Спорттық аяқ киім және олардың таңдауы

Спортпен айналысу кезінде табысқа жетудің кілті тек сіздің күш-жігеріңізге ғана емес, сонымен қатар дұрыс аяқ киімге де байланысты. Шынында да, әрбір спорт түрі үшін белгіленген стандарттарға сәйкес және сабақ кезіндегі жүктемелер мен қозғалыстарға байланысты ерекшеліктерді ескере отырып әзірленген аяқ киімнің өзіндік ерекше түрі бар. Біздің көпшілігіміз кез-келген қарапайым кроссовкалар спорт үшін тамаша нұсқа деп санаймыз, өйткені олар шартты түрде спорттық аяқ киім ретінде көрсетілген, яғни қате болмауы мүмкін. Бірақ бұл жағдайдан алыс, атап айтқанда, дұрыс таңдалмаған аяқ киім жиі әртүрлі жарақаттар мен сәтсіздіктердің алғышарты болады.

Жақсы таңдау үшін спорттық аяқ киім белгілі бір ережелер мен критерийлерді сақтай отырып, оны таңдау қажет. Өйткені, барлық кроссовкалар бір-біріне ұқсамайды және олардың барлығы сыртқы түрі бойынша ғана емес, сонымен қатар функционалдық жағынан да бірқатар айырмашылықтарға ие. Жаттығу кезінде аяғыңыз спорттық аяқ киіммен демалып, аздап итеру керек екеніне назар аударыңыз. Атап айтқанда, сіздің спортқа деген көзқарасыңыз кроссовкалардың ыңғайлылығына байланысты болады, өйткені бірінші жаттығудан кейін ысқыланған жүгері немесе төңкерілген аяқ жаттығуды жалғастыруға ынталандыру бола алмайды. Жауапкершілікпен қарау спорттық аяқ киім таңдаужәне сіздің денсаулығыңыз бен көңіл-күйіңіздің қалай жақсаратынын көресіз.

Сонымен, спорттық аяқ киімді таңдаған кезде ескеретін бірінші нәрсе — сіз айналысқыңыз келетін спорт түрі. Мүмкін, сіз кәсіби кроссовкалардың көпшілігінің құрылымы басқаша екенін бірнеше рет байқаған боларсыз және оның немен байланысты екенін ойламаған шығарсыз. Қазіргі уақытта біз сізге әртүрлі модельдердің негізгі артықшылықтары мен кемшіліктерін қысқаша түсіндіруге тырысамыз. Белсенділік түрі мен аяқ киімнің дұрыс үйлесімі барынша жайлылықты қамтамасыз етуге көмектеседі, сонда сіз міндетті түрде қажетті нәтижеге қол жеткізесіз. Бірақ қандай мақсатта сіз кроссовкаларды алсаңыз да, әрқашан табиғи материалдардан жасалған аяқ киімге артықшылық беріңіз. Ол сізге ұзағырақ қызмет етіп қана қоймайды, сонымен қатар аяғыңызды жағымсыз иіс немесе саңырауқұлақ түріндегі қажетсіз салдардан қорғайды.

Егер сіз жүгіруді шешсеңіз, қатты, бедерлі табаны бар аяқ киімді таңдаңыз. Жаттығу кезінде сіздің аяқтарыңыз жеткілікті күшті жүктемені сезінетінін ескеріңіз, сондықтан кроссовканың үстіңгі жағы жеңіл, дем алатын материалдан жасалған болуы керек, бұл аяқтың кернеуін азайтады. Аэробика немесе степ үшін резеңке, серіппелі табаны бар, желдетілетін және аяқты дұрыс қалыпта ұстап тұратын ауа жастықтарымен жабдықталған кроссовкалар қолайлы. Shaping және Pilates жаттығуларын чех аяқ киімін еске түсіретін тар, икемді табаны бар жұмсақ, жұмсақ кроссовкаларда орындауға болады. Олар аяқтың қозғалысына кедергі келтірмеуі керек, бірақ оның бұрылыстарын толығымен қайталайды. Баскетбол үшін арнайы кроссовкалар үстіңгі жағы жоғары және тобықтарды бекітуге арналған арнайы кірістірулері бар. Теннис аяқ киімде аяқты барлық жағынан тығыз жауып тұратын күшейтілген өкшесі және икемді табаны бар. Енді сіз теннис аяқ киімімен баскетбол ойнай алмайтыныңызды, бірақ Pilates аяқ киімімен жүгіретініңізді түсінесіз.

Аяқ киімнің түрін және кәсіпті таңдағанда, сатып алуға қауіпсіз жолға шыға аласыз. Сәтті сатып алу жолындағы келесі нүкте спорттық аяқ киім сатып алатын орын болады. Сапасыз, синтетикалық материалдардан жасалған танымал компаниялардың арзан жалғандарымен толтырылған стихиялық нарықтарды ұмытыңыз. Арнайы спорт дүкендеріне артықшылық беріңіз. Олар өнімдерді мұқият таңдайды және өз сапасын бірнеше рет дәлелдеген және барлық қажетті талаптар мен стандарттарға сәйкес спорттық аяқ киімдерді шығаратын танымал және дәлелденген спорттық компаниялармен жұмыс істейді. Сонымен қатар, мұндай аяқ киім сізге ұзағырақ қызмет етеді және сіз бір қарағанда жоғары сапалы кроссовкалар бірнеше сеанстан кейін жыртылып, бастапқы көрінісін жоғалтқан кезде жағымсыз жағдайға тап болмайсыз. Ашкөз екі рет төлейтінін ұмытпаңыз, және үнемі сапасыз өнімді сатып алуға уақыт пен ақшаны босқа кетіргенше, белгілі бір соманы бір рет жұмсаған дұрыс.

Спорттық аяқ киімді таңдағанда, дизайнға назар аударуды ұмытпаңыз. Көбінесе әртүрлі қосымша элементтер тек аяқ киімді безендіріп қана қоймайды, сонымен қатар өздерінің ерекше функцияларына ие. Сонымен, гелий кірістірулері жүгіру кезінде пайда болатын соққылардың сөндірілуін қамтамасыз етеді, ал саусақтағы тор аяқтың желдетілуін жақсартады. Шілтер түріне байланысты кроссовкалардың сипаттамалары да өзгереді. Бәтеңкенің баулары серпімді және серпімді, жалпақ және дөңгелек болып келеді және олардың барлығы қозғалыс кезінде аяқтың жағдайына әртүрлі әсер етеді. Өзіңізді жарақаттан шынымен қорғау үшін құлыптары бар аяқ киімнен немесе Velcro-дан бас тартыңыз, өйткені олар қажетті бекітуді қамтамасыз етпейді және тек безендіру ретінде қызмет етеді. Аяқ киімнің ішіне қараңыз және оның ішкі табанына мұқият қараңыз. Ол суды жақсы сіңіретін, осылайша терінің мыжылуын болдырмайтын тыныс алатын, жұмсақ материалдан жасалған болуы керек. Іштің табаны желімделмеген, бірақ алынбалы болса жақсы. Бұл оны мезгіл-мезгіл шығарып, жууға мүмкіндік береді.

Аяқ құрылымының өзіндік, жеке ерекшеліктері туралы ұмытпаңыз. Егер сіз жалпақ табанның немесе төмен биіктіктің иесі болсаңыз, қозғалыс контроллері бар үлгілерде таңдауыңызды тоқтата тұруға кеңес береміз. Әрбір кроссовка мұндай функциямен жабдықталмаған және бұл туралы сатушыдан сұрау керек, ол сізді ассортиментпен таныстырады және сіздің талаптарыңызға сәйкес келетін үлгілерді көрсетеді. Мұндай кроссовкаларда ішкі табанда және ішкі өкшеде орналасқан жұмсақ роликтер түріндегі аяқ тірегі болуы керек. Ең жоғары көтерілушілер үшін жақсы жастықшасы бар және жүгіру кезінде жарақаттан және аяқтардағы стресстен қорғайтын жеткілікті жұмсақ табаны бар аяқ киім жақсы нұсқа болады. Ерекше аяқтардың иелері үмітін үзбеуі және спортпен айналысудан бас тартуы керек. Қазіргі таңда аяқ киімдерді жеке тігумен айналысатын ательелер мен шеберханалар көп. Тәжірибелі дизайнер сіздің барлық тілектеріңіз бен ерекшеліктеріңізді ескереді және сіз өзіңізді өте ыңғайлы және ыңғайлы сезінетін аяқ киімді жасайды.

Модельді келіскеннен кейін, сүйікті аяқ киіміңізді киюге көшудің уақыты келді. Мұнда да жағдай жасалған. Алдымен кешке жасалған сатып алу сәтті болатынын ұмытпаңыз. Бұл күндіз аяқтарыңыз ісініп, аздап өсетініне байланысты, сондықтан таңертең сатып алынған аяқ киім кешке тарылып, ыңғайсыз болуы мүмкін. Кроссовкаларыңызды киетін киіміңізге сәйкес тығыздықтағы шұлықтармен киіп көріңіз. Шұлық аяқтың жартысына жуығын қосады. Ешқашан спорттық аяқ киімді олар сынып қалады деген үмітпен сатып алмаңыз. Аяқ киімді киіп, аяғыңызды саусаққа дейін сырғытыңыз. Осыдан кейін, өкше мен арқа арасында бас бармағыңыздың еніне тең қашықтық қалуы керек. Егер ол сәйкес келсе, өлшем дұрыс. Өз өлшеміңізді білуге ​​сенбеңіз, өйткені әртүрлі елдерде әртүрлі стандарттар бар және нәтижесінде өлшемдердегі сәйкессіздіктер пайда болуы мүмкін.

Өзіңіздің сүйікті модельіңізді киіңіз, серуендеңіз, оған секіріңіз немесе тіпті дүкенді айналып өтуге тырысыңыз. Саусақтарыңызға тұрып, кроссовканың қай жерде пайда болғанын қараңыз. Стандартта ол аяғыңыздың табиғи иілуіне сәйкес келуі керек. Аяқ киімді тексеріп, жарықтар, желім іздері немесе сынған тігістер сияқты кемшіліктердің жоқтығына көз жеткізіңіз. Егер сіз осындай ештеңе таппасаңыз, сіз сатып ала аласыз. Спорттық аяқ киімді таңдағанда, тек сезімдеріңізді басшылыққа алыңыз, егер сіз оған ыңғайлы болсаңыз, онда ойланбастан өзіңізге ұнайтын модельді сатып алыңыз.

Екатерина Махноносова