СПА процедуралары. СПА емдеу. SPA: грек, орыс, израильдік, американдық, итальяндық, үнділік
Соңғы жылдары әлемді SPA-мания орап алды. СПА-курортына бару сәнді, беделді болып саналады және қаржылық әл-ауқатты көрсетеді. СПА орталықтарында адамдар барлығынан құтылады: әжімдер, өнімдер, целлюлит, жағымсыз эмоциялар, токсиндер және қалғандары. Еңбегі – денсаулық, жастық және шабыт. SPA — Арденндегі бельгиялық қаланың атауы, танымал курорт. Бірақ SPA аббревиатурасын ежелгі римдіктер ойлап тапқан. Тіпті Плиний, Марциал және Лукреций «тірі» суды жырлаған: латын тілінен аударылған Sanus per aquam «Су арқылы денсаулық» дегенді білдіреді, қысқартылған SPA деп аталады.
Қазір SPA кеңірек ұғым. Бұл су процедуралары ғана емес, сонымен қатар косметикалық процедуралар — теңіз өнімдері мен басқа да табиғи препараттарға негізделген препараттарды енгізу арқылы. Сонымен қатар, SPA-бағдарламаларының міндетті құрамдас бөлігі босаңсыту ортасы, стрессті жеңілдету болып табылады. Бос уақыты бар өте ауқатты адамдар өздерінің сыртқы келбетіне бірнеше постулаттар кіретін SPA философиясы бойынша қамқорлық жасай алады: релаксация, сыртқы келбетке күтім жасау, физикалық белсенділік, рационалды тамақтану. Мұндай SPA-процедуралар күндіз-түні өздеріне қараған гарем тұрғындарының кәсіптерін еске түсіреді. Сүт, эфир және зәйтүн майлары, теңіз тұзы, зәйтүн, раушан жапырақтары және апельсин жапырақтары қосылған ванналар бір нәрсеге тұрарлық! Сонымен қатар, су өсімдіктеріне негізделген әртүрлі маскалар, орамдар, орамдар — тұз, балшық. Мүмкін мұндай жағдайда жас көрінбеу қылмыс болар еді. Рас, қандай да бір беделді SPA-қонақүйде мұндай сұлулық аптасы сізге бірнеше мың долларға түседі. Әртүрлі елдерде SPA процедуралары әртүрлі көрінуі мүмкін, бірақ іс жүзінде олар күндізгі SPA бағдарламасы деп аталатын қала ішінде қысқа мерзімді курортты ұсынады. SPA концепциясы 3 тірекке негізделген: судың емдік әсері, ерекше босаңсыту атмосферасы және дене мен жан сұлулығына толық көзқарас.
СПА процедуралары қарапайым салондар сияқты емес. Тезірек, бұл емделудің және жасартудың тамаша рәсімдері, онда бәрі ең кішкентай бөлшектерге дейін ойластырылған. Шебер таңдалған рахат, еркелету, тыныштық, бақыттың үйлесімі елестетпейтін рахат сыйлайды. Мұндай процедуралар күнделікті құйын мен әбігерден құтылуға, күшті қалпына келтіруге, ішкі тепе-теңдікті және жақсы күтімді көріністі табуға мүмкіндік береді.
Ежелгі грек тіліндегі SPA-процедуралар
Тері күтімінің ескі құпиясының таңғажайып сиқыры осында раушан бүршігінің асықпай ашылуымен байланысты. Жұмсақ тазарту, теңіз су өсімдіктерін, хош иісті шөптер мен өсімдіктерді енгізу арқылы теріні сипалайтын орау, су ағындарымен жұмсақ массаж летаргияны жеңілдетуге, жастық пен сергектік сезімін береді.
Фигураны түзететін SPA процедуралары килограммдармен күресудің басқа әдістеріне қарағанда әлдеқайда жағымды. Артық салмақты жоғалтып, дене икемділікке ие болады, терінің реңі жақсарады, жанға жеңілдік пен күш-қуат пайда болған сияқты. Сіздің жағдайыңызға байланысты косметолог су өсімдіктері мен балшық, гидромассаж, лимфа дренажы немесе целлюлитке қарсы массаж, ультрадыбыстық терапия және микротокты ынталандыру негізіндегі орамдарды тағайындайды.
Бюстке арналған қосымша SPA-процедуралар терінің күйін, оның құрылымын жақсартады, кеуде бұлшықеттерін күшейтеді және тонусын арттырады. Әрине, фигураны түзетудің жеке схемасы әрқашан бірнеше процедураларға арналған, бірақ тіпті SPA-салонға бір рет бару айнадағы көріністі айтарлықтай жақсартады.
Орыс тілінде СПА процедуралары
Кәдімгі орыс моншасы дененің қорғанысын арттырады және қартаю процесін баяулатады. SPA бағдарламаларында ваннаны «термотерапия» бүркеншік атпен табуға болады. Процедура жылынудан басталады — температураның (шамамен 80 ° C) және ылғалды будың әсерінен. Бұл уақытта жүректің жұмысы жақсарады, тесіктер ашылады, тазарту процедурасына дайындалады. Тазарту үшін ең қолайлы қоспасы теріні нәрлендіретін және оны минералдармен қанықтыратын бал-тұзды пилинг болып табылады. Ең сезімтал теріге «Геркулестен» пилинг қолайлы. Кейінірек біз массажға көшеміз — терлеуді белсендіретін және токсиндердің денесін тазартуға көмектесетін сыпырғышпен шайқау. Сыпырғыштың техникасы мен түрі жеке таңдалады. Мысалы, қайың сыпырғышы бұлшықеттерді босаңсытып, өкпенің желдетілуін жақсартады, емен сыпырғышы қысымды қалпына келтіреді және терінің серпімділігін арттырады.
Контрастты процедуралар — бу бөлмесі және салқын шрифт — теріні сергітеді, серпімділік береді, үйлесім мен қуаныш туралы ақпаратты орталықтан әрбір ұяшыққа жібереді. «Термотерапия» лимфалық дренаж әрекеті бар массаж және душ қабылдаумен аяқталады. Ескі күндердегідей, термотерапия мол шай ішумен бірге жүреді.
Израиль стиліндегі СПА процедуралары
Өлі теңіздің бірегей сипаттамалары осмотермияда, минералды тұздарды енгізу арқылы СПА процедурасында көрінеді. Ұсақ түйіршіктердің шашырауы болып табылатын қабыршақтайтын тұз жай ғана тесіктерге сіңіп, теріні токсиндерден тазартады. Су өсімдіктерінің сығындылары және құрамында бром, кальций және калийдің ең көп мөлшері бар ірі тұз жүйке жүйесін тыныштандырады және жүрек жұмысын қалпына келтіреді. Осмотермия әсіресе неврозға бейім және жүре пайда болған летаргия синдромынан зардап шегетін сезімтал адамдар үшін пайдалы. Ағзадан токсиндерді кетіру үшін арнайы балшық орамдары қолданылады. Емдік балшықта кездесетін белсенді заттар ауыр металдардың мөлшерін азайтуға және оларды табиғи жолмен денеден шығаруға көмектеседі. Процедура жасару процестерін ынталандырады, тіндердің тамақтануын жақсартады, денедегі тотығу-тотықсыздану процестерінің деңгейін өзгертуге көмектеседі, соның ішінде гормоналды және витаминдік метаболизмді ынталандырады. Тері жұмсақ болады, бұлшықеттер босаңсытады, олардың тонусы қалыпқа келеді. Сонымен қатар, мұндай процедуралар омыртқадағы ауырсынуды азайтады, бұлшықеттердің босаңсуын жеңілдетеді.
Американдық стильдегі SPA-процедуралар
Қазіргі заманғы SPA-технологиялардың негізгі құралдарының бірі — денені жан-жақты қалпына келтіруге, косметикалық түзетуге және сауықтыру демалысына арналған физиотерапиялық капсула. Ғажайып құрылғы барлық дерлік сұлулық және фитнес клубтарында бар, ол жақсы беделге ие болды. Капсуланың құрамына құрғақ сауна, вибрациялық массаж, ароматерапия, иондалған ауа душы, музыкалық сүйемелдеу және монохромды жарық терапиясы кіреді.
Түстің әсерінен сезімдерді белсендіретін мелатонин өндірісі өзгереді екен. Сондықтан күн ашық немесе бұлтты күнде адамның көңіл-күйі қатты өзгереді. Апельсин ми жұмысын ынталандырады, көк тыныштандырады, қызғылт үйлеседі.
Итальян тілінде СПА процедуралары
Бұл Тоскан шөптерінің иісі бар көпіршікті ыстық ванналар. Үш есе әрекет — ванна құрамы, су ағындарымен жылу және механикалық массаж — қан айналымын және метаболизмді ынталандырады, денені тазартуға және жалпы емдеуге ықпал етеді. Теріге әсер ететін әртүрлі қарқындылықтағы су астындағы ағындар оның тонусын арттырады. Келесі аяқ массажы рефлексологияға негізделген — ішкі органдардың белсенді нүктелермен байланысы. Массаж белгілі бір органдарды бұғаттауға және қоздыруға, олардың жұмысын жақсартуға қабілетті. Содан кейін «жоғары» жұмыс басталады — бас терісіне массаж және шашты сәндеу.
Үнді стиліндегі SPA процедуралары
Түрлендіру әдетте өз түріңізді анықтау үшін сынақтан басталады.
Адам ағзасында, Аюрведаға сәйкес, үш доша ұсынылған: Вата (жел), Пита (өт) және Кафа (шырыш). Мінсіз нұсқада, физикалық деңгейде және сау адамның психикалық деңгейінде олар үш бірдей бөлікті алады. Бірақ көп жағдайда олар тұрақсыз күйде: дошалардың біреуі басым, ол, керісінше, жетіспейді. Дошалардың қатынасы пайызбен өлшенеді. Аюрведада үш доша адамның үш негізгі түріне сәйкес келеді — қай доша басым болатынына байланысты.
Қасиеттер түрі
Вата түрі: нәзік дене бітімі, тез өзгеретін көңіл-күй, мінез-құлықтың жандылығы. Басқаларға бұл адамдар күтпеген болып көрінеді. Қиын жағдайларда олар толқу мен алаңдаушылықты бастан кешіреді.
Пирог түрі: орта денелі, ретті, ойы мен мінез-құлқы бек. Басқаларға мұндай адамдар күшті болып көрінеді. Қиын жағдайларда олар мінез-құлқында ашуланшақтық пен қаталдық танытады.
Кафа түрі: мұндай адамдардың дене бітімі массивті, асықпайтын, байсалды ойлау, жағымды мінез-құлық. Басқаларға олар суық қанды болып көрінеді. Қиын жағдайларда бұл типтегі адамдар өз-өзіне берілуге бейім.
Дошалар ешқашан статикалық күйде болмайды, олар үнемі қозғалыста болады және тепе-теңдіктен шығуға бейім. Нәтижесінде әртүрлі аурулар пайда болады. Сондықтан үнділік СПА орталықтарында адамның түрін анықтауға көбірек көңіл бөлінеді, әр түрдің өзіндік релаксация әдістері бар.
Сіз өзіңіздің кім екеніңізді біліп алғаннан кейін — пита, вата немесе капха, сіз хош иісті үнді шөптерінің қайнатпасымен жасалған ваннаға түсесіз. Шашқа бірден нәрлендіретін маска жағылады. Кейінірек дене өсімдік тектес пиллингпен өңделеді және массажға ұшырайды, атап айтқанда, тас терапиясы әдісіне сәйкес. Қазіргі заманғы техника үшін әдетте базальт жыныстарының тастары алынады. Бұл жыныстардың малтатастары белсенді жанартаулардың беткейлерінде пайда болып, баяу салқындаған. Олардың құрамында магний мен темірдің көп мөлшері бар, өздерінің тығыздығына байланысты олар ұзақ уақыт бойы жылуды сақтайтын қасиетке ие. Ыстық тас массажы релаксацияның тиімділігін арттырады және басқа косметикалық препараттардың әсерін арттырады. Оның бірегейлігі ыстық тастардың термодинамикалық әсерін эфир майларының пайдалы қасиеттерімен үйлестіруінде. Тағы бір нұсқа — босаңсытатын тыныс алу жаттығулары және нүктелі массаж.
