Креол қамысы массажы: массажға көрсеткіштер, техника, массажға арналған бук таяқшалары
Креол массажының туған жері
Креол қамысы массажы біздің елге жақында келді. Оның отаны — Үнді мұхитында орналасқан Маскарен архипелагының жағалауы. Креол қамысы массажы Маврикий түбегінде шамамен 5 мың жыл бұрын пайда болды. Бұл аралдың жергілікті тұрғындары креолдар — еуроафрикалық және басқа аралас неке балаларының ұрпақтары. Олар бұл массаж техникасын ұзақ уақыт бойы қолданып келеді.
Креол массажын қазір өте жоғары кәсіби деңгейімен ерекшеленетін жергілікті СПА мамандары кеңінен қолданады.
Креол қамысы массажы кімге керек?
Ресейдегі креол қамысы массажы — бұл жаңалық. Әзірге онымен аз ғана мамандар айналысады. Креол массажының физиологиялық әсері қан тамырларының тарылуы мен кеңеюі болып табылады. Бұл процестер соққылардың күшіне, қарқынына және ұзақтығына байланысты.
Таяқ массажы семіздік, артық салмақ дилеммасы және целлюлит үшін тамаша. Ол сондай-ақ интеллектуалды және физикалық шаршау үшін көрсетілген. Бук таяқшаларымен массаж бұлшықет пен жүйке кернеуін жеңілдету үшін өте жақсы. Стресстен арылтады, демалуға көмектеседі. Ол қан айналымын, әсіресе веноздық айналымды тамаша жақсартады және ауырсынуды жеңуге көмектеседі. Ол лимфа ағынына оң әсер етеді, тіндер мен жасушалардың тамақтануын жақсартады, бүкіл адам ағзасындағы метаболикалық процестерді жеделдетеді.
Креол массажының артықшылықтары оның шамадан тыс тиімділігін қамтиды. Бұл әсіресе жамбас пен бөкселерді жаттықтыруға қатысты. Мұндай массаж сеансы аз уақытты алатыны өте ыңғайлы — бұл қолмен массаж сеансына қарағанда екі есе қысқа. Массаждың бұл түрі мүлдем ауыртпалықсыз. Ұсынылатын курс – он бес сессия.
Бук таяқшаларымен массаж жасау техникасы?
Мұндай массаж бамбуктан жасалған 2 арнайы таяқша арқылы жүзеге асырылады. Олардың ұзындығы 30 5 см, диаметрі — 3 см.Бұл таяқтардың бір бөлігі қуыс, ал екіншісі дән немесе ұсақ құммен толтырылған. Бұл қажетті дыбыс әсерін жасауға мүмкіндік береді. Массаж үшін әдетте әртүрлі массаж майлары қолданылады: бадам, күнжіт, мускат жаңғағы, гуава, авокадо, папайя немесе кипарис майы.
Арнайы техника массаж терапевті алдымен бук таяқшасымен клиенттің денесін ең терең ысқылайды деп болжайды. Мұның бәрі адамның бұлшық еттеріне негізгі әсер етеді.
Содан кейін массажист осы таяқтармен денені минутына 100-120 соққы жылдамдығымен ұрады. Массаждың бұл түрін ағымның этникалық креол музыкасына орындау керек. Мұнда ырғақ өте үлкен рөл атқаратынын есте ұстаған жөн. Массаждың бұл түрін ырғақсыз орындау мүмкін емес.
Таяқтармен соққылар тангенциалды түрде қолданылады, мұның бәрі астық немесе құм арқылы пайда болатын қосымша діріл пайда болады. Бірқатар басқа әдістер де орындалады: сығу, бұрау, домалату және т.б.
Бук таяқшаларымен массаждың мәні адам денесінің әртүрлі бөліктеріндегі белсенді нүктелерді таяқтармен тиімді зерттеуде жатыр. Бұл дене детекторларын қайта тірілтуге мүмкіндік береді. Екі бук таяқшасы шын мәнінде дененің контурына тамаша сәйкес келеді және энергия балансының қалпына келуін қамтамасыз етеді.
Массаждың бұл түрі гидротерапиядан кейін бірден ұсынылады — ваннаны қабылдау, душ қабылдау, гидромассаж, бассейнде немесе теңізде жүзу. Мұны сауна, бу моншасы және СПА капсулалары сияқты термиялық әсерлерден кейін жасау өте жақсы. Креол массажы аяқталғаннан кейін су өсімдіктерімен орау, балшық немесе көк сазды қолдану сияқты процедуралар қолайлы.
Креол массажын жеке процедура ретінде немесе массаждың басқа түрлерімен біріктіріп орындауға болады, мысалы, күнжітпен бал массажы, целлюлитке қарсы, тай, нейроседативтік және т.б.
Бук массажына арналған музыка
Креол массажы әдетте ұлттық музыкамен жасалады. Бұл ырғақты музыкалық сүйемелдеу басқа қарқынмен оның таптырмас шарты болып табылады. Маврикийдің классикалық музыкасы — сега. Ол аттас ырғақты күй биін сүйемелдейді.
Бұл музыка 3 аспапта орындалады: равана, маравана және үшбұрыш. Равана — ешкі терісі бар барабан түрі, ал маравана — дән толтырылған төртбұрыш. Бұл ырғақтар адамды тіпті транс күйіне түсіруі мүмкін. Бірақ бұл музыканың шамандық ырғақтарға еш қатысы жоқ.
Музыкалық сүйемелдеу науқастың тезірек босаңсуына көмектеседі, бұл массажды тиімдірек етеді. Музыка жеңіл және жеңіл. Онда үнділік және африкалық ырғақтар байқалады.
Бук таяқшалары туралы аздаған фактілер
Азияда қамыс төзімділіктің, төзімділіктің және ұзақ өмір сүрудің эмблемасы болып табылады. Оны массаж құралы ретінде пайдалану өте пайдалы. Бамбук таяқшалары икемді және берік. Ежелгі заманнан бері олар денсаулықты қалпына келтіру үшін қолданылған.
Бук таяқтары массаж техникасын айтарлықтай өзгертуге мүмкіндік береді. Оларды ысқылауға, домалатуға, илеуге, домалатуға, престеуге, созуға, бұруға, сығуға және т.б. Процедура барысында маман таяқтың барлық беттерін пайдаланады.
Креол массажында қолданылатын таяқтарды өндіру үшін бамбуктың барлық түрлері қолайлы емес. Мәселен, мысалы, абхаз қамысы нашар механикалық сипаттамаларға ие. Мұндай таяқшалар жарылып кетеді. Панама қамысы да өте жақсы емес, бірақ ол онша жарылып кетпейді. Қосымша термиялық өңдеуді қажет етеді. Вьетнам қамысы тегістеліп, лакпен жабылуы керек. Лаос қамысы әлемдегі ең жақсы болып саналады. Нақтырақ айтқанда, таяқтарды өндіру үшін таңдаған дұрыс.
Массаж бамбук таяқшаларының диаметрі әртүрлі болса жақсы. Сіз білуіңіз керек, таяқтардың диаметрі неғұрлым аз болса, креол массажы соғұрлым тереңірек және сезімтал болады.
Верещагина София
