Сұлулық үшін көкөністер, жемістер мен жидектер

Жастық шақта сұлулық мәңгілік бола алмайды, жылдар өткен сайын тері жарқырамайды, шаш пен тырнақ өзіне көбірек назар аударады деп ойламайды. Бірақ егер сіздің отбасыңыз тек ата-бабаларыңыз ғана емес, сонымен қатар әжелеріңіз болса және мұның бәрі сіздің жеке бақшаңыз немесе коттеджіңіз болса, онда сізді бақытты деп санауға болады. Өйткені, әрбір ханымның сұлулығын арттырып қана қоймай, әркімге де қолжетімді табиғаттың баға жетпес сыйлары туралы аға ұрпақ өкілдері айта алады. Әңгіме көне заманнан бері арулар терінің, шаштың, тырнақтың түсі мен күйін жақсарту үшін пайдаланған көкөністер, жемістер мен жидектер туралы болып отыр. Бір қызығы, жаңа ештеңе құрастырудың қажеті жоқ, өйткені барлық сынақтар мен эксперименттер бұрыннан болды, өзіне қолайлы жемісті таңдау және оны дұрыс пайдалану оңай.

Сұлулық үшін көкөністер

«Аулаға саяхатты» көкөністермен бастайық. Біздің кез-келгеніміз, мүмкін, ескі фильмдер мен ертегілерден үзінділерді еске түсіретін шығар, онда балға бара жатқанда, сәнқойлар қызылшамен беттерін ысқылайды. Сонымен, қызылша қызару үшін ғана емес, оның шырынында теріге өте пайдалы заттар бар, олар эпидермисті (терінің үстіңгі қабатын) сергітеді, нәрлендіреді және ылғалдандырады. Бұл дәстүрлі емді кешке, басқаша айтқанда, көшеге шығудың қажеті жоқ кезде қолданған дұрыс, өйткені қызылша шырыны теріні бояйды және бірнеше сағат бойы «қызғылт» бола аласыз. Ең оңай жолы — ең жаңа қызылшаның тар пластмассасын алып, онымен бетіңізді және мойыныңызды сүртіңіз, теріге қатты баспаңыз.

Бақшадан сұлулықтың тағы бір көзі — қияр және бұл туралы бәрі біледі. Тіпті теледидар экрандарынан қияр маскасын киген күлкілі тұлғалар бізге қарайды. Шынында да, көзден летаргияның іздерін кетіру үшін жабық көзге жаңа піскен қияр шеңберін салып, шамамен 10 минут ұстау керек. Жаман емес және бетке арналған лосьон ретінде қолданылатын ең жаңа піскен қияр шырыны. Қаласаңыз, сіз одан әрі қарай жүре аласыз және қиярдан шаш пен денеге арналған табиғи кондиционер жасай аласыз. Ол үшін 3-4 орташа қиярды жұқа сақиналарға кесіп, үстіне ыстық су құйыңыз. Су бөлме температурасына дейін салқындағаннан кейін сұйықтықты ағызып, шаю үшін пайдалану керек. Бұл процедура керемет сергітеді және сергітеді.

Шаш үшін жақсы нығайтатын агент болып саналатын пияз шырынын қолдану да тамаша. Шырынның өзін тек шаш түбіріне сүртуге болады немесе оны басқа пайдалы ингредиенттермен біріктіруге болады. Пиязды енгізгеннен кейін шашыңызды сусабынмен мұқият жусаңыз да, оны көпшілік алдында сулауға болмайды (мысалы, жаңбырға түсіп қалмаңыз немесе көп терлеңіз), өйткені дымқыл болған кезде шашыңыз басқалар бағаламайтын өте бай пияз иісін шығарады.

Келесі сұлулық көкөнісі — картоп, біз үшін гарнир ретінде жиі кездесетіндіктен, оны басқа жолмен пайдалану ойымызға да келмейді. Бірақ картоп түйнектерінде көмірсулар, калий, фосфор және темір көп екенін білу маңызды. Ол метаболикалық процестерге пайдалы әсер етеді, денеден артық сұйықтық пен тұзды кетіреді. Бірақ әдемі болу үшін оны азық-түлік тұрғысынан теріс пайдаланбау керек, өйткені бұл көкөністің калория мөлшері өте жоғары және фигураға теріс әсер етуі мүмкін. Ең жаңа піскен картопты (груель немесе кесек) теріге қартаю дақтарынан арылту және теріні тазарту үшін сүртеді. Картоп сезімтал және зардап шеккен теріге пайдалы әсер етеді, ол тіпті жеңіл күйіктерде, тыныштандырғыш ретінде қолданылады.

Безеумен күресу үшін, бұл жастық мәселе ме, жоқ па, бұл аурудың дамуына жол бермейтін қызанақтарды, бағалы заттарды жиі жеуге болатыны қызық.

Сұлулық үшін жемістер

Көгалдандыру сапарының келесі беті — бәріне пайдалы жемістер. Бір ережені есте ұстаған жөн, ең пайдалысы сіз тұратын аймақта өсірілген жемістер, көкөністер немесе жидектер болады.

Әрине, алма үйдегі косметикалық сөмкеге арналған құдай деп санауға болады. Алма соусын бет пен денеге таңғажайып маска жасауға болады. Ол үшін екі үлкен алманы кішкене үккіште үккіштен өткізіп, оларға бір шай қасық өсімдік майын қосыңыз. Бұл маска бет пен декольте үшін тамаша. Оны шамамен 10 минут ұстау ұсынылады. Нәтиже сізді қуантады! Алма шашты шаюға арналған қайнатпа ретінде де жақсы, оны өз бетімен жасауға оңай, ол үшін 4-5 орташа алма алып, кесіп, қайнаған су құйып, бір-екі минут бойы орташа отта пісіру керек. Қайнатпа салқындаған кезде оны мақсаты бойынша пайдалануға болады.

Сұлулық үшін күресте іштен ас қорытуға көмектесіп қана қоймай, сонымен қатар сыртқы келбетін жақсартатын алмұртты пайдалану да пайдалы. Мұны істеу үшін 1: 1 пропорциясында алмұрт пюресі қаймақпен араластырылып, он бес минут бойы бетке жағылады, содан кейін жылы сумен шайыңыз.

Әрине, егер біз сұлулық туралы шындап айтатын болсақ, онда ол сөздің шын мағынасында іштен шығуы керек екенін түсінеміз. Өйткені, егер сіз дұрыс және дұрыс тамақтансаңыз, бұл туралы бірінші болып теріңіз айтады. Ал мұнда, атап айтқанда, көкөністер мен жемістер маңызды рөл атқарады, сондықтан көкөніс пен жеміс салаттары, әсіресе жергілікті көкөністердің пісу кезеңінде, денені жасартып, сұлулықты сақтаудың жақсы тәсілі болады.

Сұлулық үшін жидектер

Сіз витаминдер мен минералдардың көзі болып табылатын жидектерді елемеуге болмайды. Құлпынай маскасы бет терісін жасартуға және жаңартуға көмектеседі. Алхоры целлюлоза маскасы әсіресе майлы теріге ие адамдарға жарайды. Таңқурай маскасын проблемалы терінің иелері бағалайды. Теңіз шырғанақ жидектерінің маскасы аралас немесе майлы теріге ие әйелдерге қолайлы. Бірнеше жидекті ұсақтап, бет пен декольтеге жағу өте оңай. 10 минуттан кейін бұл масканы жылы сумен жуу керек. Егер сіз теңіз шырғанағын бет пен дененің құрғақ терісіне қолданғыңыз келсе, онда пюре жидектеріне өзіңізге қолайлы кез келген өсімдік майының бірнеше тамшысын қосу керек.

Бет пен дененің терісіне арналған табиғат сыйлықтарын пайдалана отырып, сіздің күтіміңізді қажет ететін қолдар туралы ұмытпаңыз. Сондықтан бақшаңызда көкөністер, жидектер мен жемістер пісіп жатқанда, оларды жеуге ғана емес, табиғи косметика ретінде де қолдануға тырысыңыз. Тек кейбір өнімдердің жеке төзімсіздігі туралы ұмытпаңыз, өйткені сырттан қолданған кезде де сізге жарамсыз жеміс аллергиялық реакция тудырып, сұлулық пен жастық үшін күреске кедергі келтіруі мүмкін. Сондықтан, косметикалық өнім ретінде бірінші рет кез келген жеміс-жидек немесе көкөністі пайдаланып, шынтақ иілісі ішіндегі теріге сынақ сынағы жасаңыз, ал егер күн ішінде жағымсыз сезімдер болмаса, оны дененің басқа бөліктеріне қолдануға болады. дене.

Есіңізде болсын, бақшадан шыққан «табиғи косметика» дүкендерде сатып алатын кремдердің қымбат банкаларынан да жаман емес, кейде тіпті жақсы.

Татьяна Романчукевич