дене туралы ең жақсы деп айтуға болады. Сондықтан артық салмақтан құтылу әдістерінің саны тез өсуде және әдіс неғұрлым қарапайым болса, соғұрлым танымал. Бұл әдістер ұзақ уақыт бойы өз жанкүйерлерін тапқан және олардың көпшілігінің сеніміне ие болған салмақ жоғалтуға арналған арнайы шайларды қолдануды қамтиды. Спортпен шұғылдану, қатты диеталар, өзгермейтін шектеулер мен тыйымдар салмақ жоғалтқысы келетіндердің кейбірінің қолынан келмеуі мүмкін, бірақ шайлар қолдануда өте қарапайым және олар үшін қажетті нәтижені өте қысқа мерзімде қамтамасыз ететін ерекше күш-жігерді қажет етпейді. уақыт. Талап етілетін нәрсе — белгілі бір кестені сақтай отырып, өзіңізге ұнайтын дәмді тағамдардан бас тартпай, денені жаттығулар мен физикалық белсенділікпен шектемей, арнайы шай ішудің және қалыпты өмір сүрудің дұрыс уақыты. Не айта аламын, бұл өте қызықты естіледі, бірақ іс жүзінде бәрі бір қарағанда қарапайым емес. Салмақ жоғалтуға арналған шайлар, барлық басқа құралдар сияқты, бірқатар оң және теріс жақтары бар, біз оларды ескеруіміз керек, содан кейін мұндай шайлардың пайдалы немесе зиянды екендігі және олар сізді артықшылықтан шынымен босата алатындығы белгілі болады. кг.
Арықтататын шай дегеніміз не
Шындығында, оны дәрігердің рецептісіз шығарылатын диеталық қоспалардың санына жатқызуға болады, бірақ соған қарамастан, денеге елеулі әсер етуі мүмкін. Салмақты жоғалтуға арналған шайды құрамында әртүрлі шөп қоспалары мен алымдары бар қарапайым қара немесе жасыл шай түрінде немесе аннотацияға сәйкес қатаң түрде қайнату және ішу керек емдік шөптердің қоспасы ретінде ұсынуға болады.
Көбінесе ұқсас шайлардың негізгі компоненттері имбирь, түймедақ, лотос, жалбыз, аю жидек, шөп жапырақтары және александриялық жапырақтары, жүгері стигмалары, түйнектер, сондай-ақ әртүрлі жидектер, гүлдер, сығындылар, сығындылар мен тұқымдар болып табылады. Арықтататын шайдың көптеген компоненттері салмаққа ғана емес, сонымен қатар ішкі органдардың жұмысына да әсер етеді. Мәселен, мысалы, кейбір қоспалар метаболизмді қалпына келтіреді, тәбетті төмендетеді, липидтер алмасуын реттейді, жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын қалпына келтіреді, гипертонияны жеңілдетеді, иммундық жүйені нығайтады, тіпті жүйке жүйесін нығайтады және тыныштандырады. Салмақты жоғалту өнімінің бөлігі болып табылатын шөптік препараттар денені маңызды дәрумендермен қанықтырады, ақуыздың сіңуіне ықпал етеді, майларды ыдыратады, ас қорытуды ынталандырады, қан қысымын төмендетеді және асқазан сөлінің өндірісін арттырады, бұл массаға әсер етпеуі мүмкін емес. адам денесі. Салмақты жоғалтуға арналған шайлар салмақ жоғалтуға көмектесетін табиғи дәрілер деп аталады. Олардың құрамында тек табиғи ингредиенттер бар және тек бірнеше құрамында химиялық қоспалар бар, олардың болуы міндетті түрде қаптамада көрсетілген.
Арықтататын шайдың ағзаға әсері
Енді салмақ жоғалтуға арналған шайдың денеге қаншалықты әсер ететінін және салмақ жоғалту қалай жүзеге асырылатынын анықтау керек. Біріншіден, шайдың көпшілігін құрайтын компоненттер ағзаны көптеген жылдар бойы жиналған токсиндер мен токсиндерден тазартуға көмектесетінін ұмытпау керек. Олар ауыртпалықсыз, табиғи жолмен жойылады, осылайша дененің ішкі процестерін жақсартады және оған қалыпты жұмыс істеуге мүмкіндік береді, артық калориядан дәл уақытында құтылады. Сонымен қатар, шай қанықтыру сезімін тудырады және оны ұзақ уақыт бойы сақтайды, бұл тамақтану процесін бақылауға және олардың арасында ұзағырақ үзіліс жасауға мүмкіндік береді. Асқазан-ішек жолдарының жұмысы жақсарады, бұл өз кезегінде метаболизмге оң әсер етеді. Салмақты жоғалтуға арналған кез-келген шайдың құрамында диуретикалық немесе іш жүргізетін әсері бар компонент бар екенін ескере отырып, дене тұтынылатын тағамның калориясын екі есе азайта отырып, артық судан табиғи түрде құтылады. Шындығында, шай жегенді толығымен сіңіруге мүмкіндік бермейді және оны денеден алдын ала алып тастайды, бұл ас қорытудың әдеттегі әсерін тудырады. Сондықтан, көп жағдайда, барлық калориялар мен майлардың ең қажет емес жерлерге қоныстануына уақыт болмас үшін, тамақтанудан кейін бірден салмақ жоғалтуға арналған шай ішу ұсынылады. Бірақ мұндай шайлардың әсерін асыра бағаламаңыз, оларды спортпен және дұрыс, теңдестірілген тамақтанумен біріктіріп, дененің қалыпты дене салмағына оралуына көмектесіп, бұл үшін аз күш жұмсаңыз.
Арықтататын шай фармацевтикалық болып саналады және іс жүзінде зиянсыз болса да, оны қаптамада көрсетілген арнайы схемаға сәйкес немесе сізге осы құралды тағайындаған дәрігердің кеңесіне сүйене отырып қабылдау керек. Бір немесе басқа шайды тұтыну үлгісі оның құрамы мен брендіне байланысты өзгереді, бірақ олардың көптігі бүгінгі күні әсерлі болғандықтан, таңдалған құралға қосылуы керек аннотацияны міндетті түрде оқып шығу керек. Көбінесе салмақ жоғалту үшін шай қабылдау курсы үш аптадан аз уақытқа созылады, оның барысында күн ішінде 1-2 кесе шай ішу керек. Мұны аш қарынға емес, тамақтан кейін жасаған дұрыс, содан кейін әсер айқынырақ болады. Үш апта бойы шай ішкеннен кейін, сіз бір апта үзіліс жасап, осы уақытқа шайдан бас тартуыңыз керек, бұл дененің демалуына және метаболикалық процестерді қайтаруға мүмкіндік береді. Осыдан кейін сіз салмақ жоғалту үшін таңдалған шайды қабылдау курсын қайталай аласыз.
Сондай-ақ бұл шайларды профилактикалық мақсатта қолдануға болады, кейде осындай жұмсақ және тиімді құралдың көмегімен ішек жолдарын тазартады. Бұл жағдайда аптасына 2-4 реттен көп емес шай ішу ұсынылады. Бұл әдіс мерекелерден кейінгі ораза күндеріне өте ыңғайлы және осы уақыт аралығында алынған бірнеше фунттан арылуға көмектеседі. Жалпы, салмақ жоғалту үшін шай ішу кезінде бастапқы дене салмағына байланысты үш-жеті кг артық салмақтан арылуға болады.
Арықтататын шай шын мәнінде зиянсыз шөп шайы болғанына қарамастан, ол денеге теріс әсер етіп, ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Бұл салмақ жоғалтуға арналған кез-келген шайдың құрамында диуретикалық немесе іш жүргізетін әсері бар бірнеше компоненттер бар екеніне байланысты. Мұндай шайды шамадан тыс немесе өте жиі қолдану дененің сусыздануына, сондай-ақ олар сіңірілмей тұрып денеден шығарылатын қоректік заттардың жоғалуына әкеледі. Витаминдердің, минералдардың және қоректік заттардың жетіспеушілігі ағзадағы микрофлора мен тепе-теңдіктің бұзылуына әкеледі. Диуретиктермен жуылған кальций мен калий сияқты бөліктердің болмауы тұтастай алғанда бүкіл ағзаның жұмысына, атап айтқанда тірек-қимыл аппаратына қатты әсер етеді. Салмақты жоғалту үшін шай қабылдаудың тағы бір салдары оларға тәуелді болуы мүмкін. Шай — бұл ас қорыту жүйесінің ғана емес, сонымен қатар шығару жүйесінің жұмысын жеңілдететін және ынталандыратын өнім. Шайды ұзақ уақыт қолданғанда, дене мұндай ынталандыруға үйренеді және егер оны тастап кетсе, ол өзінің табиғи функцияларын басқара алмайды, ас қорыту қиындықтары мен іш қатуды тудырады. Сонымен қатар, салмақ жоғалту үшін шайдан бас тартқаннан кейін, тез салмақ қосу қаупі айтарлықтай артады. Бұл дененің әсерлі порцияларды жеу кезінде де артық тағамды автоматты түрде алып тастауға дағдыланғандығына байланысты. Бірақ шай болмаған кезде, порциялардың азаюы екіталай, ал денеге түсетін калориялар саны артып, артық кг пайда болуының алғышарты болады.
Жанама әсерлерден басқа, арықтататын шайдың бірқатар қарсы көрсеткіштері де бар. Ас қорыту жолдарының проблемалары бар адамдарға ұсынылмайды, өйткені диуретиктер оларды тек нашарлатуы мүмкін. Сондай-ақ арықтау үшін шайды тек дәрігердің рұқсатымен өт қабында тастар болған кезде және гипертониялық аурумен ауыратындарға қолдану ұсынылады. Жүкті әйелдерге және бүйрек ауруы бар адамдарға мұндай препараттарды қабылдауға қарсы. Шай ішер алдында оның құрамына назар аударыңыз және оның құрамындағы компоненттердің ешқайсысына аллергияңыз жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Жақсы нұсқа дәрігермен дайындық кеңесі болады, содан кейін салмақ жоғалту үшін шайды қолдануды бастауға болады.
Махноносова Екатерина
